具体描述
从皮肤科专家的视角，以科普的语言向大众解读了洗面奶、面膜、化妆品的使用；光子嫩肤、激光祛斑、注射美容等新兴美容手段在美容中的应用；春季花粉过敏、夏季防晒、秋冬季皮肤干燥瘙痒的应对措施；白癜风、雀斑、黄褐斑患者皮肤的护理等大众日常生活中关心的问题。本书主编为皮肤科知名专家，该书的内容主要源自主编在电视台、报纸等媒体所参与栏目的相关内容，语言通俗易懂，内容贴近读者，科学性强。
作者简介
骆丹
——南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师、教授、硕士生与博士生导师。博士毕业于中国协和医科大学、中国医学科学院皮肤病研究所，2000年至2002年博士后研修于美国波士顿大学医学院皮肤科。进入21世纪以来担任江苏省政府重点学科皮肤性病学科的首席带头人，是江苏省卫生厅医学重点人才及省人事厅六大高峰人才。2011年获中国女医师协会临床科技创新奖，2016年再获南京医科大学名师表彰。
从事医教研一线工作30余年，在皮肤性病、光损伤与光老化、损美性皮肤病等基础与临床方面都有颇深造诣。主持国家自然基金及省部级课题10项，发表论文近400篇，SCI收录50余篇，10年来以第一完成人获中华医学会及省级科技进步奖共4项。参与国家卫计委《皮肤性病学》研究生教材、5年制全国统编教材（第6～9版）、八年制教材、英文版教材及双语教材编委工作；主编著作5部，参编10余部。已培养硕博士研究生近70位。
曾任中华医学会皮肤性病学分会全国委员及青年委员会副主委、实验学组副组长及美容学组委员；任中国女医师协会皮肤科专业分会副主委；中国医师协会皮肤科分会执行常委；中华医学会医学美学与美容学分会皮肤美容学组副组长；中国中西医结合学会皮肤科分会全国委员，国家食品药品监督管理总局药品与化妆品审评专家；中国整形美容协会激光亚专业委员会常委等，江苏省医学美学分会变态反应学分会及皮肤性病学分会副主任委员，江苏省整形美容协会微创与激光美容分会以及微创与美容皮肤科分会主任。《临床皮肤科杂志》副主编、《中华皮肤科杂志》编委及其他多种杂志编委。
目录信息
第1节 Visia皮肤检测仪——透视你的皮肤
第2节 表皮——皮肤的第一层，新生的源泉
第3节 真皮——皮肤柔软光泽的关键，也是皱纹的发源地
第4节 皮下组织——脂肪也是好东西，理智减肥才是王道
第5节 皮肤如何汲取外界营养——皮肤的吸收功能
第6节 皮肤的“镜子功能”——身体是否健康，看皮肤就知道
第2章 你的皮肤是怎样慢慢受伤和变老的
第1节 影响皮肤的内因——遗传、年龄、性别、激素水平
第2节 紫外线——岁月的“刀刃”
第3节 雾霾、PM2.5——全民公敌
第4节 病从口入，不可乱吃
第5节 护肤不当反伤肤——洗脸、化妆品、激素外用药使用的误区
第3章 维生素家族——皮肤的强大后盾
第1节 健美维生素——维生素A
第2节 美丽肌肤捍卫者——维生素B家族
第3节 嫩白维生素——维生素C
第4节 年轻维生素——维生素E
第4章 补水润肤——洗、补、促、导、保
第1节 正确洗脸（洗）——温水、温和、温柔
第2节 补——水、乳、霜，还是面膜、精华液？
第3节 促——让水分更容易吸收的小窍门
第4节 导——水光注射和纳米微晶片技术
第5节 保——如何保住肌肤水分
第6节 如何选择护肤品
第7节 DIY面膜能用吗？
第5章 常见“面子问题”怎么办？
第1节 敏感肌肤怎么办——发干、发痒、红血丝，各个击破
第2节 化妆品过敏怎么办？
第3节 面部毛囊虫皮炎怎么办？
第4节 毛孔粗大怎么办？
第5节 激素依赖性皮炎怎么办？
第6章 特殊的“面子问题”——青春痘
第1节 为什么皮肤会冒油、长痘痘？
第2节 女性月经期为何更易长痘痘？
第3节 都快50岁了，还长痘痘？
第4节 闭合性粉刺或痘印——试试果酸换肤
第5节 炎性丘疹、脓疱——试试红蓝光
第6节 攻克中重度痤疮——光动力疗法显威风
第7节 抹平“痘坑”——靠点阵激光
第8节 如何配合医生的治疗，做好皮肤屏障护理？
第9节 平时该如何管理“痘痘”？
第7章 其他部位的常见皮肤问题
第1节 你的脖子常常泄露了你的真实年龄——颈纹
第2节 “主妇手”怎么办？
第3节 乳房湿疹，难言之隐
第4节 外阴瘙痒，莫要讳疾忌医
第5节 爱穿高跟鞋，脚上磨出的是鸡眼还是老茧？
第6节 “牛皮癣”乱投医，老汉险酿悲剧
第8章 一年四季的护肤法则与重点
第1节 春季易发皮肤病，你中招了吗？
第2节 春季护肤法则
第3节 春季水痘来袭，警惕认识误区
第4节 春夏之交，股癣、足癣最易“死灰复燃”
第5节 日晒后皮肤瘙痒发疹，可能是多形性日光疹
第6节 防晒，我需要怎么做？
第7节 晒后修复，做好四步
第8节 夏季蚊虫滋扰，怎么办？
第9节 夏季高温出汗多，捂出痱子怎么办？
第10节 又见老朋友——冻疮
第9章 他/她的皮肤需要加倍的呵护——宝宝和宝妈的皮肤护理
第1节 准妈妈常见的皮肤问题
第2节 准妈妈常见或重要的皮肤病
第3节 准妈妈的护肤经
第4节 妊娠纹，还有救吗？
第5节 月子里的宝宝能学游泳了吗？
第6节 宝宝湿疹，别忘了保湿霜
第7节 剖宫产儿更容易患过敏性疾病
第8节 皮肤有问题的宝宝能不能打预防针？
第9节 宝宝是该多晒太阳还是该防晒？
第10章 细数皮肤上的斑斑点点——雀斑、黄褐斑、黑变病、痣、白癜风
第1节 雀斑：传说，天上有一颗星管你脸上那雀斑
第2节 是黄褐斑、太田痣，还是颧部褐青色痣？
第3节 滥用化妆品，小心变成“黑脸张飞”！
第4节 过度追求美白，美女竟成“花猫脸”
第5节 皮秒激光——目前最先进的激光祛斑技术
第6节 “美白丸”，真会让你“白成一道闪电”？
第7节 大千世界，人各有“痣”
第8节 怎么判断痣有没有恶变——从肉眼、皮肤镜到显微镜
第9节 白癜风：起效慢，信心 耐心！
第11章 脱发与多毛——有人多，有人少
第1节 “鬼剃头”为哪般？
第2节 男女都可能有雄激素性脱发
第3节 毛发移植有效吗？
第4节 面部多毛、痘痘 妇科疾病，或是多囊卵巢综合征
第5节 美少女脱毛记
第12章 如何干预皮肤衰老，实现逆生长？
第1节 抗衰老护肤品，你了解多少？
第2节 光子嫩肤——显著改善皮肤质地
第3节 高大上的美容仪器，你值得一试——射频、超声刀、热玛吉、微针疗法
第4节 注射除皱：该用肉毒素还是玻尿酸？
第5节 肉毒素除皱——立竿见影的神器
第6节 玻尿酸——有效抚平静态皱纹
第7节 肉毒素的意外发现——对静态皱纹也有效
第8节 注射美容需谨慎，切莫乱投医！
第9节 10年的皮肤抗衰老研究，从基础到临床
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
如果用一个词来形容这本书的阅读感受，那大概是“震撼”。这不是那种由爆炸场面或戏剧性事件带来的震撼，而是由一种对生活本质的深刻洞察所带来的，由内而外的颤栗。作者对于人类情感的观察入微到近乎残酷的地步，他笔下的人物，他们的自欺欺人、他们的恐惧、他们的微小希望，都被剥去了所有的伪装，坦诚地呈现在我们面前。我常常被书中某些句子所击中，那些句子仿佛是从我自己的日记中被直接抄录出来的，准确地表达了我自己都未能清晰体会的思绪。这本书的伟大之处在于，它没有试图去美化人性，也没有一味地去批判，它只是客观、冷静地记录了人类在面对选择和困境时的种种挣扎。阅读过程中，我的呼吸频率都有明显的变化，时而屏息凝神，时而长吁一口气。读完后，我感到一种近乎“洗礼”后的清明，仿佛尘世的喧嚣被暂时隔绝，只留下了最纯粹的思考。这是一部能改变你看待世界的方式的书，其影响深远，绝非三言两语可以概括。
这本书的结构安排简直像一场精妙的音乐会。起承转合之间，作者运用了大量的留白和暗示，很多重要的信息都是通过角色的只言片语、一个眼神的交汇，或者场景的突然切换来传达的。这要求读者必须全神贯注，不能有丝毫的走神，否则就会错过那些关键的线索。我喜欢这种“参与感”极强的叙事方式，仿佛我不是被动地接收故事，而是在与作者一起，慢慢地拼凑出一个完整的真相。其中有一段关于“失去”的描写，简直是神来之笔。它没有用任何煽情或夸张的词语，仅仅是描述了一个人在日常生活中，如何应对一个重要的物件或回忆突然消失后的那种空洞感，那种日常生活的惯性与内心世界的崩塌之间的巨大反差，让人读得心口发紧。这本书的情感浓度很高，但它却以一种非常克制、内敛的方式表达出来，这种“不动声色却暗流汹涌”的魅力，是许多直白叙事无法比拟的。它证明了真正的力量，往往蕴藏在最平静的外表之下。
这本书，拿到手的时候，我就被它的封面设计给吸引住了。那种带着点复古又不失现代感的排版，让我想起了很多年前读过的那些经典小说。我原本是抱着一种随意的态度开始翻阅的，毕竟现在市面上的书太多了，真正能让人眼前一亮的实在不多。然而，一旦我沉浸进去，就很难自拔了。作者的叙事手法非常高明，他似乎有一种魔力，能把最平凡的生活场景描绘得波澜壮阔，每一个细微的情感波动都能被放大，让人感同身受。故事的节奏把握得恰到好处，时而舒缓，让人有时间去体会角色的内心挣扎，时而又猛然加速，抛出一个又一个的悬念，让你迫不及待地想知道接下来会发生什么。我特别欣赏作者在塑造人物性格上的细腻。那些鲜活的人物，他们的优点和缺点都暴露得淋漓尽致，没有一个是脸谱化的符号，他们真实得仿佛就坐在我身边，与我一同呼吸。读完合上书的那一刻，我感受到的不仅仅是故事的结束，更像是一场漫长旅程的告别，心里久久不能平静。这本书无疑是一次非常值得的阅读体验，它不仅仅是消磨时间的工具，更像是一面镜子，映照出人性深处的复杂与美好。
我得承认，这本书的开篇并不算惊艳，甚至有点慢热，我一度怀疑自己是否选错书了。但坚持读下去的耐心，最终得到了丰厚的回报。它像一坛陈年的老酒，初尝或许略显寡淡，但随着时间的推移，后劲十足，回味无穷。作者构建的世界观非常完整，细节之处充满了匠心独运的巧思。我尤其佩服他对“环境”的描写。书中的场景，无论是都市的霓虹闪烁，还是乡野的寂静无声，都不仅仅是故事的背景板，它们本身就是参与叙事的重要角色，它们的气味、声音、光影，都清晰地烙印在读者的脑海里。更难得的是，这本书处理冲突的方式非常成熟。矛盾的双方并非简单的善恶对立，而是各有其合理的立场和无可奈何的苦衷。这种模糊的道德地带，恰恰是现实生活的真实写照。它迫使你去思考，去权衡，去理解那些你原本可能会轻易指责的行为背后的复杂动机。看完之后，我对“理解”这个词有了更深一层的认识。这是一部需要反复品味的书，我敢肯定，再次阅读时，我一定会发现新的层次和感悟。
老实说，我很少对一本书产生如此强烈的“共鸣”。这本书的文字，有一种奇特的穿透力，直抵人心最柔软的部分。它不是那种华丽辞藻堆砌的文字游戏，而是极其质朴、干净，却又充满了力量。我常常在阅读时需要停下来，不是因为看不懂，而是因为那些句子像一把小刀，精准地切割开了我内心深处一直不愿触碰的某个角落。作者似乎洞察了人类共同的情感困境，他没有给出任何标准的答案或廉价的安慰，而是选择用一种近乎残酷的诚实，去展现“存在”本身的重量。这本书最让我震撼的是它对“时间流逝”的处理。它没有用宏大的历史背景来衬托，而是通过一些极其微小、几乎会被遗忘的生活片段，展现了光阴的无情和记忆的不可靠。每一次翻页，都像是在进行一场与自我的深度对话。我强烈推荐给那些在人生某个阶段感到迷茫、想要寻找一些内在支撑的人。它不会给你指明方向，但它会让你更清楚地看到自己脚下的路，以及自己究竟是谁。这本书，是需要用“心”去读的，而不是用“眼”。
还好吧，20几分钟翻完。警惕消费主义，少瞎折腾，适当医美
还是有些干货的，只是面诊描写真是做作又尴尬
如果只推荐给护肤小白一本有些深入的护肤书的话，我会推荐这本
如果只推荐给护肤小白一本有些深入的护肤书的话，我会推荐这本
还好吧，20几分钟翻完。警惕消费主义，少瞎折腾，适当医美
