Potatoes Not Prozac pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Simon & Schuster

作者:Kathleen DesMaisons

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2008-01-01

价格:USD 15.00

装帧:Paperback

isbn号码:9781416556152

丛书系列:

图书标签:

饮食与情绪
营养心理学
大脑健康
情绪调节
健康饮食
心理健康
食物疗法
抑郁症
焦虑症
生活方式

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具体描述

You're not lazy, self-indulgent, or undisciplined. Many people who suffer from sugar sensitivity don't even know it -- and they continue to consume large quantities of sweets, breads, pasta, or alcohol. These foods can trigger exhaustion or low self-esteem, yet their biochemical impact makes those who are sugar sensitive crave them even more. This vicious cycle can continue for years, leaving sufferers overweight, fatigued, depressed, and sometimes alcoholic.

Dr. Kathleen DesMaisons came up with the solution and published it in her revolutionary book Potatoes Not Prozac. It gave you the tools needed to overcome sugar dependency, including self-tests and a step-by-step, drug-free program with a customizable diet designed to change your brain chemistry. But now, armed with a decade of further research and patient feedback, Dr. DesMaisons has improved her groundbreaking plan to make it even more effective and easier to follow. Join the thousands who have successfully healed their addiction to sugar, lost weight, and attained maximum health and well-being by using this updated, innovative plan.

荒野低语：失落文明的考古实录作者：伊莱亚斯·凡·德·胡克 (Elias van der Hoek) 一卷关于时间、记忆与人性的史诗性考察字数：约 1500 字 --- 引言：尘封的画布与未解的谜团本书并非一部肤浅的冒险游记，也不是对已知历史的简单复述。它是对一处被时间遗忘、被世人误解的文明——阿斯卡拉（Askala）——长达二十年野外考察的深度剖析。阿斯卡拉，这个在所有主流考古文献中仅被寥寥数语提及的名字，其真正辉煌与最终的湮灭，构成了本书的核心叙事。作者伊莱亚斯·凡·德·胡克，一位以其严谨的田野工作方法和近乎偏执的求真精神著称的考古学家，带领读者深入巴塔哥尼亚高原深处那片常年被浓雾和不祥传说笼罩的“寂静之谷”。第一部：地层之下，时间的印记凡·德·胡克教授的研究始于一个看似微不足道的发现：一串由未知金属合金铸成的、具有复杂几何图案的护身符。这些护身符的年代测定结果，将阿斯卡拉文明的起源时间推前了数千年，远远超出了先前对该地区人类活动的估计。本书的开篇，详尽地记录了最初的挖掘工作。作者以其令人信服的叙事笔触，描绘了团队如何在极端恶劣的自然条件下，逐步揭开覆盖着第一座神庙遗址的厚厚火山灰层。他不仅仅关注宏伟的建筑结构，更将笔墨投向了日常生活的细微之处：陶器上的指纹、磨损的工具、甚至是烘烤面包留下的碳化残骸。这些“微物考古学”的证据，构建了一个有血有肉的古代社会画像。阿斯卡拉人的社会结构，是一个令人困惑的二元体系。一方面，他们发展出了令人惊叹的精密水利工程和天文学知识，其绘制的星图精确度甚至超越了中世纪欧洲的观测记录。另一方面，他们的文字系统——“羽翼符文”——却从未发展出完整的叙事能力，仅限于记录数字、天文周期和极简的祭祀指令。这暗示着一个高度组织化但精神生活极其内敛的民族。第二部：信仰、冲突与文明的断裂本书的第二部分深入探讨了阿斯卡拉人信仰体系的核心矛盾。作者基于对数十座陵墓中陪葬品的对比分析，提出了“二元对立神祇”的理论。阿斯卡拉人崇拜“织网者”（代表秩序与知识）和“裂隙之灵”（代表混乱与创造）。凡·德·胡克认为，这种信仰的紧张关系，并非简单的善恶对立，而是他们理解宇宙运行的哲学基础。然而，最具颠覆性的是关于文明突然衰落的探讨。主流观点倾向于气候突变或瘟疫。但凡·德·胡克通过对地层中非自然性破坏的证据（如被刻意破坏的铭文石碑和防御工事的仓促加固）的重新解读，提出了一个令人不安的论断：阿斯卡拉文明的衰亡，可能源于内部的意识形态冲突。他详细分析了一组被称为“静默之室”的地下结构。这些房间内没有发现任何陪葬品，墙壁上覆盖着一种特殊的、能够吸收光线的黑色矿物涂层。作者推测，这可能是一个试图彻底“抹除”其历史或某些特定知识的派系所设立的隔离区，预示着一场无法调和的内部“净化”运动。第三部：失语的遗产与现代的投射在本书的最后部分，作者将焦点从古代转向了现代。随着阿斯卡拉遗址的发现，当地土著社群——长期被认为是低度发展的游牧民族——对这些遗迹表现出了极度的恐惧和排斥。凡·德·胡克敏锐地捕捉到了这种文化上的隔阂。他花了数年时间学习当地的口头传说，发现这些传说中充满了对阿斯卡拉人的模糊记忆，他们被称为“那些行走在影子里的人”。这些口述历史并非关于辉煌的国王或战争，而是关于“遗忘的代价”和“不该被重现的图案”。作者承认，考古学终究是一种诠释的艺术。他坦诚地面对了研究的局限性——阿斯卡拉的文字依然未被完全破译，其技术成就的原理也依然是谜。本书的高潮在于作者对自身角色的反思：我们挖掘出的不仅仅是石头和陶器，更是我们自己对“完美社会”的渴望与恐惧的投射。阿斯卡拉的消失，或许不是因为他们不够强大，而是因为他们太早地触及了某种无法承受的真理。结语：回声在旷野中《荒野低语》是一部关于耐心、怀疑和深层人类经验的杰作。它迫使读者重新审视进步的定义，并思考：一个文明最伟大的成就，是否也是其最致命的弱点？凡·德·胡克教授以其冷峻而富有诗意的笔触，为我们留下了一个宏大而又令人心悸的疑问：在探寻历史的深处时，我们究竟是在寻找失落的过去，还是在为我们自己的未来挖掘基础？本书将成为理解人类文明兴衰模式的里程碑式著作。