I'm a Mom! Now What? pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Dk Pub

作者:Laurent, Su/ Reader, Peter/ Cronan, Kate (EDT)

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2007-7

价格:158.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780756628512

丛书系列:

图书标签:

育儿
新手妈妈
母婴
育儿指南
亲子关系
产后
妈妈成长
育儿经验
家庭生活
自我关怀

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具体描述

A fully illustrated month-by-month guide to the development and care of your baby from birth to 24 months, this innovative book walks moms through the early years of development when babies develop rapidly and have changing needs that parents need to respond to quickly. AUTHOR BIO: Susan Laurent is a consultant pediatrician at Barnet and Chase Farm Hospital in London and is a mother of three children, aged 5 to 15. Kate Cronan, the U.S. consultant and foreword writer, is an Associate Professor of Pediatrics at Thomas Jefferson College and Division Chief of Emergency Medicine in the Department of Pediatrics at the Du Pont Hospital for Children in Delaware.

《新晋母亲：探索育儿的未知旅程》这本书是一本关于成为新晋母亲的实用指南，旨在帮助女性顺利度过从孕期到产后初期这一充满挑战与惊喜的转变。它将带领读者深入了解初为人母的各个方面，从身体的恢复到心理的调适，再到宝宝的日常照料，提供一系列切实可行的建议和支持。第一部分：身体的重塑与恢复产后恢复的科学与实践：详细阐述产后身体各项机能的恢复过程，包括伤口护理（剖腹产或顺产）、盆底肌修复、恶露处理等。提供科学有效的居家锻炼建议，帮助新妈妈逐步恢复体能和塑形。哺乳的挑战与技巧：深入探讨母乳喂养的益处以及可能遇到的难题，如乳头皲裂、乳腺炎、奶量不足等。提供详细的哺乳姿势指导、吸奶技巧、储存母乳的方法，以及何时寻求专业泌乳顾问的帮助。营养与健康：强调产后饮食对新妈妈身体恢复和母乳质量的重要性。提供均衡饮食的建议，推荐易于消化且营养丰富的食谱，并提醒读者注意补充特定的维生素和矿物质。睡眠的艺术：认识到睡眠不足是新妈妈的常态，本书将提供如何最大化利用零碎时间的睡眠技巧，以及建立健康睡眠习惯的策略，帮助新妈妈在疲惫中找到喘息的空间。第二部分：心灵的安抚与成长情绪的波动与调适：细致分析产后可能出现的情绪变化，包括“婴儿忧郁症”（Baby Blues）以及更严重的产后抑郁。提供识别情绪信号的方法，并教授应对策略，如寻求情感支持、进行放松练习、接纳不完美等。身份的转变与重塑：探讨从个体到母亲的身份转变带来的心理冲击。鼓励新妈妈反思自己的价值和目标，平衡个人需求与育儿责任，找到属于自己的“母亲身份”。伴侣关系的维系：随着新生命的到来，伴侣关系往往会面临新的挑战。本书将提供关于如何与伴侣沟通、分担育儿责任、保持亲密关系以及共同面对压力的实用建议。建立支持网络：强调社交支持的重要性。鼓励新妈妈主动寻求家人、朋友、其他新妈妈的帮助，并介绍参加育儿小组、线上社群等方式，建立一个温暖的支持系统。第三部分：宝宝的呵护与成长新生儿的日常照料：涵盖了新生儿衣食住行等方方面面的基本知识，包括洗澡、换尿布、哄睡、安抚等技巧。详细介绍如何观察宝宝的信号，理解宝宝的哭声含义。喂养的智慧：除了母乳喂养，本书还将涉及配方奶喂养的知识，包括奶粉的选择、冲调方法、喂养量等。对于辅食添加，也将在宝宝成长到一定阶段时提供详细的指导。睡眠模式的建立：引导新妈妈理解新生儿的睡眠特点，并提供帮助宝宝建立规律睡眠的策略，如建立睡前仪式、营造睡眠环境等。感知与启蒙：介绍如何通过日常互动，如抚触、亲子游戏、阅读等方式，促进宝宝的感官发展和早期认知启蒙，为宝宝的未来成长打下坚实基础。健康与安全：提供关于宝宝常见健康问题（如黄疸、湿疹、便秘等）的识别与处理建议，以及家庭安全防护措施，确保宝宝的健康与安全。第四部分：应对挑战与拥抱惊喜育儿的“坑”与“雷”：坦诚地讨论育儿过程中可能遇到的各种难题，如睡眠倒退、分离焦虑、胀气等，并提供行之有效的解决方案。倾听内心的声音：鼓励新妈妈相信自己的直觉，认识到每个宝宝都是独特的，育儿没有唯一的“标准答案”。学会自我关怀，允许自己犯错，并在过程中不断学习和成长。享受为人母的乐趣：在忙碌与疲惫中，提醒新妈妈不要忘记享受育儿的每一个珍贵瞬间，记录宝宝的成长点滴，感受母爱的伟大与美好。《新晋母亲：探索育儿的未知旅程》不仅仅是一本指导手册，更是一位温暖的陪伴者，它将与您一同走过这段人生中最重要、最精彩的旅程，让您在成为母亲的过程中，找到力量、智慧与喜悦。