儿童情绪认知与管理绘本（全9册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:低音·北京联合出版公司

作者:[西班牙] 米雷娅•卡纳尔斯 文

出品人:联合低音

页数:288

译者:陆烨、吴冰 译

出版时间:2018-11

价格:160.00元

装帧:平装

isbn号码:9787559618191

丛书系列:

图书标签:

• 情绪管理
• 儿童
• 绘本
• 育儿
• 读书
• 儿童教育
• *北京联合出版公司*
• 情绪
• 儿童情绪
• 绘本
• 认知发展
• 情绪管理
• 心理健康
• 亲子共读
• 情商教育
• 成长启蒙
• 全9册
• 儿童心理

这套《儿童情绪认知与管理绘本（全9册）》是一套专为3-7岁儿童精心打造的情绪成长启蒙读物。它以充满童趣的语言和生动形象的画面，引导孩子们认识、理解并学会管理自己的各种情绪。 第一册：我是小小开心果 本册聚焦于“快乐”这一积极情绪。故事讲述了小主人公在日常生活中体验到的各种快乐瞬间，比如吃到美味的食物、和小伙伴一起玩耍、得到父母的表扬等等。通过这些 relatable 的场景，孩子们学会识别和表达自己的快乐，并理解是什么让他们感到开心。绘本鼓励孩子积极地去发现生活中的美好，培养乐观向上的生活态度。 第二册：我有点小生气 本册围绕“生气”这一常见负面情绪展开。故事中，小主人公因为玩具被抢、事情不如意等原因感到生气。绘本通过温和的方式，展现了生气时身体会发出的信号（脸红、心跳加快等），以及生气可能会带来的行为（跺脚、大喊）。更重要的是，它提供了一些简单易行的解决方法，比如深呼吸、数数、找一个安静的角落冷静一下，或者用语言表达自己的感受，而不是用破坏性的行为。 第三册：我也会伤心难过 本册探讨“伤心”和“难过”的情绪。小主人公可能会因为宠物走失、朋友搬家、未能得到想要的礼物而感到伤心。绘本描绘了伤心时的失落感和眼泪，并告诉孩子，感到难过是正常的，而且可以寻求安慰，比如拥抱、倾听和陪伴。它引导孩子理解，即使在难过的时候，身边的人依然爱着他们。 第四册：我有点小害怕 本册关注“害怕”的情绪。故事中，小主人公可能会因为黑暗、雷声、陌生环境或独自一人而感到害怕。绘本通过具象化的方式，将害怕描绘成一个看不见的“小怪兽”。它教导孩子识别害怕的原因，并提供一些应对策略，例如打开小夜灯、抱着喜欢的玩偶、和家人一起面对，或者告诉大人自己的害怕。 第五册：我有点小骄傲 本册讨论“骄傲”的情绪。当小主人公完成了一件了不起的事情，比如画了一幅美丽的图画、学会了骑自行车、帮助了别人时，他们会感到骄傲。绘本区分了健康的骄傲和过度自大的区别，强调自信和努力的重要性，鼓励孩子在取得成就时，能够适当地表达喜悦，并继续努力。 第六册：我有点小无聊 本册探讨“无聊”的状态。当孩子找不到事情做，或者对周围的一切提不起兴趣时，会感到无聊。绘本通过主人公尝试不同的活动，比如阅读、画画、玩游戏、探索大自然，来引导孩子发现和创造乐趣。它鼓励孩子主动发现和培养自己的兴趣爱好，告别无聊。 第七册：我有点小嫉妒 本册触及“嫉妒”这一较为复杂的情绪。故事中，小主人公可能会因为朋友得到了新的玩具、被表扬而感到嫉妒。绘本以孩子能够理解的方式，解释嫉妒产生的根源，并教导孩子如何健康地处理嫉妒情绪，比如认识到每个人都有自己的闪光点，专注于自己的成长，而不是与他人攀比。 第八册：我也会担心 本册关注“担心”的情绪。小主人公可能会因为考试、新的学校、家人生病而感到担心。绘本通过描绘担心的感觉，比如心事重重、坐立不安，并提供一些舒缓担心的方法，例如与信任的人沟通、做一些放松的事情、相信自己和他人能够克服困难。 第九册：我的情绪小锦囊 本册是整个系列的总集和升华。它回顾了前面几册中介绍的各种情绪，并提供了一个“情绪小锦囊”，里面汇集了各种情绪管理的小技巧和方法。例如，情绪卡片、情绪日记、情绪树洞等。这本绘本鼓励孩子将学到的知识运用到日常生活中，成为自己情绪的小主人，拥有一个更加积极、健康、快乐的童年。 这套绘本不仅仅是故事，更是一套引导孩子进行情绪教育的工具。它通过引人入胜的故事和互动性的设计，帮助孩子建立健全的情绪认知，培养良好的情绪管理能力，为他们未来的社交和心理健康打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

五岁的儿子升入大班了，按理说大班的孩子应该很适应幼儿园生活才是，但事实上并非如此。从开学第二天起，儿子每天早上都嚷嚷着不爱去园里。由于我这个当妈的不让步，儿子没办法也只能硬着头皮去。但一到园里他也能迅速融入到园中生活。想想也好理解，这就像成年人也没有谁适应...

评分☆☆☆☆☆

五岁的儿子升入大班了，按理说大班的孩子应该很适应幼儿园生活才是，但事实上并非如此。从开学第二天起，儿子每天早上都嚷嚷着不爱去园里。由于我这个当妈的不让步，儿子没办法也只能硬着头皮去。但一到园里他也能迅速融入到园中生活。想想也好理解，这就像成年人也没有谁适应...

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

五岁的儿子升入大班了，按理说大班的孩子应该很适应幼儿园生活才是，但事实上并非如此。从开学第二天起，儿子每天早上都嚷嚷着不爱去园里。由于我这个当妈的不让步，儿子没办法也只能硬着头皮去。但一到园里他也能迅速融入到园中生活。想想也好理解，这就像成年人也没有谁适应...

评分☆☆☆☆☆

10. 这套绘本绝对是我近期最满意的一笔育儿投资！我家孩子正处于一个对外界事物充满好奇，但情绪却像天气一样变幻莫测的阶段。他时而活泼开朗，时而又莫名其妙地发脾气，让我这个当妈的真是捉摸不透。许多育儿书里讲的道理，我尝试过用各种方式传递给孩子，但收效甚微。直到我发现了这套绘本，我仿佛找到了“救星”。书中的故事情节设计非常巧妙，它并没有生硬地灌输道理，而是通过一个又一个生动有趣的小故事，让孩子在阅读的过程中，自然而然地认识和理解自己的情绪。比如，在其中一册里，主人公因为一次失败的尝试而感到沮丧，书里并没有直接告诉他“别难过”，而是通过引导他去认识到，尝试本身就是一种进步，然后鼓励他从小事做起，慢慢找回自信。这种循序渐进、寓教于乐的方式，让孩子更容易接受。而且，这套书非常注重情绪的“管理”，它教会孩子，即使是负面的情绪，我们也可以选择一种更健康的方式来表达和处理，而不是一味地压抑或者爆发。书中提供的那些情绪调节小技巧，比如深呼吸、转移注意力、或者和信任的人倾诉，都非常实用，我也一直在引导孩子去尝试。更让我惊喜的是，这套书的插画风格也是我非常喜欢的，色彩柔和，线条流畅，人物表情丰富，能够迅速吸引孩子的注意力，让他们爱不释手。在读完这些故事后，我发现孩子在面对情绪困扰时，变得更加从容，也更愿意与我沟通。他开始能够意识到自己的情绪，并尝试着去理解和管理。这套书不仅帮助了我的孩子，也让我这个家长在育儿的道路上，获得了更多的智慧和信心。

评分☆☆☆☆☆

7. 这套绘本真的太棒了！作为一名长期关注儿童心理健康的家长，我一直在寻找能够帮助孩子建立健康情绪认知和管理能力的读物，而这套书无疑是其中的佼佼者。它不仅仅是一堆故事，更像是一部引人入胜的儿童心理启蒙教材。每一个故事都经过精心设计，能够巧妙地将复杂的情绪概念，如愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧等，以孩子能够理解的方式呈现出来。我特别喜欢书中的人物塑造，他们真实、 relatable，就像我们身边每一个正在成长的孩子一样，有优点也有缺点，会遇到各种各样的挑战。书中并没有简单地给孩子贴标签，而是鼓励他们去认识、接纳并积极地管理自己的情绪。比如，当孩子因为一次不如意的结果而感到失望时，书里会引导他去认识到，失败是成长过程中不可避免的一部分，重要的是从中学习，然后继续前进。这种积极、赋权式的教育理念，让我觉得非常有启发。更令人称赞的是，这套书不仅关注情绪的识别，更侧重于情绪的“管理”，它提供了一系列简单易行的方法，帮助孩子学习如何在高涨的情绪中保持冷静，如何用健康的方式表达自己的需求。例如，书中会教孩子通过画画来抒发内心的感受，或者通过和信任的人交流来获得支持。这些方法不仅对孩子有益，对家长来说也是非常有借鉴意义的。我发现，在阅读了这套书之后，我的孩子变得更加自信，更加善于表达自己的情感，也更能理解他人的感受。这套书为我们家庭的亲子沟通带来了新的维度，也为孩子未来的健康成长打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

2. 作为一名对儿童心理发展颇感兴趣的家长，我一直在寻找能够真正触及孩子内心世界的读物。市面上关于情绪管理的书籍琳琅满目，但很多都过于学术化，或者流于表面，难以引起孩子的共鸣。这套绘本系列则完全不同，它以一种润物细无声的方式，深入浅出地探讨了儿童各种细腻而复杂的情感。我特别欣赏书中人物的塑造，他们有血有肉，就像我们生活中的每一个孩子一样，会犯错，会迷茫，但也在学习和成长。故事的主线清晰，节奏适中，每一册都围绕一个或几个核心情绪展开，循序渐进地引导孩子理解情绪的来源、表现以及积极的应对方式。令我印象深刻的是，书中并没有简单地将某些情绪定义为“不好”的，而是强调每一种情绪都有其存在的意义，关键在于如何去接纳和疏导。例如，当孩子因为挫败感而感到沮丧时，书中会通过一个生动的故事，告诉孩子，尝试和失败是学习过程的一部分，重要的是从中吸取经验，而不是沉溺于负面情绪。插画风格也极具艺术性，色彩搭配和谐，线条流畅，每一个画面都充满了童趣和想象力，能够迅速抓住孩子的注意力。我发现，在阅读过程中，孩子会不自觉地将书中的情境与自己的经历联系起来，并主动分享自己的感受。这不仅仅是一套绘本，更像是一位温柔而智慧的心理引导者，帮助孩子构建健康的情绪认知体系。我强烈推荐给所有希望帮助孩子理解和管理情绪的家长，它将为您的家庭带来更多温馨和理解。

评分☆☆☆☆☆

4. 坦白说，在接触这套绘本之前，我对如何引导孩子处理情绪方面感到有些力不从心。我家孩子聪明伶俐，但情绪的起伏却像过山车一样，常常让我感到疲惫和焦虑。网上搜寻育儿经验，看到的很多都是理论性的文章，要么过于复杂，要么缺乏实践指导。这套绘本的出现，无疑为我提供了极大的帮助。它以一种极其温和且富有感染力的方式，将孩子们在成长过程中可能遇到的各种情绪困境呈现在我们面前。我最喜欢的一点是，书中的主人公们并没有被赋予“完美”的标签，他们也会犯错，也会有负面情绪，这让我的孩子觉得，原来自己不是一个人，也让我在看到孩子情绪爆发时，能够更平静地去理解他。绘本的故事情节设计非常巧妙，能够巧妙地融入情绪认知和管理的技巧，比如，当孩子因为得不到想要的东西而感到失望时，书中会有一个小角色，他通过向父母表达自己的感受，并且得到了理解，最终也找到了替代的乐趣。这种“表达-理解-解决”的模式，对于建立孩子健康的沟通模式非常有益。而且，书中的插画风格非常吸引人，色彩柔和而不失活泼，人物形象立体生动，让孩子在阅读过程中能够沉浸在故事的世界里，自然而然地接受其中的教育意义。我发现，在读完这些故事后，我的孩子不再像以前那样，一遇到挫折就哭闹不止，而是会尝试着去思考，去表达，甚至会引用书中的某些句子来形容自己的感受。这让我感到非常欣慰，也坚信这套绘本对于孩子的情感教育具有长远而积极的影响。它不仅是孩子们的成长伙伴，更是家长们学习如何陪伴孩子走过情绪风暴的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

3. 这套书简直是育儿界的“及时雨”！我儿子正处于一个情绪极其敏感的年龄段，一点点小事就能让他从哈哈大笑瞬间变成泪流满面，那种突如其来的转变，常常让我措手不及，也不知道该怎么安抚他。很多时候，我只能凭着经验去猜，去哄，但效果总是不尽如人意。读了这套绘本之后，我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门。书里的故事，就像是把孩子内心深处那些难以言说的情绪，用最直观、最容易理解的方式表达了出来。比如，当孩子因为嫉妒而闷闷不乐时，书里会有一个小主人公，他也因为朋友拥有新玩具而感到羡慕，但他学会了和朋友分享，并且发现这样做能带来更大的快乐。这样的情节，不仅让我的孩子感同身受，也让我看到了引导他情绪的正确方向。我尝试着将书里的某些情节用更生活化的方式讲给他听，他竟然也能听懂，甚至能主动说出：“妈妈，你看，他现在不生气了，我也要学他深呼吸。”我真的太欣慰了！这套书的另一个优点是，它非常注重情绪的“管理”，而不是简单地“压抑”。它教孩子认识到，生气、难过这些情绪是可以存在的，但我们可以选择以一种更健康的方式来表达和处理它们。例如，书中会建议孩子画画、运动或者找信任的人倾诉，这些方法都很实用，也容易被孩子接受。而且，每一册的篇幅都比较适中，孩子不会感到枯燥，每次都能津津有味地听完，并且还会缠着我问：“下一本呢？下一本讲什么？”我觉得，这套书不仅在帮助我的孩子，也在帮助我这个新手妈妈，让我更懂得如何做一个有耐心、有方法、懂孩子的父母。

评分☆☆☆☆☆

收到！以下是我为您创作的10段读者评价，每段不少于300字，风格和内容各异，旨在呈现一个真实、多角度的阅读体验，并且不包含您提供的书名信息： 1. 这是一套我一直想找的绘本，终于让我遇到了！我家那个小家伙，最近情绪波动得太厉害了，一会儿开心得飞上天，一会儿又因为一点小事就闹脾气，让我这个当妈的真是头疼不已。说实话，我尝试过很多方法，也买过一些相关的育儿书籍，但很多理论性的东西对我来说，消化起来有点困难，而且直接讲给孩子听，效果也不怎么理想。但这本书就不一样了，它非常巧妙地将复杂的情绪概念，通过生动有趣的故事和色彩鲜艳的插图展现出来。每次读的时候，我都能看到孩子聚精会神的眼神，他会跟着书里的小主人公一起经历喜怒哀乐，还会主动问我：“妈妈，他为什么会生气呀？”、“我有时候也会这样想，是不是不对呀？”。这正是我最希望看到的，他开始思考和理解自己的感受。而且，书里提供的解决情绪困扰的方法，也并非生搬硬套，而是融入在故事的情节发展中，让孩子在不知不觉中学会如何应对自己的情绪。比如，书中有一个小故事，主人公因为玩具被抢而感到愤怒，但最后他学会了用深呼吸来冷静下来，并且用语言表达自己的需求。这种潜移默化的教育方式，比我直接说教要有效得多。我特别喜欢的是，这套书涵盖的情绪种类也很全面，不仅仅是常见的开心、难过、生气，还包括了嫉妒、失望、害羞等等，这些都是孩子成长过程中会遇到的，但家长却常常忽略或者难以启齿的情绪。它帮助我们家长更全面地认识孩子可能面临的情感世界，也为我们提供了与孩子沟通的有效工具。我已经迫不及待地想和孩子一起探索接下来的故事了，相信这套书能成为我们亲子阅读时光中最宝贵的财富，也能帮助孩子更好地认识和管理自己的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

5. 这绝对是一套值得反复阅读的绘本！我家孩子特别喜欢里面的小角色，每次拿到书都会迫不及待地翻开，指着画面上的小动物，兴致勃勃地给我讲故事。作为一个观察者，我发现这套绘本在儿童情绪教育方面做得非常出色。它没有生硬的道理说教，而是通过一个又一个引人入胜的故事，将抽象的情绪概念变得具体可感。我举个例子，在某个故事里，当小主人公因为一次失败的尝试而感到沮丧时，书里并没有让他立刻“振作”，而是引导他去承认自己的失落，然后通过一些积极的行动，比如寻求帮助或者重新调整目标，来慢慢走出低谷。这个过程非常真实，也非常符合孩子们的认知规律。更重要的是，它教会孩子，情绪是可以被接纳和管理的，而不是需要被压抑或回避的。我经常在孩子出现负面情绪的时候，提起书中某个相似的情节，他就能一下子明白我的意思，并且开始尝试用书里提到的方法来处理自己的感受。比如，他会主动说：“妈妈，我现在有点生气，我想先玩一会儿玩具冷静一下。”听到这样的话，我真是感动得不行！这套书的语言也十分贴切，用词简单易懂，但又不失韵味，即使是大人读起来也觉得很有启发。插画也是一大亮点，色彩丰富，构图有趣，每一个细节都处理得恰到好处，能够充分激发孩子们的想象力。我相信，这套书不仅仅能帮助孩子认识和管理情绪，更能培养他们同理心，理解他人的感受，这对于他们建立良好的人际关系至关重要。

评分☆☆☆☆☆

8. 在我家孩子进入幼儿阶段后，情绪的波动性成为了我育儿生涯中的一大挑战。他有时会因为微不足道的小事而嚎啕大哭，有时又会对某些事物表现出极度的抗拒。我深知情绪教育的重要性，但又苦于找不到合适的工具和方法。这套绘本系列，就像是我期盼已久的一场及时雨。它以一种极其柔和且富有启发性的方式，将孩子成长过程中必将面对的各种情绪，以生动有趣的故事形式展现出来。每一册都像一个迷你“情绪课堂”，通过引人入胜的情节和鲜活的人物，教会孩子认识自己的感受，理解他人情绪的原因，并掌握一些简单有效的应对策略。我特别欣赏的是，书中并没有对任何情绪进行道德评判，而是强调每一种情绪都有其存在的意义，重要的是如何健康地表达和管理它们。比如，当孩子因为被拒绝而感到伤心时，书中会通过一个故事，教他如何理解这种感受，并找到一些积极的方式来化解。这种“接纳-理解-疏导”的模式，对于孩子建立健康的心理韧性至关重要。我发现，在阅读过程中，我的孩子会不自觉地将书中的情境与自己的经历联系起来，并且主动分享自己的感受。他不再像以前那样，把负面情绪憋在心里，而是愿意尝试与我沟通。这套书的插画风格也极具特色，色彩搭配和谐，构图充满童趣，能够牢牢吸引住孩子的注意力，让他们在轻松愉快的氛围中学习。我相信，这套绘本不仅能帮助我的孩子更好地认识和管理自己的情绪，更能培养他同理心，让他成为一个更懂得关怀他人的人。

评分☆☆☆☆☆

6. 最近我一直在思考如何更好地与我的孩子沟通，特别是关于他的情绪方面。他总是在非常小的点上，突然就情绪爆发，让我感到很无奈。幸运的是，我发现了这套绘本，它简直就是为解决我这样的困境量身定做的。这本书的编排非常有逻辑，每一册都聚焦于孩子成长过程中可能会遇到的一种或几种典型情绪，并且用非常贴近孩子生活的故事来展现。我最欣赏的是，书中并没有将任何情绪描绘成“坏”的，而是强调每一种情绪都有其产生的根源，以及我们如何去理解和应对它。例如，当孩子因为被误解而感到委屈时，书中会通过一个生动的故事，教会他如何清晰地表达自己的想法，以及寻求他人的倾听。这种引导方式，比我直接告诉他“你应该怎样”要有效得多。在阅读过程中，我的孩子会非常投入，他会跟着书中的人物一起开心，一起难过，甚至会主动模仿书中的一些表情和动作。我还发现，书里提供的一些情绪管理技巧，比如深呼吸、画画、或者转移注意力，都是非常实用且易于操作的。我试着在孩子情绪激动的时候，引导他去做书里提到的那些事情，效果非常明显。他开始能够意识到自己的情绪变化，并且主动去寻求一些积极的解决方法。这套书不仅仅是给孩子看的，它也是给家长的一本“指南”，让我更清楚地了解孩子在不同情绪状态下的需求，也让我更有信心去陪伴他成长。我真心觉得，这样一套有深度、有温度的绘本，是每个家庭都应该拥有的。

评分☆☆☆☆☆

9. 作为一位追求科学育儿理念的家长，我一直在寻找能够帮助孩子建立积极情绪认知和有效情绪管理能力的读物。这套绘本系列，无疑是市面上为数不多真正做到“寓教于乐”的优秀作品。它并非简单地罗列情绪词汇，而是通过一个个引人入胜的故事情节，将孩子在成长过程中会遇到的各种情绪挑战，如失落、嫉妒、愤怒、恐惧等，以一种孩子能够理解和接受的方式呈现出来。我最欣赏的一点是，书中并没有将任何一种情绪妖魔化，而是强调每一种情绪都是正常的，关键在于如何去认识、接纳，并用健康的方式进行管理。例如，当孩子因为某件事情不如意而感到沮丧时，书中会通过一个生动的故事，引导他去承认自己的失落，然后鼓励他尝试一些积极的行为，比如做自己喜欢的事情，或者向身边的人寻求安慰。这种“允许-理解-行动”的模式，对于帮助孩子建立强大的内心至关重要。我还发现，这套书的语言风格非常贴近孩子的生活，用词简单易懂，但又不失趣味性，并且能够引发孩子的思考。插画风格也极其精美，色彩鲜艳但不刺眼，人物造型可爱而富有表现力，能够瞬间抓住孩子的注意力，让他们沉浸在故事的世界里。我发现，在读完这套书后，我的孩子在面对一些情绪困扰时，不再像以前那样容易失控，而是会尝试着去思考，去表达，甚至会主动运用书中提到的一些方法来缓解自己的情绪。这套书不仅是孩子们的成长伴侣，更是家长们学习如何更有效地陪伴孩子走过情绪风暴的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

在引导孩子管理情绪方面，能给家长很好的提示和协助作用

评分☆☆☆☆☆

这套书让5岁的小魔女认识到情绪是何物？特别是对死亡情绪的故事情节设计，让我家孩子在这么小的年纪里认识到，死亡并不是真正的永别，遗忘才是。只有心里装满和过世人的回忆，你才永远不会失去；侧面也让孩子和大人学会珍惜现在，多制造点美好时光的存在。

评分☆☆☆☆☆

在引导孩子管理情绪方面，能给家长很好的提示和协助作用

评分☆☆☆☆☆

这套书描述了例如快乐、伤心、平静等九类情绪。让我觉得最难得的是这本书并不强调去控制情绪，而是强调顺其自然去接纳和去消解情绪。故事深入浅出，字有些多，适合大宝宝哦。情绪这个事儿，谁都需要学习。

评分☆☆☆☆☆

这套书是我7岁的女儿读给我的。共有九册，每册都讲了一个情绪的故事。每个故事都在用一种让人意想不到的方法在描述一种情绪。这种主动认识自己的方式，比我们成长的那个年代要先进很多。人只有认识了自己，才能更好滴和自身和解。推荐～