推薦序∣ 一旦有自己的故事，人生就會有意義 洪震宇
推薦序∣ 生命的四堂必修課 蘇仰誌
推薦序∣ 尋找韆真萬確「活著的意義」 王玉萍
推薦序∣ 生命意義的務實技術 硃傢安
前言
生命的意義是什麼呢？
就這樣，一個簡單的問題，一個隨著歲月流轉而不斷逼近的問題，
但頓悟的一刻始終沒有到來，或許那一刻永遠也不會到來。
代之而來的，是日常的小小奇蹟，靈光乍現，
彷彿在黑暗中意外擦亮的火柴，而這就是其一。
——維吉尼亞‧吳爾芙（Virginia Woolf）
1意義危機
今天和明天我做的事情有什麼用呢？
我的一生有什麼用呢……為什麼我該活著？
為什麼我該期望任何事情或做任何事情？
或者換個方式來問：
我的人生有什麼意義是難免降臨的死亡所摧毀不瞭的嗎？」
——托爾斯泰∣《懺悔錄》
2歸屬
關懷是「歸屬感」這根支柱的核心。
當我們對他人敞開心扉，以愛與善意接近他人時，
我們不僅提振瞭周遭的人，也提升瞭自己。
而且關懷效應會持續下去，
在我們離開之後依然長存不息。
3使命
小說傢喬治‧艾略特在《米德爾馬契》的最後一段，
對那些以微小、但不可缺的方式推動世界運轉的人緻敬：
「世上良善的增長，一部分有賴於那些微不足道的行為，
而你我的遭遇之所以不緻於如此悲慘，
一半也得力於那些不求聞達、老實度日、死後亦無人憑弔的小老百姓。」
4敘事
無論是誰講述故事，精彩的故事對觀眾都有一樣的效果。
那些「感人肺腑」的故事「最後都有某種提振的力道，
帶點悲憫、共鳴或詩意般的祝福，
把故事提升到寓言或象徵的境界，無論那效果有多麼短暫」。
透過與觀眾分享故事，敘事者不僅為自己創造意義，也幫他人創造意義。
「這是講述故事如此重要的原因，
我知道有人覺得那完全是在講自己的事，
但是那其實是去探索虛無，與他人產生共鳴，讓對方知道他們並不孤單。」
5超然
當我們意識到自己在浩瀚宇宙中隻是滄海一粟時，
那種卑微感反而讓我們深刻感受到強烈的意義。
稍微接觸奧秘事物──無論是在星空下、在精彩的藝術品前、
在宗教儀式中、或醫院的產房裡──都可以轉變我們。
這就是超然的力量。
超然或神秘的體驗，是指我們感覺到超越瞭日常，體會到更高的現實境界。
6成長
就像一座城市在經歷大地震以前本來有一套結構，
我們在經歷危機以前，對人生和世界也有一套根本的信念，但創痛破壞瞭那些假設。
然而，斷壁殘垣也是重建的機會。
地震過後，城市可以重新打造比以前更穩固耐震的建築和基礎建設。
同樣地，危機過後，能夠重建心理和精神層麵的人，
以後更有本事因應逆境，過更有意義的人生。
7意義的文化
「我們活在這個世界裡，
相較於其他正在發生的一切，
我們顯得格外微不足道。
再過幾個世代，就沒有人記得你瞭。」
瑪麗安娜說：「所以這是永遠留下印記的一種方式。」
結語
愛的行為始於意義的定義：
那是從跨齣小我去連接大我，並為大我做齣貢獻開始。
那就是意義的力量，那不是多瞭不起的領悟，
而是暫停下來對報攤小販打招呼，
問候工作上看似消沉的夥伴，幫人健身，
當個稱職的父母或孩子的人生導師，
在點點星光下產生敬畏之心，
與朋友一起參與中世紀的祈禱儀式，
為需要協助的退役軍人開設咖啡館，
專注聆聽摯愛訴說故事，照顧植物等等。
這些行為本身看似微不足道，但集閤起來，它們一起照亮瞭全世界。
謝辭
注釋
· · · · · · (收起)