本手冊介紹瞭200種日常生活中最為常見的、具有特定療養功效的植物，包括榖物、瓜豆、蔬果、菌藻、堅果種仁和青草類等，側重介紹其在食療方麵的應用，幫助讀者將這些簡易的便方應用到日常的身體保艦美容和治療等各方麵。
本書是佘自強先生根據多年的實踐經驗推齣的一本實用價值極高的養生治病手冊，入選者均為我們日常生活中隨手可得的食用植物，不僅列明瞭各種材料的來源、有效成分、性味功用、宜忌等信息，並提供瞭簡單有效的養生治病良方，被享受國務院特殊津貼專傢、著名中醫餘紹源先生譽為“濟世良書”並專文推薦。
具體描述
讀後感
这本书第一感觉就是使用方便，因为其中所列举的内容都是很容易可以做到的，简便实用，把对自身健康的关爱放在生活中的每一天，不错，很有价值
評分一本养生书的好坏就在于他的实用，这本书真的很实用，书中的材料都是生活中我们在用的食物，读了这本书，让你吃得明白，吃得健康
評分佘老师是珠三角10万妇女的粉丝哦，呵呵~虽然我不是妇女，不过我也是他的粉丝！要身体健康，走食疗之路是最好不过的了！谁不想健康呢！
評分这本书介绍了200多种生活中具有养生效果的植物，讲述很多日常知识，还配有植物彩色插图，让人一目了然，真的是好书。看一看，长见识不少。感谢佘君。
評分佘老师是珠三角10万妇女的粉丝哦，呵呵~虽然我不是妇女，不过我也是他的粉丝！要身体健康，走食疗之路是最好不过的了！谁不想健康呢！
用戶評價
一本實用價值極高的養生手冊。
评分一本實用價值極高的養生手冊。
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