The Spa Book pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Thomson Learning College

作者:Crebbin-Bailey, James/ Harcup, John/ Harrington, John

出品人:

页数:264

译者:

出版时间:2004-10

价格:$ 70.00

装帧:Pap

isbn号码:9781861529176

丛书系列:

图书标签:

Spa
Wellness
Beauty
Relaxation
Self-Care
Massage
Facial
Aromatherapy
Health
Lifestyle

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具体描述

The Spa business has been growing rapidly over the last few years. It is one of the biggest global growth industries. The "Spa Book" offers a comprehensive, exciting and unique look at the spa industry, bringing together all the elements of spas in one educational text. The "Spa Book" is written to cover the new NVQ Level 3 standards for spa treatment units, as set by Habia's Expert Working Group. Covering essential topics such as spa health and safety, treatments and procedures and illustrated with over 70 images, the book is suitable for both NVQ and degree-level students taking courses in spa therapy, as well as being a useful reference tool for professional spa therapists and instructors.

《水疗手册》一本关于疗愈、放松与身心焕活的综合指南现代生活的快节奏常常让我们身心俱疲，寻找一个能够暂停喧嚣、重拾宁静与活力的空间变得尤为重要。《水疗手册》正是一本致力于引领您探索这一切的精致指南，它不仅是关于物理空间的介绍，更是一次深入身心灵的疗愈之旅。《水疗手册》旨在为读者提供一个全面、实用且富有启发性的资源，帮助您理解并充分享受水疗（Spa）所带来的深层益处。本书将带领您走进一个充满智慧与宁静的世界，揭示水疗的起源、演变以及其在现代社会中扮演的多重角色。内容概述：本书将从多个维度深入探讨水疗的魅力：水疗的哲学与历史：我们将追溯水疗的历史根源，从古代的皇家浴场、温泉疗养文化，到现代水疗中心的兴起。理解水疗不仅仅是一种服务，更是一种源远流长的健康理念和生活方式。探讨水疗所蕴含的“身心平衡”、“自然疗愈”等核心哲学，帮助读者建立对水疗更深层次的认知。现代水疗中心的探索：本书将详尽介绍各种类型的水疗中心，包括但不限于：温泉度假村：聚焦那些坐拥天然泉水、环境优美的疗养胜地，介绍其独特的泉水疗法、住宿体验和周边自然风光。都市水疗馆：探索隐藏在繁华都市中的静谧绿洲，分析它们如何在有限空间内营造出极致的放松氛围，以及提供的各类现代疗法。特色水疗体验：介绍如日式温泉（Onsen）、土耳其浴（Hammam）、芬兰桑拿（Sauna）等不同地域和文化背景下的特色水疗方式，阐述其独特的仪式感和功效。主题式水疗：涵盖针对特定需求的疗法，如健康排毒、减压舒缓、美容养颜、运动恢复等水疗项目。水疗项目的深度解析：《水疗手册》将细致地剖析各种经典的水疗项目，让您在选择时心中有数：水疗按摩：详细介绍不同种类的按摩手法，如瑞典式按摩、深层组织按摩、泰式按摩、芳香疗法按摩等，解释其针对的身体部位、潜在益处以及适用人群。水疗护理：深入探讨面部护理、身体磨砂、身体裹敷、沐浴疗法等各种护理项目，分析所使用的天然成分、护理流程和预期效果。水疗设施的体验：介绍桑拿、蒸汽房、漩涡浴、冷热水池、盐洞等各种水疗设施的功能和最佳使用方法，帮助您获得最大化的疗愈体验。其他疗法：触及针灸、理疗、冥想、瑜伽等与水疗相结合的辅助疗法，展现水疗作为综合性健康方案的一部分。如何选择合适的水疗体验：本书将提供实用的建议，帮助读者根据自身需求、预算和偏好，选择最适合的水疗中心和项目。包括：了解您的身体需求：如何识别身体发出的信号，判断您最需要哪种类型的放松和疗愈。研究与选择：了解如何查看水疗中心的资质、评价，以及如何解读服务项目。行前准备：提供一份贴心的行前指南，让您能够以最佳状态迎接水疗体验。水疗礼仪：帮助您了解并遵循常见的水疗礼仪，确保舒适和尊重的体验。在家中打造水疗氛围：《水疗手册》也将指导您如何在日常生活中融入水疗的理念，在家中创造属于自己的放松空间：香薰与精油的运用：介绍不同精油的功效与调配方法，以及如何在沐浴、按摩或空间香薰中使用。 DIY水疗护理：提供简单易行的自制身体磨砂、面膜和泡澡配方。营造居家放松仪式：分享如何在睡前或周末，通过音乐、灯光、茶饮等，为自己创造一个简易的水疗时刻。水疗与身心健康：本书还将深入探讨水疗对整体健康的多方面益处：缓解压力与焦虑：阐述水疗如何通过触觉、嗅觉、听觉等感官刺激，有效降低皮质醇水平，促进身心放松。改善睡眠质量：分析水疗体验对改善失眠、提升睡眠深度的作用。促进血液循环与排毒：解释不同水疗疗法如何帮助身体排出毒素，提升新陈代谢。增强免疫力：探讨规律的水疗体验对人体免疫系统的积极影响。提升情绪与幸福感：分析水疗如何帮助释放内啡肽，带来愉悦感和积极情绪。《水疗手册》不仅仅是一本工具书，更是一份邀请，邀请您开启一段自我关怀、自我疗愈的旅程。无论您是初次接触水疗，还是希望深化您的体验，本书都将是您不可或缺的伴侣，指引您在静谧的水疗世界中，寻回内在的平和与活力，拥抱更健康、更充实的生活。本书的语言风格将力求亲切、专业且充满人文关怀，旨在以一种引人入胜的方式，为读者呈现关于水疗的丰富知识和实践指导。我们相信，通过阅读《水疗手册》，您将能够更深刻地理解水疗的价值，并将其巧妙地融入您的生活，成为您生活中重要的能量补充站。