具体描述
《优雅的艺术》编辑推荐：
如何在日常生活中散发令人怦然心动的优雅气质？
美国时尚达人、普利策奖得主为你揭开优雅一生的秘密。
优雅的女人永远不会老，献给所有渴望拥有优雅气质的都市女性，一个女人拥有优雅，就会拥有一切。
1、优雅的女人永远不会老，女人的优雅，从来都和年龄无关。真正的优雅，是善待自己，精神独立，内心富足，有感受幸福的能力，并且不断成长，活出自我。
2、美国时尚达人、普利策奖得主经典之作，自出版以来，畅销欧美，成为纽约时尚名媛争相阅读的气质修行书。
3、作者从古今中外的名人故事到日常生活、社交沟通、艺术修养、身心修炼、心态调整等方面，为都市女性提供真正有品位的指导，让你在日常生活中散发令人怦然心动的优雅气质。
4、《华盛顿邮报》《图书馆杂志》《书单》杂志《赫芬顿邮报》主编推荐阅读。
5、《美食、祈祷、恋爱》作者倾情推荐：这是一本令人振奋的书，任何一个人都能从莎拉·考夫曼这部鼓舞人心、让人热血沸腾的经典之作中获得启发和帮助。
6、优雅是每个女人一生的必修课，一个女人拥有优雅，就会拥有一切。献给所有渴望拥有优雅气质的女人。
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一个女人拥有优雅，就会拥有一切。你想在日常生活中散发出令人怦然心动的优雅气质吗？
本书是美国时尚达人、普利策新闻奖得主莎拉·考夫曼经典之作，自出版以来，畅销欧美，成为纽约时尚名媛争相阅读的气质修行书。作者以细腻的笔法深入观察优雅的每一种面貌和姿态，不再肤浅地停留在穿衣、化妆、打扮这些表面事物上，也不武断地与那些曲高和寡的“上流生活”相联系，而是深入洞察和思考优雅的内在涵养，从古今中外的名人故事到日常生活、社交沟通、艺术修养、身心修炼、心态调整等方面，为独立女性提供真正有品位的指导，告诉每一个渴望优雅气质的女性——优雅，是一种内在的修炼，存在于你我的一言一行之中，存在于日常的一点一滴之中。
愿每一个渴望优雅气质的女性，能在简单的日常生活中活得自在、从容。
作者简介
莎拉·考夫曼
SarahL.Kaufman
美国著名舞蹈评论家，时尚达人，2010年成为自1976年来第一位获得普利策新闻评论奖的舞蹈评论家。从事艺术、运动和文化领域的相关评论长达二十余年，赢得多项国际新闻大奖。
考夫曼在审美、时尚和一切有关优雅的艺术方面有着独特的见解，并引领时尚风潮多年，是时尚名媛争相推崇和学习的对象。
《优雅的艺术》是她的经典作品，出版后受到读者高度评价，并被翻译为多国语言。
目录信息
第一部优雅的艺术
第一章难忘的天资
第二章在人群中如何保持优雅
第三章幽默是最机智的优雅
第四章优雅社交的艺术
第二部优雅是一种生活态度
第五章巨星的优雅
第六章日常生活中的优雅练习
第七章艺术彰显优雅气质
第三部人人皆可优雅
第八章运动也可以很优雅
第九章在优雅的舞台上翩然起舞
第十章优雅是行走的美妙诗歌
第四部人生因优雅而从容
第十一章压力之下的优雅
第十二章养成令人怦然心动的优雅气质
第十三章优雅不设限
第五部优雅一生的秘密
第十四章让优雅成为一种习惯
第十五章优雅是一种人生信仰
第十六章优雅生活的技巧
结语一辈子活在优雅里
致谢
泰然自若，独立于世—《优雅的艺术》翻译手记
· · · · · · (收起)
读后感
在这个“如何优雅地干某事”已经成为装腔专用句式的时代，想找本正儿八经的优雅指南，确实不太容易。都说人类的本质是复读机，故此时尚成了一个轮回，但有些东西是永远不变的，那便是优雅。 曾经看过微博上一个明星模仿 Audrey Hepburn的对比，其中不乏流量大花，但对比之下却...
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评分 评分用户评价
这本书的阅读体验，如同一场温柔的漫步，让我得以在喧嚣的世界中找到片刻的宁静。我一直以来都对如何让自己的生活变得更加有条理，更加有品味抱有渴望，但常常被繁琐的日常所困扰，难以找到方向。而《优雅的艺术》就像一位睿智的引路人，它没有给予我生硬的教条，而是用一种非常细腻、非常贴近生活的方式，引导我重新审视自己与周围环境的关系。我尤其喜欢书中对于“日常仪式感”的描绘，它不是刻意的表演，而是源自内心对生活的热爱与尊重。当我开始尝试在清晨给自己留出一点时间，慢慢地享用一杯热饮，或者在夜晚，花一些时间整理自己的思绪，我发现内心深处的焦虑感逐渐得到缓解，取而代之的是一种平和与踏实。这本书让我明白，真正的优雅，是一种由内而外散发出的从容与自信，一种对生活的热爱与尊重，一种在任何境遇下都能保持内心平静与美好的状态。
评分这本书给我最大的启示，在于它让我认识到“优雅”并非一种外在的装饰，而是一种由内而外散发出的气质。我曾一度认为，优雅与物质条件息息相关，需要大量的金钱和精美的物品才能实现。但《优雅的艺术》却用一种更加朴实、更加贴近生活的方式，颠覆了我的这种认知。它教会我，即使是在最平凡的日常，也可以通过用心去经营，去发现和创造属于自己的美。我尤其欣赏书中对于“生活细节”的关注，它不是空泛的理论，而是具体到如何泡一杯茶，如何整理书架，甚至是如何与人交流。当我开始尝试将这些建议融入到自己的生活中，我发现自己对待生活的方式也发生了微妙的变化。我开始更加留心自己的一言一行，不再像过去那样随意和粗糙。即使是简单的用餐，我也会尝试放慢速度，用心去品味食物的味道，感受餐具的触感。这种微小的改变，却带来了巨大的内在满足感。这本书让我明白，真正的优雅，是一种对生活的热爱，一种对自我的尊重，一种在任何境遇下都能保持内心平静与美好的状态。
评分第一次翻开这本书，我并没有抱有太大的期望，只是被它的名字所吸引。然而，随着阅读的深入，我渐渐发现它隐藏的深度和力量。它就像一位温文尔雅的引导者，用最温柔的方式，触碰我内心最柔软的部分。我曾一度以为“优雅”是属于那些拥有优渥生活条件的人，是需要大量的金钱和时间去堆砌的。但是，这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，优雅是一种由内而外的气质，一种对生活的热爱，一种对细节的执着，一种在任何境遇下都能保持内心平静和从容的态度。我尤其喜欢书中对于“生活空间”的描绘，它不是简单地介绍如何装饰家居，而是探讨如何通过打造一个有温度、有归属感的生活空间，来滋养我们的心灵。当我开始尝试清理那些不再需要的东西，用心去布置我的书桌，甚至只是在窗台上放一盆小小的绿植，我都能感受到一种微妙的变化，仿佛整个空间都变得更加舒展，更加有呼吸感。这本书让我明白，优雅不是一种外在的包装，而是一种内在的修养，一种与世界和谐相处的方式。它鼓励我去发现生活中的小确幸，去珍惜那些平凡但美好的瞬间，并且在不经意间，让自己的生活变得更加有滋有味。
评分我必须承认，这本书带来的改变，是悄无声息却又深刻的。它并没有像那些励志书籍那样，给我灌输激进的观念，而是像一位老朋友，在我耳边轻声细语，分享着生活的智慧。我一直以来都对如何让自己的生活显得“更有品味”感到困惑，总觉得自己的生活方式有些粗糙，不够精致。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往“优雅”世界的大门。它让我开始重新审视那些被我忽略的细节，比如如何去选择适合自己的香氛，如何去搭配自己的衣物，甚至是如何去摆放一束鲜花。这些看似微不足道的事情，在书中被赋予了特殊的意义，让我意识到，它们是构成美好生活不可或缺的一部分。我尤其喜欢书中对于“慢生活”的解读，它不是让你变得懒惰，而是让你学会放慢脚步，去感受生活中的点滴美好。当我开始尝试在早晨给自己留出一点时间，静静地享用一杯咖啡，或者在傍晚时分，悠闲地散步，我发现自己的内心变得更加平和，更加充实。这本书真的让我明白，优雅是一种态度，一种由内而外散发出的从容与自信。
评分阅读《优雅的艺术》的过程，就像在经历一场心灵的洗礼。我曾以为生活中的“优雅”是一种高高在上的姿态，是一种需要刻意去模仿的风格。然而，这本书却以一种极其温和、极其自然的方式，让我重新认识了“优雅”的真正含义。它不是外在的华丽，也不是刻意的做作，而是源自内心深处对生活的热爱，对细节的执着，以及对自我的肯定。我尤其喜欢书中对于“生活节奏”的探讨，它鼓励我们放慢脚步，去感受那些被我们匆忙忽略的美好。当我开始尝试在忙碌的工作之余，给自己留出一些独处的时间，无论是阅读一本书，还是静静地欣赏窗外的风景，我都感受到一种前所未有的宁静与满足。这本书让我明白，优雅并非一种需要去追求的终点，而是一种在生活中不断体会、不断实践的过程。它鼓励我去发现生活中的小确幸，去珍惜那些平凡但美好的瞬间，并且在不经意间，让自己的生活变得更加有滋有味。
评分这本书给予我的，是一种对“美”的全新定义。过去，我总是将美与精致、奢华等词语联系起来，认为美是需要外在条件的。然而，《优雅的艺术》却以一种更加朴素、更加贴近生活的方式，重新诠释了“美”的含义。它教会我，美可以存在于最平凡的事物之中，例如清晨的阳光洒在餐桌上的光影，夜晚灯光下泛黄的书页，又或者是一场雨后清新的空气。作者的文字如同涓涓细流，一点一滴地渗透到我的心底，让我开始重新审视那些被我忽略的日常。我开始更加留意自己的一言一行，不再像过去那样随意和粗糙。即使是简单的用餐，我也会尝试放慢速度，用心去品味食物的味道，感受餐具的触感。这种微小的改变，却带来了巨大的内在满足感。这本书并不是在教你如何“摆出”优雅的姿态，而是引导你去发掘内心深处对美的感知力，并且将这份感知力融入到生活的每一个细节之中。它让我意识到，真正的优雅，是一种由内而外散发出的从容与自信，一种对生活的热爱与尊重，一种在任何时刻都能保持内心平静与美好的状态。
评分这本书就像一首舒缓的乐章，在我忙碌的生活中投下了一束宁静的光。我一直以来都对如何让生活变得更有条理，更有质感抱有浓厚的兴趣，但常常被琐碎的日常事务所淹没，难以找到着力点。而《优雅的艺术》就像一位睿智的朋友，它没有生硬地说教，也没有提出不切实际的要求，而是用一种非常温和、引人入胜的方式，引导我重新审视自己与周围环境的关系。我喜欢它细腻的笔触，能够描绘出那些常常被我们忽略的细节，比如清晨一杯热饮带来的温暖，窗外透过来的光线如何改变房间的氛围，或者仅仅是精心整理书架上书籍所带来的内在平静。这些看似微不足道的小事，在作者的笔下却被赋予了生命，让我意识到，真正的“优雅”并非遥不可及的奢侈品，而是渗透在生活点滴中的智慧与态度。它教会我如何去发现美，去创造美，并且在不刻意追求的情况下，让美自然而然地成为我生活的一部分。我发现自己开始更加留心周围的环境，也更加愿意花时间去体验那些能带来真正愉悦感的事情，而不是被动地接受外界强加的“美好”标签。这本书真的给我带来了一种潜移默化的改变，让我在不自觉中，提升了生活的品质，也更懂得如何与自己相处，与世界相处。
评分这本书给我带来的最大触动，在于它所传递的一种“慢下来”的生活哲学。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被迫加速，仿佛停滞不前就是落后。然而，《优雅的艺术》却像一股清流，提醒我，优雅并非与速度为敌，而是在忙碌中找到属于自己的节奏，一种不被外界裹挟、不被焦虑驱动的从容。作者笔下的每一个场景，都充满了对细节的极致关注。它不会空泛地谈论“享受生活”，而是会具体地描述如何泡一杯茶，如何布置一张餐桌，如何整理一个衣柜，并且在这些过程中，引导读者去感受其中的乐趣和意义。我尤其欣赏它对于“仪式感”的解读，它不是刻意的摆设，也不是虚浮的表演，而是源自内心对生活的热爱和尊重。当我开始尝试书中描述的一些小习惯，比如在每天的开始或结束时，给自己留出一段不受打扰的时间，只是静静地坐着，或者做一些简单的伸展，我发现内心深处的紧绷感逐渐得到缓解，取而代之的是一种平和与安宁。这本书不是一本教你如何“成为”什么样的人的书，而是一本帮助你“回归”真实的自己，发掘内心深处那份本应存在的从容与美好的书。
评分这本《优雅的艺术》就像一位身心灵的导师，它没有给我明确的指示，而是通过一种温和的引导，让我自己去探索和发现。我一直认为，生活的美好与否，很大程度上取决于我们如何去经营。但过去的我，常常感到无从下手，或者被一些过于复杂的方法所困扰。这本书的出现，恰好填补了我的空白。它用一种非常自然、非常人性化的方式，阐述了如何让生活变得更加有质感，更加有温度。我尤其喜欢书中对于“个人空间”的描写，它不仅仅是物质上的整理，更是精神上的梳理。当我开始尝试按照书中的建议，清理那些堆积的杂物，为我的居住环境注入更多的“呼吸感”，我发现自己的心情也随之变得更加明朗。书中的很多观点，都让我产生了深刻的共鸣，仿佛作者看到了我内心深处的迷茫，并且用最恰当的方式给予了回应。它让我明白，优雅并非遥不可及，而是可以从最简单的日常入手，一点一滴地去培养和践行。它更是一种内在的修炼，一种对生活的热爱，一种对自我的尊重。
评分这本书就像一位循循善诱的老师，它没有给我生硬的指令，而是通过细腻的笔触，引导我一步步去探索生活的真谛。我曾一度对如何让自己的生活变得更加“有质感”感到迷茫，总觉得生活总是在重复，缺乏一些特别的色彩。而《优雅的艺术》就像一束光，照亮了我前行的道路。它让我开始重新审视那些被我习以为常的日常，并且从中发掘出更多的可能性。我尤其欣赏书中对于“个人空间”的打造，它不仅仅是关于物质上的整理，更是关于如何通过一个舒适、有温度的空间来滋养我们的心灵。当我按照书中的建议，清理了堆积的杂物，为我的书桌增添了一盆绿植，我发现整个房间的氛围都变得不一样了，仿佛拥有了更多的呼吸空间。这本书让我明白，优雅并非一种需要刻意去表现的特质，而是一种由内而外散发出的从容与自信，一种对生活的热爱与尊重。
评分Jalaluddin Rumi鲁米心中的秋日 坚硬嶙峋的石块上成为大地所在有野花盛开 重点在于练习 而完美并不重要 失态效跌倒承认失败与弱点 莎士比亚在一报还一报里“呜呼 一旦我们忘记了优雅 所作所为便没有一件是对的 ”轻盈舒适的姿态 便给身体圣殿克服重力的影响 你有着良好的思想 姣好的面容跟听指挥的身体 你拥有一切可爱女人的品质 唯独缺了最重要的一项 一颗宽容理解的心 刻意打磨的优雅对普罗大众没有多大借鉴之意 而放下戒备是要经得起考验的 注视完全的占有 然而好似还不够 像嗅婴儿发丝的柔软一样感知的冲动激情 优雅的情感十分深邃 并不完全纯粹植于身体 希腊美惠三女神可没有让人感觉到任何强硬美学的存在 Ps认真研读全世界的好书 不断阅读 烂在心里 学习写作的风格 变成你自己的东西
评分原以为会是一大堆该怎么做的指导，读到一半就意识到，原来是一个关于优雅的思想的叙述。从舞蹈、戏剧、运动…，也从生活、艺术、宗教…各个方面的叙述，来强调优雅对于大家和社会的重要性。 这样使人对于优雅更加深入人心。
评分感受就是，作者在不停地吹捧她喜欢的明星。不过还是有些启发的。希望自己以后能在体态上也优雅起来，时刻提醒自己：别垮掉。内心的修炼要做到不向外求，比如别人的关注。（2019.1.26）
评分很奇怪，我觉得自己是一个和优雅绝缘的人，可我还是想一探其究竟。 不论如何，这本书都太过主观了。不敢苟同。
评分泰然自若，独立于世。作者温柔的诠释了优雅的艺术
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