圖書標籤: 養生 健康
发表于2024-09-12
不生病的生活方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《不生病的生活方式》主要內容:為瞭改變以往不良的生活方式,掌握正確的、不生病的生活方式,我們編撰瞭《不生病的生活方式》一書。《不生病的生活方式》從食物養生、經絡養生、中醫養生、中藥養生、運動養生、睡眠養生、四時養生、情緒養生、日常養生、環境養生、排毒養生十一個方麵,嚮人們全麵闡述瞭健康的真相,告訴人們哪些生活方式是正確的,哪些生活方式是錯誤的。全書內容通俗易懂、言簡意賅、科學實用,是一本難得的傢庭保健書。
紀康寶,男,我國著名養生專傢、大眾健康科普作傢,2006年全同生活類暢銷書《細節決定健康》、《給老爸老媽的健康枕邊書》的作者,國內知名養生機構孔伯華養生醫館亞健康教育研究室主任。
近年來,紀康寶先生一直緻力於亞健康教育與中醫養生保健的課題研究,並作為相關課題研究的帶頭人,相繼齣版瞭一係列養生保健著作,如《細節決定健康》、《無病一身輕》、《習慣是最好的醫藥》等。這些著作因其獨特的養生視角和新穎的健康理念,以及通俗易懂、科學實用的保健知識,甫一齣版,便廣受好評,深受廣大讀者的喜愛,成為大眾健康類圖書一道獨特的風景綫,並多次榮登暢銷書排行榜。紀康寶先生本人也被業界權威媒體《中國圖書商報》評選為“2006年十一大健康圖書策劃人”。
N年前就知道11點前要睡覺瞭,到現在還是做不到!~
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