具体描述
This collection of poems is the refined distillates of the journals Hanson has been writing for more than 63 years. She brings the texture of daily life, the sound of real voices and "a sense of wry amazement that foolish humans can still sometimes make beauty, do good and love one another, almost in spite of themselves." (Bill Holms)
《为何仍舞》 引言 生命是一场持续不断的探索，关于我们是谁，我们为何在此，以及在瞬息万变的宇宙中，我们如何找到自己的位置。而在这场探索中，有一种古老而又永恒的表达方式，它超越了语言的界限，直抵灵魂深处——舞蹈。本书《为何仍舞》并非一本关于舞蹈技法的指南，也不是一部编年史式的舞蹈史论。相反，它是一次深入人心的对话，一场关于舞蹈在人类生命历程中扮演何种角色，以及它为何能在时间的洪流中，依然激荡起我们内心最深处涟漪的追问。 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。科技日新月异，虚拟世界层出不穷，理性的思维和高效的解决方案似乎成了衡量价值的唯一标尺。在这种背景下，许多传统而又抽象的情感体验，诸如激情、共情、纯粹的喜悦，甚至是对生命本身的敬畏，似乎都变得模糊不清，难以捕捉。然而，就在这样的时代洪流之中，舞蹈，这个古老而又质朴的艺术形式，却以其独特的方式，为我们提供了一个重新连接内心、触碰本质的可能。 《为何仍舞》试图剥离掉那些关于技巧、流派、舞台表演的浮光掠影，深入挖掘舞蹈作为一种人类活动，其最根本的驱动力是什么。我们从何而来？为何需要通过身体的律动来表达？这种表达又如何塑造了我们作为个体的存在，以及我们与他人的联系？本书将带领读者踏上一段穿越时空的旅程，去感受那些隐藏在舞蹈动作之下的，关于生存、关于仪式、关于情感、关于社群，乃至关于超越自我的深刻含义。 我们并非仅仅在讨论一个艺术门类，而是在审视一种人性中最原始、最本真的冲动。从远古时期部落的祭祀舞蹈，到如今现代都市的即兴表达，舞蹈始终以其强大的生命力，承载着人类的记忆、情感和期望。它是一种无声的语言，却比任何宣言都更具力量；它是一种即时的体验，却能留下永恒的印记。 本书的诞生，源于对一个简单却又复杂问题的执着探究：在喧嚣的世界里，在日复一日的琐碎生活中，我们为何仍会被一种纯粹的身体运动所吸引？为何当我们看到或参与舞蹈时，会体验到一种难以言喻的振奋、平静，甚至是一种与更广阔世界的连接感？《为何仍舞》便是试图回答这些问题的尝试。它并非提供一个标准答案，而是邀请读者一同进入一个开放的思考空间，去发现属于自己的答案，去理解舞蹈所能唤醒的，那份属于我们每个人内心深处的，对生命意义的感悟。 第一章：身体的记忆与原始的呼唤 我们的身体，不仅仅是承载意识的容器，它本身就携带着一部关于生存和演化的宏大记忆。在人类文明的曙光初现之时，身体是主要的工具，是与自然互动、生存竞争的直接媒介。在那个时代，没有精密的仪器，没有复杂的理论，一切都依赖于身体的感知、反应和行动。而舞蹈，很可能就是最早期人类对这些感知和行动进行整合、升华，并将其传递给下一代的一种方式。 想象一下，远古的先民们，在篝火旁，围成一圈。他们并非仅仅为了取暖或庆祝丰收，他们的身体随着鼓点和歌声律动，模拟着猎物的奔跑，祈祷着丰饶的土地，或是对抗着未知的恐惧。每一个甩臂、每一次跳跃、每一次旋转，都蕴含着对自然的敬畏，对生存的渴望，对社群凝聚力的需求。这种舞蹈，并非出于艺术的追求，而是出于生存的本能，是一种将个体融入集体，将个体意志与自然力量连接的集体意识表达。 身体的记忆，并非只存在于那些遥远的过去。即使在现代社会，我们依然会感受到这种原始的呼唤。当我们听到一段激昂的音乐，脚会不自觉地跟着节奏敲击；当我们感到激动或悲伤，身体会本能地做出反应——或跳跃，或蜷缩。这些都是身体在回应某种内在的律动，这种律动，与我们祖先在生存环境中产生的舞蹈冲动，有着深刻的渊源。 本书将探索，这种原始的身体记忆是如何在我们基因中留下印记，又如何在现代社会中被唤醒。它不是关于“学会”跳舞，而是关于“听见”身体的语言。我们会审视那些看似简单、重复的动作，如何承载着人类最古老的智慧和情感。从婴儿时期的爬行、摇摆，到孩童时的奔跑、嬉戏，这些都是最纯粹的身体探索，也是最原始的舞蹈形式。它们教会我们如何与空间互动，如何感知自己的力量，如何表达即时的情感。 在这一章，我们将深入探讨，舞蹈如何成为人类情感的“第一语言”。在文字尚未普及，或情感无法用言语精确表达的时刻，身体的律动成为了传递信息、表达情感的最直接、最有效的方式。喜悦时，身体会向上伸展，轻盈跳跃；悲伤时，身体会下沉，蜷缩。这些动作，跨越了语言的障碍，直接触达了我们内心最本真的感受。 我们也将讨论，舞蹈如何成为连接个体与集体的纽带。在一个社群中，共同的舞蹈动作能够营造一种强烈的归属感和统一感。这种集体的律动，不仅能够增强社群成员之间的凝聚力，更能帮助个体超越自我的局限，感受到一种更大、更广阔的存在。这种集体狂欢，往往能带来一种精神上的升华，一种短暂却深刻的解脱。 《为何仍舞》的开篇，便是要唤醒读者心中那份关于身体的古老记忆。它提醒我们，我们并非只是理性思考的生物，我们的身体本身就蕴含着丰富的智慧和情感，而舞蹈，正是开启这份宝藏的金钥匙。 第二章：情绪的释放与灵魂的共振 如果说第一章探讨的是舞蹈的起源和身体的本能，那么第二章将更加聚焦于舞蹈对于个体情感的强大作用。在现代社会，我们被鼓励压抑、控制自己的情绪，尤其是在公共场合。许多情感，如愤怒、悲伤、狂喜，都被认为是不“得体”的，需要被隐藏或被理性地“处理”。然而，压抑的情感并不会消失，它们会以各种隐秘的方式，影响我们的身心健康。 舞蹈，提供了一个安全而又自由的空间，让我们可以合法地、健康地释放这些被压抑的情感。当你沉浸在音乐和身体的律动中，你可以尽情地挥洒汗水，你可以放声地呐喊，你可以毫无顾忌地表达自己的喜怒哀乐。这种释放，并非简单的发泄，而是一种情感的净化和疗愈。 本书将深入分析，舞蹈如何成为一种“情感的排毒”。当我们通过舞蹈将内心的痛苦、焦虑、愤怒等负面情绪外化，并将其转化为身体的动作时，这些情绪的能量得以释放，我们的内心也随之变得更加平静和轻松。这种过程，类似于心理学中的“宣泄”，但舞蹈以一种更加积极、健康、充满生命力的方式来实现。 我们也将探讨，舞蹈如何帮助我们体验和表达更深层次的情感。除了那些剧烈的、易于察觉的情绪，生活中还有许多细腻、复杂的情感，如淡淡的忧伤、难以言喻的喜悦、对生命美好的感知。这些情感，常常难以用言语来准确描述，但可以通过舞蹈的动作来呈现。一个缓慢的抬臂，一个轻柔的转身，一个充满力量的跳跃，都可以传递出比千言万语更丰富的含义。 本书还将关注舞蹈所带来的“灵魂的共振”。当我们看到他人跳舞，尤其是当他们的舞蹈触及到我们内心深处的感受时，我们会产生一种强烈的共鸣。这种共鸣，让我们感到自己并非孤单，我们的感受是被理解的，我们与他人之间存在着一种深刻的、超越语言的连接。这种共振，不仅存在于观众与表演者之间，也存在于舞蹈的参与者之间。 想象一下，在一次集体舞蹈中，所有人都随着同一个节奏舞动，感受着同样的情绪，体验着同样的能量。这种共同的体验，能够极大地增强社群的凝聚力，让每个人都感受到一种归属感和价值感。这种“灵魂的共振”，是舞蹈最迷人的特质之一，它让个体的情感体验，能够与更广阔的生命能量连接。 《为何仍舞》在这一章节，将带领读者去感受舞蹈所能带来的情感上的解放和升华。它鼓励我们，不要害怕自己的情绪，而是要学会倾听身体的语言，用舞蹈去表达那些深藏于心的感受。通过舞蹈，我们可以更深刻地理解自己，也可以更深切地与他人连接，体验到一种纯粹的、充满生命力的情感共振。 第三章：身体的智慧与心灵的觉醒 舞蹈不仅仅是情感的表达，它更是一种身体的智慧，一种通往心灵觉醒的途径。在现代教育体系中，我们往往过分强调智力的发展，而忽视了身体的潜能和智慧。然而，身体的感知、协调、平衡、力量，本身就是一种复杂而精妙的智慧，而舞蹈，正是开发这种智慧的绝佳方式。 当我们学习舞蹈时，我们不仅仅是在学习一套动作。我们也在学习如何更好地感知自己的身体，如何协调身体的各个部分，如何更好地控制自己的力量和速度。这整个过程，是一个不断试错、不断调整、不断优化的过程，它培养了我们的耐心、专注和毅力。 本书将深入探讨，舞蹈如何训练我们的“身体智能”。这包括但不限于： 空间感知能力： 舞蹈要求我们清晰地感知自己与周围环境的关系，理解空间的大小、方向和距离。 本体感觉： 舞蹈能够增强我们对身体位置、运动状态的感知能力，让我们更清晰地了解自己的身体是如何运作的。 肌肉记忆与协调性： 反复的练习能够形成肌肉记忆，使动作更加流畅、自然。身体各部分的协同配合，也是舞蹈的关键。 平衡与核心力量： 许多舞蹈动作都要求高度的平衡感和强大的核心力量，这对于保持身体的稳定性和控制力至关重要。 然而，舞蹈的智慧并不仅限于身体层面。当身体的感知和运动达到一定程度的和谐时，它能够反过来影响我们的心灵，促成一种“心灵的觉醒”。 想象一下，在一次长时间的舞蹈练习或即兴创作中，当你的身体完全融入了音乐的节奏，当你的思绪暂时抛开了外界的纷扰，你可能会进入一种“心流”状态。在这种状态下，你的意识与身体高度统一，你能够清晰地感知当下的每一个瞬间，你能够从身体的每一个细微动作中获得洞见。 本书将分析，舞蹈如何成为一种“身体的冥想”。通过专注于身体的律动，我们可以暂时摆脱杂乱的思绪，让心灵回归平静。这种身体上的专注，能够引导我们进入一种更深层次的自我认知，让我们看到自己内在的模式，也让我们更能接受和欣赏自己的身体。 我们也将探讨，舞蹈如何帮助我们超越“自我”的限制。许多时候，我们的恐惧、不安、执念，都来自于我们对“自我”的过度关注。而在舞蹈中，当我们全身心地投入到动作中，当我们将注意力集中在身体的感受和与音乐的互动上时，这种对“自我”的过度关注就会逐渐减弱。取而代之的是一种更广阔的、与周围环境和生命能量相连接的感觉。 《为何仍舞》在这一章节，旨在揭示舞蹈作为一种身心合一的实践，其深刻的智慧和觉醒的力量。它鼓励读者，不要将舞蹈仅仅视为一种锻炼或娱乐，而要将其看作是一种探索身体潜能、开启心灵智慧的深刻途径。通过舞动，我们可以重新认识自己的身体，解放自己的心灵，最终达到一种更加和谐、完整的生命状态。 第四章：生命的律动与存在的意义 在对身体的记忆、情感的释放以及身体智慧的探索之后，《为何仍舞》将进一步升华，将舞蹈的意义与生命的本质和存在的意义联系起来。生命本身，就是一种充满律动和变化的现象。从宇宙的星辰运转，到细胞的生生不息，再到自然界的四季更迭，无不充满了深刻而又永恒的律动。 舞蹈，作为一种模仿和响应这种生命律动的艺术形式，能够帮助我们更深刻地理解和体验生命的本质。当我们观看或参与舞蹈时，我们仿佛在与宇宙的节拍产生共鸣，我们能够感受到生命中最纯粹的能量和活力。 本书将探讨，舞蹈如何成为一种“生命的赞歌”。通过身体的舞动，我们能够表达对生命的热爱，对自然的敬畏，对存在的感激。每一次的跳跃，都可能象征着生命的飞跃；每一次的旋转，都可能象征着生命的循环。舞蹈，将抽象的生命感悟，转化为具体的身体呈现。 我们也将审视，舞蹈在不同文化中如何扮演着“连接神圣”的角色。在许多古老的仪式和宗教活动中，舞蹈都扮演着至关重要的角色。它们是人们与神明沟通的桥梁，是表达敬意和感恩的方式，也是寻求精神指引和力量的途径。通过舞蹈，人们能够暂时超越物质世界的束缚，进入一个更广阔的精神领域。 《为何仍舞》将深入分析，舞蹈如何帮助我们“面对存在的无常”。生命充满了未知和变化，我们常常会感到无力，感到迷茫。而舞蹈，以其即时性和不可重复性，教会我们如何拥抱当下，如何在不确定性中找到自己的节奏。每一次的舞蹈都是独一无二的，每一次的尝试都可能带来新的发现。这种对“当下”的全然投入，能够帮助我们减少对未来的焦虑和对过去的执念。 本书还将讨论，舞蹈如何为我们带来一种“超越个体”的体验。当我们沉浸在舞蹈之中，当我们的身体与音乐、与空间、与他人融为一体时，我们可能会体验到一种“自我消融”的感受。那种感觉，就像我们成为了某种更大、更深刻的存在的一部分。这种体验，能够帮助我们放下个人的得失，看到更广阔的生命图景。 《为何仍舞》的结尾，并非是对所有问题的终结，而是对读者的一次邀请。它鼓励读者，将舞蹈不仅仅视为一种技艺或表达方式，而要将其看作是一种与生命连接、与存在对话的深刻实践。在每一次的舞动中，我们都可以重新发现生命的律动，重新体验存在的奇迹。 这本书，希望能够唤醒你内心深处对舞蹈的渴望，让你重新审视身体与心灵的关系，让你在生命的旅途中，找到属于自己的舞步，并从中体悟到生命最深沉的意义。因为，在每一个跳动的心脏，在每一次呼吸的起伏，在每一次挥洒的汗水中，都藏着生命最动人的旋律，等待着我们用身体去回应，去表达，去——依然舞蹈。
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