病人出院指导（内科分册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:李津津

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-1

价格:15.00元

装帧:

isbn号码:9787534130441

丛书系列:

图书标签:

• 出院指导
• 内科
• 健康教育
• 疾病管理
• 患者用书
• 临床指南
• 医学科普
• 康复指导
• 用药指导
• 自我护理

好的，以下是为您构思的一份图书简介，其主题涵盖了内科常见疾病的自我管理、健康生活方式的建立、以及家庭护理的基础知识，但不涉及“病人出院指导（内科分册）”的具体内容。 --- 书名：《健康导航：现代生活中的内科常见病自我管理与家庭照护实务》 内容简介 在这个快节奏的现代社会，健康已不再仅仅是医院的责任，更是个体对自身生活质量的主动管理。随着医疗技术的进步，许多曾经被视为“大病”的内科疾病，在经过急性期治疗后，已逐渐转入需要长期自我管理和家庭支持的阶段。然而，如何科学地将医嘱转化为日常生活中的实践？如何识别疾病复发的早期信号？如何为亲人提供得体且有效的居家照护？这些都是摆在每一位患者及其家庭面前的现实课题。 《健康导航：现代生活中的内科常见病自我管理与家庭照护实务》正是在这一背景下应运而生的一部实用工具书。本书摒弃了晦涩难懂的医学术语，专注于提供清晰、可操作的指导，旨在帮助非医学背景的普通读者，建立起对常见慢性内科疾病的深刻理解，并掌握日常维护健康的关键技能。 本书内容结构严谨，逻辑清晰，共分为六大部分，涵盖了从基础知识普及到高级居家护理技巧的多个层面。 第一部分：构建健康认知——内科常见疾病的“慢”管理哲学 本部分首先为读者打下坚实的健康认知基础。我们深入浅出地解析了高血压、2型糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病（COPD）等几种最普遍的内科慢性病的发病机制、风险因素和长期影响。重点在于转变读者的思维模式——从“治愈”转变为“管理”。我们将阐述“慢病管理”的真正含义，即如何通过持续的自我监测和生活方式的调整，将疾病的波动控制在稳定区间内。例如，我们会详细解释血压和血糖波动的意义，以及如何利用日常的记录工具进行初步的自我评估，避免不必要的焦虑或疏忽。 第二部分：饮食疗法——餐桌上的健康处方 “民以食为天”，对于慢性病患者而言，饮食是药箱之外最重要的干预手段。本部分是一本详尽的“内科饮食圣经”。我们不仅仅停留在“少盐少油”的口号上，而是提供了一套基于证据的营养学指导。 针对糖尿病患者，我们将详细介绍碳水化合物的“质”与“量”的控制，如何计算食物的交换份，以及如何在聚餐场合做出明智的选择。对于高血压和心血管疾病患者，我们将侧重于膳食钠的隐形来源识别、钾的补充策略，以及有益于血管健康的脂肪酸摄入指南。此外，我们还收录了针对不同疾病的食谱示例，强调食物的天然属性和营养价值，指导读者如何制定个性化的、可持续的膳食计划，使健康饮食不再是一种负担，而成为一种享受。 第三部分：运动处方与生活方式重塑 规律的体育活动是所有慢性病管理中不可或缺的一环。本部分详细介绍了针对不同体能水平和疾病状态的运动安全指南。我们明确区分了“剧烈运动”与“适度运动”的界限，并提供了大量居家或社区内可操作的运动方案，如太极拳、散步、水中运动等。 更重要的是，本书关注“非运动性活动”（NEAT）的提升，指导读者如何在日常生活中增加能量消耗，如正确的站立姿势、上下楼梯的技巧等。同时，我们也深入探讨了睡眠卫生、压力管理（如正念呼吸法）对于内分泌和心血管系统的积极影响，帮助读者重塑一个有利于疾病控制的整体生活习惯。 第四部分：自我监测与应急预案 成功的自我管理建立在准确的自我监测之上。本部分详细讲解了如何正确使用和维护家庭医疗设备，如血压计、血糖仪、脉搏血氧仪等。我们提供了一套标准化的记录模板和数据解读指南，教会读者如何区分正常的生理波动与需要立即就医的异常信号。 “应急预案”部分至关重要。对于糖尿病患者的低血糖识别与处理、心绞痛的初步应对、以及COPD患者的急性加重反应，我们提供了步骤清晰、简洁明了的急救流程。这部分内容旨在增强患者的信心和安全感，确保在关键时刻能够迅速做出正确的反应，避免延误最佳干预时机。 第五部分：药物依从性与常见副作用管理 对于需要长期服药的内科患者，药物依从性是治疗成功的基石。本书提供了实用的服药管理技巧，如设置服药提醒、使用多格药盒等。我们详细列举了常见降压药、降糖药、调脂药的作用机制，并着重讲解了患者常遇到的副作用（如某些降压药可能引起的干咳、降糖药可能引起的胃肠道不适），指导读者如何与医生有效沟通，以最小的副作用实现最佳的治疗效果，而不是擅自停药或更改剂量。 第六部分：家庭支持系统构建与心理健康维护 慢性病对患者的心理健康构成巨大挑战，可能引发焦虑、抑郁甚至病耻感。本部分的重点在于如何建立一个积极、理解和支持的家庭环境。我们为照护者提供了沟通技巧，帮助他们避免过度干预或指责，学会倾听和鼓励。此外，本书还提供了应对慢性病带来的情绪波动的工具，如认知重塑练习和建立病友互助网络的方法，强调心理健康与生理健康之间密不可分的联系。 总结 《健康导航：现代生活中的内科常见病自我管理与家庭照护实务》是一本面向未来的健康手册。它不仅仅是一本关于“生病后怎么办”的书，更是一本关于“如何更健康地生活”的指南。通过系统学习和实践本书中的知识和技能，读者将能够更主动、更自信地掌握自己的健康方向盘，提升生活质量，减少并发症的发生，最终实现与慢性病和平共处的长期目标。本书是每一位关心自身及家人健康的现代都市人的必备读物。

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