前言
1擺出美麗人像姿勢的訣竅
●01 三大姿勢「站姿」、「坐姿」、「臥姿」
●02將姿勢重心擺在「腰部」
●03意識到身體的面與線
●04彎曲所有關節以呈現曼妙姿勢
●05扭轉關節擺出更為美麗的姿勢
●06讓身體線條更美麗的其他技巧
●COLUMN人像攝影禮節 掌握良好的快門節奏
2各種基礎姿勢教學
●01決定「站姿」的要素為「軸心腳」與「活動腳」
●02讓雙腳看起來更加修長的「N字型」「低椅坐姿」
●03以「高椅坐姿」展現全身體態，強調腳線美
●04支撐身體的部位較多且具高自由度的「地板坐姿」
●05自由性極高的「仰躺」姿勢
●06展現女性妖艷美的俯臥姿勢
●07意識到動作連貫性的姿勢變化
●08身體各部位的呈現方式① 手部姿勢
●09身體各部位的呈現方式② 手臂、腿部的姿勢
●10身體各部位的呈現方式③ 臉部表情
●COLUMN人像攝影禮節 構圖時的溝通方式
3各種拍攝場景的人像姿勢應用篇
●01透過線條與明度強調景深，表現嫁到歷史世家的女性心情
●02透過打光強調白皙透亮的肌膚，並採坐姿放大肌膚面積
●03活用螺旋階梯的曲線，採站姿拍攝
●04用影子製造出蜻蜓翅膀的效果
●05在無景深的平面場景中，拍出散發女性魅力的照片
●06遮住身體部位讓魅力倍增
●07在清晨柔和的光線中，捕捉健康而爽朗的妖艷美
●08利用水製造效果，表現女性嫵媚風情
●09透過奔放姿勢，化身為小說女主角
●10在綠意盎然的場所拍攝時，使用仰拍手法並抑制色偏
●11在光線昏暗又莊嚴的神社境內，避免擺出花俏姿勢
●12拍攝林間隙光照射的女性，呈現柔和的畫面
●13利用超望遠鏡頭與魚眼鏡頭的特性，拍攝兩種風格的人像
●COLUMN人像攝影禮節 營造拍攝現場的良好氣氛
4人像姿勢準備篇
●01先做臉部表情肌鍛鍊，讓笑容更為自然柔和
●02考量整體輪廓線條來準備合適的服裝
●03自然的妝容是人像攝影的基礎
●04人像攝影必備的十種便利物品
●05緊急時可派上用場的身體保養對策
●COLUMN人像攝影禮節 離開觀景窗就成為陌生人
5展現人像作品魅力的必備知識
●01與被攝者共享構圖
●02意識到線與面，才是構圖的成功之鑰
●03了解如何掌控光線與加入眼神光
●04控制色彩與明度，吸引觀者的視線
●05利用亮度、紅色、臉部來吸引觀者視線
●結語
· · · · · · (收起)