圖書標籤: 心理學 修行 改變性格 精進 心理學 大五人格 修性 當當
发表于2024-11-14
性格的重建 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
研究發現,絕大部分人都希望改變自己性格的某些方麵。但是,由於性格“根深蒂固”,人們根本不知道該如何下手。科學研究錶明,我們可以改變自己的性格,而且這一過程隻需要30天。
通過閱讀《性格的重建》,你就能對自己有一個更好地瞭解,理解彆人眼中的自己,確定自己希望改變的方麵。在一個月內,你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費數年時間來接受心理治療、花費數年進行自我探索以及迴顧一切一切不愉快的創傷性經曆。如果你已經下定決心、願意投入所有心思改變自我,那這本書會為你的改變之旅提供快捷有效的“路綫圖”,它會幫助你實現目標,變得更好。
【美】加裏·斯摩爾
加裏·斯摩爾博士是世界知名學府加州大學洛杉磯分校的精神病學教授,同時還是該校塞梅爾神經科學和人類行為研究所的所長。他的研究不僅得到瞭美國國立衛生研究院的支持,還登上過《華爾街日報》和《紐約時報》的頭條。他創立瞭能呈現人腦老化圖像的大腦掃描方法,此法能為阿爾茲海默癥的確診提供重要依據。由於他的傑齣貢獻,《科學美國人》雜誌將其評選為世界的科技創新傢。除瞭在學界享有盛名之外,他還是一位暢銷書作傢。作為一位知名學者,他也是《今日秀》、《早安美國》、《奧茲秀》等許多大型電視節目的常客,經常被邀請到世界各地做演講。
【美】吉吉·沃甘
吉吉·沃甘是一位作傢,也是加裏·斯摩爾博士的妻子。她們共同撰寫瞭《記憶處方》《沙發的另一邊》等許多暢銷作品。
7.9 基於大五人格的理論分析,已然認識到自己性格中的缺陷,但仍然會每次發怒/抑鬱/悲觀的時候,有意識地提醒自己“誒,你這樣不對哦”,也算小小的改變吧。
評分對大五人格進一步瞭解,希望轉變成功。嘻嘻
評分對大五人格進一步瞭解,希望轉變成功。嘻嘻
評分還可以。寫的不是很深,有一定的操作性。
評分與親密有人社交。 開放而坦率的態度~交際情商! 認識自己!
1.书中的4个必经阶段:思考,计划,执行,维持,经过这4步的刻意练习后,造成的行为改变即使已经成了习惯成了自然,就真的能带来内心深层次性格的改变吗?不可苟同,行为与性格之间到底还差了什么? 2.人格形成的50%来自于基因,50%来自于环境。那么想造就什么性格的孩子,就必...
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