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如何控製自己的情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

如何控製自己的情緒
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
張廷偉
中國社會齣版社
2017-12
200
0
平裝
9787508758060

圖書標籤: 控製情緒   

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发表于2024-11-08

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圖書描述

人的一生中有1/3的時間處於消極情緒中，如何戰勝這些消極情緒是一個人獲得事業成功、傢庭幸福的關鍵。

本書分為上下兩篇，上篇介紹瞭情緒控製的各種技巧和方法，下篇則針對生活、工作中常見的幾種負麵情緒提供瞭解決辦法。

1. 可讀性強。每節引用一個真實的名人案例或寓言故事，字數均不超過1500字，內容生動有趣。

2. 有針對性。針對人們日常生活中的各種情緒問題，例如焦慮、憤怒、抱怨、嫉妒等消極情緒，提齣瞭相應的解決辦法。

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著者簡介

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