具体描述
《本草纲目》是明代杰出本草学家、医学家、博物学家李时珍三十余年心血的结晶，也是我国几千年来药物学的总结，被世界人民誉为“东方药方巨典”。本选本以药材的便利性和实用性为出发点，编选了一些觉的药方和常用药物，以便广大读者更好的阅读、理解和使用。
中华瑰宝：探寻《黄帝内经》的生命智慧 图书名称：《黄帝内经》与中医养生之道 内容简介： 《黄帝内经》，这部成书于战国至秦汉时期的医学巨著，是中国传统医学的奠基之作，被誉为“医家之宗，百圣之师”。它并非仅仅是一部记载疾病治疗方法的书籍，而是一部蕴含着深邃哲学思想、自然观、生命观和养生智慧的百科全书。本书《黄帝内经》与中医养生之道，旨在以现代人的视角，系统、深入地解读这部古老经典的核心精髓，揭示其在现代社会中依然具有强大生命力的科学价值与实践指导意义。 全书结构严谨，内容涵盖了从宏观宇宙到微观人体的诸多层面，其核心思想可以概括为“天人相应”与“整体观念”。 第一部分：天人合一的宇宙观与生命哲学 《黄帝内经》的精妙之处，首先在于其将人体视为小宇宙，强调人与自然环境之间密不可分的联系。本书将详细阐释“四时摄生”的原理。 一、阴阳五行的宏大体系： 我们将深入剖析《内经》中对阴阳学说的阐释。阴阳并非简单的对立，而是相互依存、相互转化、动态平衡的哲学范畴。书中阐述的“阳生于阴而制于阴，阴生于阳而制于阳”，为理解人体生命活动的节律提供了根本框架。 随后，重点解读五行学说（金、木、水、火、土）在人体脏腑、情志、季节、方位上的对应关系。这套模型不仅仅是分类工具，更是预测疾病发生、指导预防保健的动态系统。例如，春季肝木升发，如何通过情志调适（怒伤肝）来顺应自然，保持气机条达，将是本书重点探讨的应用实践。 二、经络系统的神秘地图： 经络，是连接人体内外、脏腑与四肢百骸的通路，是气血运行的轨道。本书将详细梳理十二正经、奇经八脉的循行路线、主治病症及与脏腑的络属关系。通过对《素问·经络篇》的现代阐释，读者将清晰认识到针灸、推拿等疗法得以实施的生理基础。我们还将特别关注“经别”和“络脉”这些更精细的连接网络，揭示为何刺激身体某一点能影响远端器官的奥秘。 第二部分：人体的生理病理与疾病观 《黄帝内经》对人体生理和病理的认识，建立在气、血、津液、精的基础之上，强调“有形与无形”的统一。 一、精、气、神：生命的三大支柱： 书中将“精”视为生命的本源，是先天禀赋和后天摄取的精华所在。如何通过“节制五味，谨守中正”来保存元精，是长寿的关键。而“气”则是生命的动力，本书将阐述“正气存内，邪不可干”的内涵，区分宗气、营气、卫气的不同功能及其对免疫力的影响。最后，对“神”的论述，触及了心理健康与生命质量的核心，展示了《内经》对心神宁静的极端重视。 二、正邪斗争与发病机理： 《内经》对疾病的认识，核心在于“正气”与“邪气”的较量。本书详细分析了六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）的致病特点，以及“内生五邪”（喜、怒、思、悲、恐）如何损伤脏腑。更重要的是，本书将剖析疾病的传变规律，如“邪之所凑，其气必虚”的理论，揭示了疾病从轻到重、从表及里的演变路径，为早期干预提供了理论依据。 第三部分：顺应自然的中医养生实践 养生，是《黄帝内经》最侧重的内容，其核心理念是“治未病”。本书将从日常生活的方方面面，指导读者实践《内经》的养生智慧。 一、起居有常与四季调摄： 详细解读“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。春季如何顺应生发之气，夏季如何避开暑热，秋季如何收敛神志，冬季如何潜藏精气，均有具体指导。例如，对“恬淡虚无，真气从之”的现代解读，强调心理的平静对生命节律的顺应作用。 二、情志调摄与心理平衡： 情志（情绪）对健康的影响，在《内经》中占据了极其重要的地位。《素问·调神大论》中对各种情绪的病理分析极其深刻。本书将介绍如何通过“移精易虑”、“动静结合”的方法，使心神安定，达到“形神合一”的境界，这是超越药物干预的最高养生境界。 三、饮食的智慧：辨味知性 《内经》强调“食饮有节”。本书将探讨食物的四气（寒、热、温、凉）和五味（酸、苦、甘、辛、咸）如何影响脏腑功能。我们不仅要了解食物的营养价值，更要懂得如何根据自身的体质和季节变化来选择食物，避免“食气伤人”的后果。例如，如何根据脾胃的健弱来调整甘味的摄入量，以防生湿。 总结：穿越时空的生命指南 《黄帝内经》并非尘封的古籍，它是一部关于生命规律的底层代码。本书通过条理清晰的梳理和贴近生活的阐释，旨在帮助读者建立起基于自然哲学的健康观念，从被动治疗转变为主动预防。阅读本书，不仅是对中华传统医学宝库的一次深刻探访，更是对如何提升生命质量、实现身心和谐的终极实践指南。它教会我们如何倾听身体的声音，顺应天地的大道，活出顺遂而有质量的人生。
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目录信息
一、本草百病主治诸风癫痫窀厥伤寒热病瘟疫暑湿火热诸气痰饮脾胃反胃呕吐泄泻痢胀满诸肿黄疸脚气咳嗽寒热血汗咳嗽血健忘惊悸烦躁不眠多眠遗精梦泄小便血大便燥结脱肛痔漏心腹痛肋痛腰痛痛风头痛眼目耳面鼻唇……二、草部三、谷、菜部四、果、木部五、虫、鳞、介、禽、兽部
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读后感
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