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出版者:Farrar Straus & Giroux

作者:Neruda, Pablo

出品人:

页数:152

译者:Reid, Alastair

出版时间:2001-6

价格:$ 15.82

装帧:Pap

isbn号码:9780374513511

丛书系列:

图书标签:

个人成长
自我提升
赋能
心理学
积极心理学
目标设定
行动力
人生规划
幸福感
影响力

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具体描述

An important collection that includes some of the Nobel Prize winner's own favorite poems. "The Sea""A single entity, but no blood.""A single caress, death or a rose.""The sea comes in and puts our lives together""and attacks alone and spreads itself and sing""sin nights and days and men and living creatures.""Its essence-fire and cold; movement, movement." Pablo Neruda himself regarded "Fully Empowered" -- which first appeared in Spanish in 1962 under the title Plenos Poderes -- as a particular favorite, in part because it came out of a most fruitful period in his life. These thirty-six poems vary from short, intense lyrics to characteristic Neruda odes to magnificent meditations on the office of poet, including poems that would undoubtedly claim a place in any selection of Neruda's greatest work. "The People" ("El Pueblo"), about the state of the working man in Chile's past and present, and the most celebrated of Neruda's later poems, completes this reflective, graceful collection.

《静水深流：洞察内在力量，重塑生命轨迹》本书并非一本急于求成的励志手册，也不是一套提供立竿见影解决方案的培训课程。它是一次深刻的自我探索之旅，邀请你潜入意识的深层，去理解那些塑造我们行为、限制我们潜能的无形力量。我们都曾有过这样的时刻：明知前路应如何，却被一股莫名的阻力推向另一方向；渴望实现某些目标，却发现自己陷入了熟悉的泥沼，难以自拔。这些“内在的阻碍”并非来自外部的打压，而是根植于我们自身的认知模式、情感习惯和未被觉察的信念系统。《静水深流》将引领你剥离这些层层叠叠的“面具”，去发现那个真正拥有无限可能性的自己。本书的核心在于“洞察”。它鼓励我们从一个观察者的视角来审视自己的思想、情感和行为，而非沉溺其中，被其裹挟。我们常常认为自己的想法和感受是“真实”且“固定”的，殊不知，它们不过是过往经历、社会文化、甚至是我们无意中接收到的信息所形成的“模式”。这些模式在很大程度上决定了我们如何解读世界，又如何回应世界。就像一副有色眼镜，它过滤了现实，让我们看到的并非世界的全貌，而是经过“加工”后的景象。《静水深流》将引导你学习如何识别这些“有色眼镜”。我们将从认知层面入手，探讨常见的思维误区，例如“非黑即白”的绝对化思维、灾难化思维、以及过度概括。你会了解到，很多时候，我们所面临的困境并非事件本身，而是我们对事件的解读所引发的情绪和行为。通过练习正念觉察，你将学会捕捉那些转瞬即逝的念头，区分“事实”与“解读”，从而为自己的情绪和行为腾出选择的空间。这并非意味着要压抑情感，而是要理解情感的来源，并学会以更健康、更具建设性的方式来处理它们。情感是内在力量的重要组成部分，但也是最容易被我们忽视或误解的领域。《静水深流》将深入剖析各种基本情感的运作机制，以及它们如何与我们的身体感受、过往经历相互关联。你将学习到，许多我们习以为常的“负面”情绪，如焦虑、恐惧、愤怒，并非洪水猛兽，而是身体传递的信息，它们在提示我们某些需求未被满足，或者某些界限被侵犯。理解这些信号，而非一味地压抑或逃避，是情绪成熟的关键一步。本书将提供一系列练习，帮助你与自己的情绪和谐共处，将它们转化为成长的动力。更深层次的洞察，来自于对我们内在信念系统的探索。我们很多根深蒂固的信念，例如“我不够好”、“我注定要失败”、“我必须完美”，往往形成于童年时期，并在 adulthood 后不知不觉地塑造着我们的人生轨迹。这些信念如同一张无形的网，限制着我们的视野，阻碍我们去尝试新的可能性。《静水深流》将提供方法，帮助你识别这些隐藏的限制性信念，理解它们是如何形成的，并逐步将其转化为支持性的、赋能的信念。这个过程并非一蹴而就，它需要耐心、勇气和持续的实践。本书并非提倡“忽略”或“逃避”现实的挑战。相反，它认为，真正的力量来自于深刻的自我理解和自我接纳。当你更清晰地看到自己的内在运作模式，更能理解自己的情感反应，更能识别并重塑限制性信念时，你将拥有更强大的内在资源去面对外部世界的风浪。你会发现，那些曾经让你感到无能为力的挑战，在你眼中变得可以管理；那些让你望而却步的机遇，在你眼中闪烁着可行的光芒。《静水深流》强调的是“觉察”与“转化”的动态过程。它鼓励读者将书中的理念和方法融入日常生活，在每一次经历中进行反思和练习。这不是一次性的阅读体验，而是一场持续的生命实践。你将学会如何运用这些工具来处理工作中的压力，改善人际关系，甚至更深刻地理解自己与世界的连接。本書的寫作風格力求自然、真誠，如同與一位經驗豐富的嚮導對話，他並非給你答案，而是引導你尋找屬於自己的答案。語言平實而不失深度，旨在觸動人心，引發共鳴。你會在字裡行間感受到對人類經驗的尊重與理解，以及對生命潛能的無限信心。书中不会出现“成功学”式的空洞口号，也不会有“治愈一切”的承诺。相反，它会引导你认识到，生命的旅程本身就是一种成长，而真正的“强大”并非来自外在的认可，而是源自于内心深处的宁静、清晰与自主。当你真正理解并拥抱自己内在的力量时，你会发现，即使在最不确定的时刻，你也能找到前行的方向，并以一种更从容、更有韧性的姿态，去创造属于自己的生命轨迹。《静水深流》将引导你：深化自我觉察：学习识别并理解自己思维模式、情绪反应和行为习惯背后的深层原因。解锁情绪智慧：掌握与各种情绪和谐共处，并将其转化为建设性力量的方法。重塑限制性信念：探索那些阻碍你前进的内在信念，并学习将其转化为赋能性的积极认知。培养内在韧性：增强应对挑战和不确定性的能力，在逆境中保持稳定与成长。活出真实自我：剥离社会角色和他人期望的束缚，与真实的内在自我连接，并据此生活。这本书适合所有渴望更深入地了解自己，并希望通过内在的成长来改变外在生活的人。它是一份邀请，邀请你开始一场最重要、也最令人惊叹的旅程——探索你自身无限的可能性。