GOOD TO GO MM pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Harpercollins

作者:Constance, Harry/ Fuerst, Randall

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:1998-8

价格:58.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780380729661

丛书系列:

图书标签:

健康饮食
快速烹饪
轻食
减脂
健身
食谱
营养
便捷
午餐
晚餐

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具体描述

"Fractions of a second in time.

What amazing violence can be meted out in

the blink of an eye." In the mid-nineteen sixties, Harry Constance made a life-altering journey that led him out of Texas and into the jungles of Vietnam. As a young naval officer, he went from UDT training to the U.S. Navy's newly formed SEAL Team Two, and then straight into furious action. By 1970, he was already the veteran of three hundred combat missions and the recipient of thirty-two military citations, including three Bronze Stars and a Purple Heart. "Good To Go" is Constance's powerful, firsthand account of his three tours of duty as a member of America's most elite, razor-sharp stealth fighting force. It is a breathtaking memoir of harrowing missions and covert special-ops -- from the floodplains of the Mekong Delta to the beaches of the South China Sea -- that places the reader in the center of bloody ambushes and devastating firefights. But his extraordinary adventure goes even farther -- beyond 'Nam -- as we accompany Constance and the SEALs on astonishing missions to some of the world's most dangerous hot-spots . . . and experience close-up the courage, dedication, and unparalleled skill that made the U.S. Navy SEALs legendary. "Includes 8 Pages of SEAL Team Action Photos!

《GOOD TO GO MM》是一本探索人类精神韧性与内在力量的书籍。它并非是一部指导手册，也非励志鸡汤，而是通过一系列深刻的观察与叙事，展现了在面对生命中的不确定性、挑战和困境时，个体如何能够培养出一种内在的坚定，一种“准备就绪”的状态。本书的视角是多维度的，它深入探讨了“准备就绪”这一概念的本质。它不仅仅是指物理上的准备，例如做好应急计划或储备物资，更侧重于心理、情感和精神层面的全然准备。作者认为，真正的“准备就绪”是一种深植于内心的认知模式，一种对自身能力和适应性的深刻信任，以及一种面对未知时保持镇静和灵活的能力。在第一部分，作者着力于剖析“不确定性”的普遍性及其对个体心理的影响。从历史事件中的集体恐慌，到个人生活中的突发变故，不确定性是我们生存环境中不可避免的一部分。然而，本书并没有停留在对不确定性带来的焦虑的渲染，而是转向了探索个体如何能够改变对不确定性的感知方式。它讲述了那些在危机时刻能够逆流而上的人们的故事，他们并非没有恐惧，但他们能够有效地管理恐惧，将其转化为前进的动力。书中引用了心理学家的研究，阐述了认知重构、接受性正念等方法，这些方法能够帮助我们摆脱对“完美预案”的执念，转而拥抱“适应性行动”。接着，本书深入探讨了“内在资源”的重要性。作者认为，每个人都拥有潜藏的巨大能量，只是往往被日常的琐碎和外部的噪音所遮蔽。这些内在资源包括但不限于：勇气、创造力、同情心、耐心、智慧以及幽默感。本书通过生动的案例，展示了这些品质是如何在逆境中被激发和显现的。比如，作者描绘了一位在灾难中失去家园的艺术家，如何在失去一切后，用捡拾的废弃物创作出令人惊叹的作品，这其中蕴含的不仅是艺术家的技艺，更是其面对绝望时仍然能够发现美的生命力。又比如，书中记录了一个小型社区在面对经济衰退时，如何通过互相扶持、发挥各自的技能，最终度过难关的故事，这体现了集体智慧和社群互助的力量。本书特别强调了“学习”在“准备就绪”中的核心作用。作者认为，“准备就绪”并非一蹴而就，而是一个持续学习和成长的过程。这种学习包括从经验中汲取教训，也包括主动去探索新的知识和技能。它不是被动地等待指令，而是积极主动地构建自己的知识体系和应对策略。作者分享了一些跨越时代的智慧，例如古希腊哲学家斯多葛学派关于如何区分可控与不可控事物的观点，以及东方哲学中关于“顺其自然”与“主动作为”的辩证思考。这些古老的智慧在现代社会依然具有深刻的启示意义，帮助读者理解如何在复杂的世界中找到内心的平静与力量。此外，《GOOD TO GO MM》也触及了“连接”的力量。在许多危机情境下，个体的孤立无援会加剧恐惧和无助感。本书通过叙述人与人之间的温情互动、社群的凝聚力以及代际之间的传承，展现了“连接”在提供支持、激发勇气和传递希望方面的作用。它提醒读者，我们并非孤立的个体，而是相互依存的生命体，彼此的支持和理解是我们最宝贵的财富。本书并非提供一套固定的模板，而是鼓励读者进行自我探索和反思。它提出的观点和故事，旨在引发读者对自身生活经验的审视，鼓励读者去发现那些已经在他们生命中存在的“准备就绪”的种子。作者认为，每个人的“准备就绪”都有其独特的形式，关键在于能否认识到并加以培养。在语言风格上，《GOOD TO GO MM》力求自然、真诚，避免空洞的理论和煽情的辞藻。作者通过细腻的观察和引人入胜的叙述，将深刻的哲理融入日常的场景中，让读者在阅读过程中仿佛与作者一同经历、一同思考。书中没有刻意制造冲突或悬念，而是以一种平静而有力的方式，引领读者进入一个关于人类潜能和生命韧性的探索之旅。总而言之，《GOOD TO GO MM》是一本关于内在力量、适应性以及如何以一种更加从容和坚定的姿态去迎接生命中所有不期而遇的书。它引导读者去发现，即使在风雨飘摇之时，内心深处也始终存在着一种“准备就绪”的力量，一种支撑我们穿越黑暗、走向光明的强大韧性。这本书的价值在于，它不仅激发了人们对自身潜能的认识，更重要的是，它提供了一种理解和应对生命挑战的新视角，让读者在面对未来时，能够更加自信和从容。它鼓励我们去认识到，真正的“准备就绪”，源于对生命本质的深刻理解，源于对自身内在力量的坚定信念，以及一种拥抱变化、积极适应的生活态度。