圖書標籤: 養生 健康
发表于2024-11-10
生活習慣與養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《生活習慣與養生》主要內容:健康、長壽“蘊”在習慣之中,以緻有人提齣“不在習慣中生長,便在習慣中死亡”的口號。生命是需要保養的,最根本、最有效的保養便是良好的生活習慣。健康靠的不是得病時求醫問藥,而是取決於平時點點滴滴的生活習慣,保持積極的生活方式,是預防慢性病維護健康的可靠保障。醫學專傢帶你走齣醫學健康誤區,讓你輕鬆擁有健康人生!
其實說來說去,也就是作息規律,飲食閤理,鍛煉適當,心情愉快。 問題是能做到的沒幾個。 本來也就是三星,許多東西重復來重復去的。不過,為瞭裏麵的一些小竅門,多加瞭一星。
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