陪孩子走出害羞的角落 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:遠流

作者:Philip G.Zim / Shirley Radl

出品人:

页数:0

译者:陳文棋

出版时间:2007.12.28

价格:260元

装帧:

isbn号码:9789573262268

丛书系列:

图书标签:

性格
儿童心理
亲子关系
性格培养
社交能力
害羞内向
自信心
沟通技巧
情绪管理
家庭教育
儿童教育

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具体描述

內容簡介

害羞研究權威忍巴度博士比較八個地區學生的害羞情形之後發現，台灣學生「自認為害羞」的比例高達55%，僅次於日本排名第二！

害羞的沉默禁錮對孩子而言，真是一場可怕的夢魘，它使孩子無法學到「如何與別人一起工作玩耍」，因為害怕「發表自己的意見」而影響表現，選擇「瑟縮在不引人注意的角落」，因此很難交到新朋友或享受潛在的美好經驗。

大部分人與生俱來就有某種程度的害羞，它是一種本能的自衛策略；但是實質上，許多人都承認害羞所引起的負面影響，正面影響則很少被提及。社會心理學家忍巴度博士以八個地區18~21歲大專學生為對象的研究中發現，每五個人中就有兩到三個人認為自己害羞；害羞既具普遍性也有世界性，但是共同的問題並不等於不需積極改善。

史丹佛大學害羞研究計畫以先驅性的調查，揭開了隱藏在害羞背後各種不同的偽裝；不只發現其影響的層面，也找到引起害羞的原因，以及如何減低、克服與預防的方法。如何幫助孩子拋開這個惱人的包袱，父母除了以無條件的愛提供安全感，用明確的紀律建立孩子的信任與自尊之外，針對從學齡前、國小、中學到大專不同成長發展階段，本書提供一套有效告別害羞的策略和指南，教孩子成為一個合群、迷人、樂觀的社會人。

《童年记忆的拾遗者》一本关于如何珍藏与解读孩子成长瞬间的深度指南本书并非一本聚焦于特定行为矫正的工具书，而是一场深入挖掘家庭叙事核心、探讨如何在日常点滴中构建孩子心理韧性的精神之旅。我们拒绝提供快速见效的“速成秘方”，而是致力于引导父母重新审视与孩子互动的每一个细微场景，理解这些场景如何共同塑造他们未来的自我认知与人际格局。第一部分：时间之沙与无声的对话我们首先探讨“时间”在儿童成长中的独特哲学意义。时间不是线性的推进，而是无数个被赋予情感重量的瞬间的堆叠。记忆的碎片与情感锚点：书中细致分析了家庭记忆是如何在孩子心中形成“情感锚点”的。一个被忽视的提问、一次被认真对待的分享、一次共同完成的微小挑战，都在无形中为孩子搭建起应对未来不确定性的心理支架。我们将详细剖析“被看见感”的构建过程，强调父母的“在场”比“在场时间”更具决定性。日常仪式中的非语言信息：大量篇幅用于解读家庭中的“无声仪式”——比如餐桌上的固定位次、睡前故事的特定语调、甚至共同整理玩具的固定顺序。这些看似微不足道的重复行为，实则为孩子提供了极度重要的安全感和对世界可预测性的认知基础。我们通过跨文化案例研究，展示不同家庭如何通过这些仪式来传递家族价值观，以及当这些仪式被打破时，孩子可能产生的内在波动。 “过去式”的修复：本部分也关注“不完美的过去”。许多父母对早年的教养决策心存芥蒂。我们提供了一套基于“叙事疗法”的视角，教导父母如何重塑对过往事件的解读，将曾经的“失误”转化为理解孩子当前状态的“背景信息”，而非持续的“负罪枷锁”。重点不在于遗忘，而在于将过去的事件纳入一个更具建设性的时间线中。第二部分：容器的塑造与情感的流变本章深入探讨父母作为“情感容器”的功能，以及如何培养孩子处理复杂情绪的能力，而非简单地压制或美化它们。情绪光谱的完整接纳：我们挑战“好孩子不该有负面情绪”的传统观念。书中通过对儿童神经科学的浅显介绍，解释了每一种情绪（包括愤怒、嫉妒、恐惧）在适应性生存中的内在价值。关键在于帮助孩子识别情绪的“信号”而非“指令”。共情误区：很多人将“共情”等同于“同意”。本书澄清了这一点，指出真正的共情是理解孩子情绪的合理性，即使其表达方式是错误的。我们设计了一系列“情境反应矩阵”，指导父母如何在孩子情绪高涨时，保持自身的“冷静核心”，并有效地“镜像”他们的感受，而不是急于“解决”问题。挫折耐受力的“慢炖”：我们拒绝“去风险化”的育儿方式。真正的保护是让孩子在可控范围内体验失败的滋味。书中详细阐述了如何设计“恰到好处的困难”，引导孩子从自身的努力中提取效能感，而非依赖外部的拯救。这部分引入了“认知偏差训练”，帮助孩子在面对失败时，避免立即转向自我批评的陷阱。第三部分：自我定义的拓扑学这一部分关注孩子如何从家庭的小世界走向更广阔的社会环境，以及他们如何基于早期的经验来绘制自己的“自我地图”。 “角色标签”的解构：孩子在家庭中往往被赋予了某种“角色”（如“小科学家”、“爱哭鬼”、“照顾者”）。本书分析了这些标签如何限制了孩子的可能性，并提供了一套“身份弹性”的培养方案。核心思想是让孩子明白，他们可以同时是多个对立特质的集合体。 “比较”的毒性与内在参照系：我们深入分析了社会比较对儿童自尊的微妙侵蚀。本书主张建立“内在参照系”——即孩子与自己过去的表现进行比较，而非与同伴比较。书中提供了“成就档案”的构建方法，用于记录和庆祝孩子自身的进步轨迹，从而有效抵御外界评判的噪音。从“被动接纳”到“主动选择”的过渡：随着年龄增长，父母需要逐步退出对孩子社交和兴趣选择的全面监管。本书提供了一个“逐步撤离”的框架，旨在帮助父母在放手时，仍能确保孩子拥有足够的情感安全网，并能基于内在驱动力做出选择，而非出于取悦他人的惯性。结语：照亮未知的旅程本书的最终目标是帮助父母认识到，养育不是一场需要完美执行的军事行动，而是一场充满不确定性、需要不断学习和调整的艺术实践。我们提供的不是答案，而是更深刻的提问能力，以及在复杂情境中保持好奇心和连接感的勇气。通过理解孩子成长的底层逻辑，父母可以更自信地陪伴他们，去探索每一个属于他们自己的、尚未命名的角落。

作者简介

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序

菲力浦‧忍巴度

中文版序

在亞洲文化中，害羞這個議題比在西方文化中更複雜，因為它牽涉到要求兒童對權威的不容置疑的尊敬。某些父母、老師和管理人員比較稱許害羞這項人格特質，因為「不會惹麻煩」的害羞小孩和成人服從、畢恭畢敬而且謙遜退讓，這樣的組合讓人們得以將個人的特色隱沒於群體的社會規範裡，順利成為團體中的一員。

在光譜的另一端，我們訪談的一些害羞的亞洲學生表示，害羞賦予他們一種神祕感，別人會因為他們不固執不跋扈而願意試著接近、了解他們。然而，大部分接受調查的年輕亞洲學生覺得，害羞的負面影響大於正面影響：他們不敢大聲伸張正義，不敢選擇最佳的位置，異性也不覺得他們有什麼吸引力，因為他們不會適時微笑，不能自然的做眼神接觸，且往往擺出防衛性而非開放的姿態。

由於缺乏積極主動的性格，而投射出「不值得進一步認識或選擇他們做為社交、學業、運動或戀愛的對象和夥伴」的形象，害羞者向其他人散發出和我交往沒什麼用的社交暗示。

文化會隨著歲月變遷，在台灣、中國大陸和香港，此時正面臨文化方面的大變動，在挾著大眾媒體的全球化潮浪衝擊下，再堅實的文化壁壘也已遭到滲透，世界各地的年輕人因此在態度、價值觀、品味、服飾、音樂及其他方面的偏好變得日益雷同。由此看來，在大中華地區害羞正處於一個轉捩點，害羞的程度在未來是否能逐漸降低，有待時間的驗證。