性格的重建 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]加裏·斯摩爾

颱海齣版社

斯坦威

陳玉嫦

2018-11

42.00元

平裝

9787516820902

圖書標籤: 心理學修行改變性格精進心理學大五人格修性當當

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发表于2024-05-18

性格的重建 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

性格的重建 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

研究發現，絕大部分人都希望改變自己性格的某些方麵。但是，由於性格“根深蒂固”，人們根本不知道該如何下手。科學研究錶明，我們可以改變自己的性格，而且這一過程隻需要30天。

通過閱讀《性格的重建》，你就能對自己有一個更好地瞭解，理解彆人眼中的自己，確定自己希望改變的方麵。在一個月內，你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費數年時間來接受心理治療、花費數年進行自我探索以及迴顧一切一切不愉快的創傷性經曆。如果你已經下定決心、願意投入所有心思改變自我，那這本書會為你的改變之旅提供快捷有效的“路綫圖”，它會幫助你實現目標，變得更好。

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著者簡介

【美】加裏·斯摩爾

加裏·斯摩爾博士是世界知名學府加州大學洛杉磯分校的精神病學教授，同時還是該校塞梅爾神經科學和人類行為研究所的所長。他的研究不僅得到瞭美國國立衛生研究院的支持，還登上過《華爾街日報》和《紐約時報》的頭條。他創立瞭能呈現人腦老化圖像的大腦掃描方法，此法能為阿爾茲海默癥的確診提供重要依據。由於他的傑齣貢獻，《科學美國人》雜誌將其評選為世界的科技創新傢。除瞭在學界享有盛名之外，他還是一位暢銷書作傢。作為一位知名學者，他也是《今日秀》、《早安美國》、《奧茲秀》等許多大型電視節目的常客，經常被邀請到世界各地做演講。

【美】吉吉·沃甘

吉吉·沃甘是一位作傢，也是加裏·斯摩爾博士的妻子。她們共同撰寫瞭《記憶處方》《沙發的另一邊》等許多暢銷作品。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不錯，條理清晰也很有實操性，對於想改善自己性格的人是不錯的指南。

評分☆☆☆☆☆

本書強調的人的性格是能改變的確實很鼓舞人心，但是個人覺得性格很復雜，真正要改變不是短時間內就能做到的，30天也可能也就隻能改變其中的微小部分，跟改變習慣的理論是掛鈎的。真正實現可操作性，還需要把大五人格一步步解構，結閤個人的特點，製定詳細的可實現的小目標小行動。目前也是在看其它專業書籍，就把書中理論的東西留下來消化一下。

評分☆☆☆☆☆

一般般。相關書籍三件套，都打算先擱置瞭。可能看專業書越來越多，這個顯得很雞湯。

評分☆☆☆☆☆

還可以。寫的不是很深，有一定的操作性。