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出版者:AVON BOOKS

作者:Perrin, Kayla

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2007-10

价格:$ 6.99

装帧:简装

isbn号码:9780061143922

丛书系列:

图书标签:

爱情
浪漫
当代小说
女性成长
情感
人际关系
生活
甜蜜
治愈
轻松

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具体描述

One of the NFL's sexiest stars, Kahari Brown knows how to handle a football "and" a pretty lady--or so he always thought. But lately his smooth moves off the field are only getting him into hot water. And no one is hotter than Zoe Andrews, who would do anything to make it as a top sports reporter. When she thrusts a mic in Kahari's face and asks him if he's the father of a crazy fan's baby, the irate athlete's first inclination is to toss her out of the locker room on her shapely butt. But there's something about Zoe . . . Zoe can't help noticing that this brother is mighty fine. Now the heat is on and Zoe is wondering if she should have fanned the flames--because now she's falling for Kahari's charm, which is something she swore she'd "never" do. But is he sweet-talking his way into her heart for love--or for something else?

《The Sweet Spot》是一本引人入胜的非虚构类读物，它深入探讨了人类体验中一个常常被忽视但又至关重要的领域：找到生活中的“甜蜜点”。作者通过一系列精心挑选的案例研究、个人经历和科学研究，巧妙地揭示了在何种状态下，我们能够感受到最极致的满足、效率和幸福感。这本书不是一个简单的“如何做”指南，而是一次关于理解和实现个人最佳状态的深刻旅程，它鼓励读者重新审视自己的生活方式，并发现那些能够点燃内心热情、激发潜能的独特触发点。在《The Sweet Spot》中，作者首先勾勒出了“甜蜜点”的概念。它不是一种可以量化的、放之四海而皆准的标准，而是一种高度个人化、动态变化的存在状态。这种状态可能出现在我们全神贯注于一项挑战时，感受到适度的压力和技能的完美匹配；可能出现在我们与亲人朋友建立深层连接的瞬间，体验到归属感和无条件的爱；也可能出现在我们沉浸于一项充满创造力的活动时，忘却时间，进入一种心流状态。作者强调，找到这个“甜蜜点”需要一种内省和探索的精神，认识到它并非一蹴而就，而是需要不断地尝试、调整和学习。本书的一个重要组成部分是对“挑战与技能”之间关系的深刻剖析。作者援引了心理学家米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）关于“心流”（Flow）的理论，并将其延展到更广泛的生活情境。契克森米哈伊认为，当一个人面临的挑战与自身技能水平相匹配时，就会产生一种高度专注、沉浸其中的心理状态，这就是心流。在《The Sweet Spot》中，作者通过生动的例子，比如一位运动员在比赛中达到巅峰表现，一位音乐家在创作时灵感迸发，或者一位程序员在解决复杂难题时进入忘我境界，来具体阐释这种状态的威力。但本书的意义不止于此，它还进一步探讨了当挑战过高导致焦虑，或挑战过低导致无聊时，我们如何能够主动调整，重新找到那个能够激发最佳表现和最大满足感的“甜蜜点”。这可能意味着主动寻求更具挑战性的任务，或是在现有任务中寻找新的意义和深度。除了外部的挑战，内在的动机和价值观在寻找“甜蜜点”的过程中也扮演着至关重要的角色。《The Sweet Spot》花了大量篇幅来探讨个人价值观如何指导我们的选择，并最终导向更深层次的幸福感。作者认为，当我们的行动与我们内心深处信奉的价值观相符时，即使过程充满艰辛，我们也能从中获得一种持久的满足。这包括对意义的追求、对自主性的渴望、对个人成长的重视，以及对帮助他人和社会贡献的价值认同。通过一系列的访谈和案例，读者可以看到，那些真正活在“甜蜜点”中的人们，往往是那些清楚自己是谁、想要什么，并且有勇气去追求与自己价值观一致的生活的人。本书鼓励读者去发掘和明确自己的核心价值观，并以此为基石，构建更有意义、更令人满意的人生。 “The Sweet Spot”不仅仅存在于工作和个人成就中，它也深刻地影响着人际关系。《The Sweet Spot》没有回避关系中的复杂性，而是着眼于如何找到关系中的“甜蜜点”，从而建立更健康、更持久、更令人愉悦的联系。这涉及到有效的沟通技巧，如何在冲突中找到共同点，以及如何在付出和索取之间取得平衡。作者分享了许多关于亲密关系、家庭关系和友谊的洞察，强调了同理心、信任和尊重在维持健康关系中的重要性。书中通过一些感人的故事，展现了当人们学会倾听、理解和支持彼此时，他们能够共同创造出多么美好的“甜蜜点”。这些故事提醒我们，人与人之间的连接，是构成我们幸福感的重要基石，而学会经营这些连接，才能让我们在关系中也找到属于自己的那份美好。本书还触及了一个非常现实但往往被忽视的方面：如何在现代社会的快节奏和信息爆炸中，保持身心的平衡，找到“甜蜜点”。作者探讨了过度承诺、完美主义以及社交媒体带来的负面影响，并提供了切实可行的策略来对抗这些压力。这包括学会说“不”，设定健康的界限，以及有意识地进行数字排毒。书中强调了正念（Mindfulness）和自我关怀的重要性，认为它们是帮助我们保持清醒、专注并重新连接到自身“甜蜜点”的关键。通过一些具体的练习和建议，读者可以学习如何更好地管理自己的时间和精力，避免被外界的干扰所淹没，从而在日常生活中找到属于自己的宁静和满足。《The Sweet Spot》的独特之处在于，它没有提供一套僵化的公式，而是引导读者踏上一段自我发现的旅程。作者以一种非常人性化和接地气的语言，将复杂的心理学概念和人生哲学变得易于理解和接受。书中的案例既有来自各行各业的成功人士，也有普通人在日常生活中找到幸福的动人故事，这些都极大地增强了本书的可信度和共鸣。读者在阅读过程中，会不断地反思自己的生活，识别出那些可能阻碍自己进入“甜蜜点”的因素，并从中获得启发，去探索属于自己的独特路径。总而言之，《The Sweet Spot》是一本能够深刻改变你对生活、工作和人际关系认知的书。它不仅揭示了幸福感和成就感的来源，更重要的是，它提供了一种理解和实现这些状态的框架。通过深入挖掘挑战与技能的平衡、内在动机与价值观的引导、人际关系的经营，以及身心健康的平衡，本书为你打开了一扇通往更充实、更满意、更具意义生活的门。它鼓励你勇于探索，敢于尝试，并在不断的反思和调整中，最终找到属于你自己的，那份无可替代的“The Sweet Spot”。这本书不是读完就束之高阁的读物，而是一本值得反复品读、并在实践中不断应用的行动指南，它将陪伴你在人生的旅途中，持续地发现和创造属于自己的美好。