具体描述
《心灵抚慰与咨询》从理论方面阐述了心灵抚慰的理论与研究方法、心灵抚慰者应具备的素质、能力与技巧；从实务方面介绍了从朋辈和专业心理咨询实践中总结出的心理咨询技术来分析和解决有关的心理问题。
《心灵抚慰与咨询》内容新颖，适合高等院校心理学专业作教材，也适合高等院校学生管理部门，以及各级工会、妇联、人力资源管理部门、自助团体、咨询中心、仲裁机构等单位作培训用书，对于希望改善自我心理素质的青少年及社会人士，也是一本有参考价值的心理自疗读物。
作者简介
目录信息
读后感
广度不错，深度不足，适合作为初步了解的入门 ，＃我现在的阶段 作者也是个相当广博的学者，各种理论都有涉及；＃八成是九型5号 本书机结构清楚。 前7章 理论，后七章实践。 引一段让我震撼的引文 －－－－“ “凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心， ...
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广度不错，深度不足，适合作为初步了解的入门 ，＃我现在的阶段 作者也是个相当广博的学者，各种理论都有涉及；＃八成是九型5号 本书机结构清楚。 前7章 理论，后七章实践。 引一段让我震撼的引文 －－－－“ “凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心， ...
用户评价
我一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，但市面上的许多书籍要么过于学术化，难以理解，要么内容空泛，缺乏实际指导。直到我遇到了这本《心灵抚慰与咨询》，我才找到了那种“恰到好处”的感觉。它没有让我感觉自己是个需要被“治疗”的病人，而是以一种平等的姿态，与我一起探讨如何在生活的洪流中保持内心的平静。我最欣赏的是书中关于“情绪管理”的一些技巧，以往我总以为控制情绪就是压抑，结果只会适得其反，让情绪像火山一样爆发。这本书则教我如何识别、接纳，并以健康的方式疏导情绪，比如通过正念呼吸，或者简单的情绪日记。我尝试了几次，惊讶地发现，原来那些让我烦恼不堪的情绪，是可以被理解和消化的，而不是必须被消灭的。书中的案例也让我产生共鸣，仿佛看到了自己的影子，这让我觉得我并不孤单，很多人都在经历相似的困境，并且找到了走出困境的方法。
这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，柔和的色彩搭配，以及那如同阳光穿透云层般的设计，让我一眼就觉得它能带来宁静。我买来的时候，正经历着一段比较低迷的时期，感觉自己像一艘在迷雾中漂泊的小船，找不到方向，也找不到岸。翻开书页，一股温和的气息扑面而来，不是那种居高临下的说教，也不是生硬的理论堆砌，而是像一位经验丰富的长者，用最朴实却充满智慧的话语，缓缓地与你交流。我特别喜欢其中关于“自我关怀”的部分，以前总觉得照顾好自己是一种奢侈，甚至是一种自私，但这本书让我明白，只有先照顾好自己，才能更好地去爱别人，去面对生活的挑战。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过引导性的提问和一些小小的练习，让我自己去探索内心深处的感受，去发现那些被忽略的脆弱和需求。每次阅读，都感觉像是给心灵做了一次温柔的SPA，疲惫和焦虑一点点被洗去，取而代之的是一种平和与力量。
坦白说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，只是觉得它的名字听起来比较治愈，或许能带来一些轻松的阅读体验。但没想到，它给我带来的惊喜远不止于此。这本书的语言风格非常独特，它没有使用那些华丽辞藻或复杂的心理学术语，而是用一种非常生活化、口语化的方式，娓娓道来。我最喜欢它关于“人际关系中的界限”的章节，以前我总是很难拒绝别人，导致自己身心俱疲，而这本书则让我意识到，设定健康的界限并不是自私，而是对自己和他人负责的表现。它提供了一些非常实用的建议，教我如何温和而坚定地表达自己的需求，如何拒绝不合理的请求，同时又不伤害彼此的关系。读完这一部分，我感觉自己像是获得了一套“保护罩”，在面对复杂的人际互动时，不再那么焦虑和不安，而是多了一份从容和自信。
作为一个长期在压力下工作的人，我常常感到身心俱疲，对生活也失去了原有的热情。偶然间在书店看到了这本《心灵抚慰与咨询》，被它简洁而充满力量的书名所吸引。翻开后，我便一发不可收拾。这本书最让我觉得难能可贵的是，它并非提供一套放之四海而皆准的“秘方”，而是倡导一种“个性化”的探索。它鼓励读者去倾听自己内心的声音，去觉察那些被我们忽视的情感和需求。我特别喜欢其中关于“自我接纳”的篇章，以往我总是对自己要求过高，稍有不满便会陷入自责的泥潭。而这本书则引导我看到，即使是那些不完美的自己，也同样值得被爱和被尊重。它让我学会了如何与自己和解，如何在跌倒后重新站起来，而不是沉浸在过去的失落中。每次阅读，都像是在给自己的心灵注入一股暖流，让我重新找回了面对生活的勇气和力量。
我是一名正在学习心理咨询的学生，一直希望能找到一本既有理论深度，又不失实践指导的书籍，来拓宽我的视野。《心灵抚慰与咨询》这本书，绝对是我近期读过的最有价值的一本书。它不仅仅是理论的罗列，更是将深奥的心理学原理，通过生动的故事和具体的案例，深入浅出地展现在读者面前。我尤其对书中关于“共情”的阐述印象深刻，它不仅仅是将“换位思考”这个概念简单带过，而是详细剖析了共情在咨询关系中的重要性，以及如何培养和运用共情的能力。书中的一些练习，也让我受益匪浅，比如如何通过倾听技巧，真正走进来访者的内心世界，而不是流于表面。这本书让我对心理咨询有了更深刻的理解，也更加坚定了我在这个领域继续探索的决心。
