The A.D.D. Book

The A.D.D. Book pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Little, Brown and Company
作者:William Sears
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:1998-03-30
价格:USD 17.99
装帧:Paperback
isbn号码:9780316778732
丛书系列:
图书标签:
  • 注意力缺陷多动障碍
  • ADHD
  • 自我提升
  • 心理健康
  • 时间管理
  • 专注力
  • 学习障碍
  • 行为问题
  • 亲子关系
  • 成人ADHD
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具体描述

One of America's most trusted pediatricians outlines an effective, drug-free approach to treating children with Attention Deficit Disorder. Your child with A.D.D. can flourish-without drug therapy. That's the revolutionary and reassuring message that Dr. William Sears delivers in The A.D.D. Book. Dr. Sears, whose bestselling books, including The Baby Book and The Discipline Book, have established him as one of the country's most reliable authorities on parenting, joins forces with child psychologist Lynda Thompson, Ph.D., to provide all the information that you as a parent need to help your child with A.D.D. thrive. In The A.D.D. Book you'll learn what A.D.D. is and what it is not, how to tell whether your child has A.D.D., and how to increase your child's learning ability both at home and at school. Dr. Sears and Dr. Thompson outline effective behavior modification strategies that reach beyond the widely prescribed drug therapy to improve your child's cognitive abilities while reducing hyperactivity. Using real-life case studies and the results of the most recent scientific research, they offer guidelines for living with and helping your child with A.D.D., including: * Ways to improve your child's attention and motivation in the classroom * Tips for helping your child learn to handle frustration * Ways to increase parent-child communication and develop time-management techniques for the entire family * Advice on selecting the right professional help * How neurofeedback (using computers to increase attention skills) can help your child learn * How to know if your child needs medication and how to make the right decisions about using it Dr. Sears and Dr. Thompson take a positive approach to A.D.D. They believe that A.D.D. is a difference rather than a disorder, and they explain how you can make some of the behavioral and personality traits that are characteristic of A.D.D. work to your child's advantage. Their book is a clear, comforting, and uniquely comprehensive parents' guide to A.D.D.

《心不在焉的艺术》 这是一本关于理解、接纳并最终驾驭那些以不同方式运作的大脑的书。它不是一本关于“治愈”或“修复”的书,而是一本关于“共存”和“繁荣”的书。作者以一种温和而赋有洞察力的方式,深入探讨了那些被贴上“注意力缺陷多动障碍”(ADD)标签的人们所经历的独特视角和挑战。 本书的核心理念 《心不在焉的艺术》挑战了将ADD视为一种缺陷的传统观念。相反,它提出了一种全新的视角:ADD不是一种疾病,而是一种神经发育上的差异,它带来了独特的认知风格和天赋。书中强调,理解ADD的本质,意味着认识到它所伴随的不仅仅是困难,还有隐藏的潜力和独特的优势。 书中将探讨的主题: ADD的多样性: ADD的表现形式千差万别,并非所有人都会出现典型的多动症状。本书将详细解析ADD的不同亚型,包括那些更倾向于注意力不集中但缺乏明显多动特征的个体。我们将深入了解他们如何感知世界,以及他们所面临的隐形挑战。 大脑的运作方式: 作者将带领读者走进ADD大脑的内部世界,用生动易懂的语言解释其神经生物学基础。我们将了解多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质在ADD个体中的作用,以及这些差异如何影响他们的注意力、冲动控制、执行功能和情绪调节。 生活中的具体挑战: 本书不会回避ADD个体在日常生活中可能遇到的实际困难。我们将探讨在学习、工作、人际关系、时间管理、财务规划等方面的挑战,并提供切实可行、富有同情心的建议,帮助读者找到应对之道。例如,在学习方面,书中可能会介绍一些利用ADD个体对新鲜事物敏感的特性的学习方法;在工作方面,可能会探讨如何发挥其创意和快速反应能力,同时管理好可能存在的拖延问题。 被忽视的优势与天赋: ADD并非只有负面影响。本书将重点揭示ADD个体所拥有的独特优势,例如: 超强的创造力: ADD个体往往拥有非线性思维,能够从不同角度看待问题,产生突破性的创意。 高度的灵活性和适应性: 在变化的环境中,他们往往比那些遵循固定模式的人更能快速适应。 非凡的激情和专注力: 当他们对某件事物产生浓厚兴趣时,往往能够爆发出惊人的专注力,甚至达到“心流”状态。 敏锐的洞察力: 他们可能对细节有独特的感知,或者能够迅速捕捉到事物的本质。 直觉和同情心: 有些ADD个体拥有高度的同情心和强大的直觉能力。 书中将通过真实的案例和研究,展示这些优势如何被发掘和利用,从而帮助ADD个体在生活中取得成功,并贡献其独特的价值。 自我接纳与赋权: 最大的挑战往往来自于内心的自我否定和外界的误解。《心不在焉的艺术》将引导读者踏上自我接纳的旅程。它鼓励读者停止与自己的大脑“斗争”,而是学会与其“合作”。书中将提供策略,帮助读者培养积极的自我认知,认识到自己的价值,并建立自信。 建立有效的支持系统: 了解ADD不仅是为了个人,也关乎如何与他人建立更深入的联系。本书将探讨如何与家人、朋友、伴侣沟通ADD,以及如何建立一个理解和支持彼此的环境。对于家长而言,书中也将提供指导,帮助他们更好地理解和支持患有ADD的孩子。 应对误解与污名化: ADD个体常常面临来自社会的误解和污名化,这可能导致他们感到孤立和自卑。本书将提供应对这些挑战的策略,包括如何清晰地解释ADD,如何回击不公平的评价,以及如何找到支持自己的社群。 长期的策略与工具: 本书不会提供“一蹴而就”的解决方案,而是侧重于建立一套长期的、个性化的策略和工具。这些策略将涵盖情绪管理、时间规划、环境优化、专注力训练(以一种适合ADD的方式)、以及压力管理等方面。重点在于找到适合个体需求的方法,并鼓励持续的探索和调整。 本书的目标读者 《心不在焉的艺术》适合所有对ADD有兴趣的读者: 患有ADD的个体: 无论你是刚刚被诊断,还是已经与之共处多年,这本书都将为你提供新的视角、理解和实用的工具。 ADD个体的家人和朋友: 想要更深入地理解你所爱的人,并提供更有效的支持?这本书是你的指南。 教育工作者、心理咨询师和医疗专业人士: 想要拓宽对ADD的认知,学习更具同情心和更有效的干预方法?本书将提供宝贵的见解。 任何对人类大脑多样性感到好奇的人: 如果你想了解“正常”之外的可能性,并欣赏大脑的奇妙之处,这本书也同样适合你。 《心不在焉的艺术》不仅仅是一本书,它是一场邀请,邀请你重新审视自己,重新定义“不一样”,并最终拥抱那个独一无二、充满潜力的自己。

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