How to Repair Your Car pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Motorbooks Intl

作者:Brand, Paul

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-10

价格:$ 24.85

装帧:Pap

isbn号码:9780760322734

丛书系列:

图书标签:

汽车维修
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具体描述

From Motorbooks, the leader in automotive publishing for over 4 decades, comes the most practical car care guide ever produced to help the average car owner maintain and repair his or her vehicle - "How to Repair Your Car." In this easy-to-follow guide, author Paul Brand, a nationally known automotive expert, takes you through the steps of auto maintenance and repair--simple steps that could add years to a car's life and save a driver thousands of dollars in repairs. This is also the only car maintenance and repair guide on the market to contain 50 do-it-yourself projects in full-color, step-by-step instructions that are easy to follow and understand. Focusing on post-1985 cars (with occasional explanations about earlier models), Brand introduces readers to the rudiments of automotive systems--from electrical, fuel, and cooling to drivetrain, suspension, tires, brakes, and exhaust--and discusses problems that arise in each system. The book includes practical advice for readers with only a passing knowledge of cars, as well as the basics of caring for a car's exterior and interior.

"How to Repair Your Car" is a must-have for any car owner who wants to extend the life of his or her car, learn how to perform car maintenance or repair instead of paying a mechanic, diagnose simple noises and knocks, as well as learn tips for knowing exactly what they're paying for when their car goes to the shop.

《人生效率手册：从容掌控时间，实现个人价值》在这个快节奏的时代，时间仿佛总是不够用。我们被无数的任务、信息和干扰包围，常常感到力不从心，效率低下。是时候告别手忙脚乱，学会如何真正掌控自己的时间，让每一分每一秒都发挥出最大的价值了。《人生效率手册》并非一本关于汽车维修的指南，而是一本为你量身打造的实用工具书，它将引导你踏上一条通往高效人生的道路，让你重新发现自我潜能，从容应对生活的挑战。本书将从根本上重塑你对时间管理的认知，让你理解效率的真正含义并非是“做得更快”，而是“做得更好”。我们将深入探讨时间管理的底层逻辑，拆解那些看似复杂的技巧，用最直接、最易懂的方式呈现给你。第一部分：认识你的时间黑洞，精准定位效率瓶颈在开始任何改进之前，我们必须先了解问题所在。本部分将帮助你：时间审计：学习如何系统地记录和分析你的时间花费，识别那些“隐形”的时间吞噬者，如无意识的社交媒体浏览、频繁的会议、无效的沟通等。我们将提供多种简单易行的记录方法，帮助你绘制出真实的时间地图。精力管理：效率不仅仅关乎时间，更关乎你的精力水平。我们将探讨精力波动的规律，帮助你识别自己的精力高峰和低谷，并学会如何根据精力水平来安排任务，最大化工作效率。干扰源识别与应对：深入分析现代生活中常见的干扰源，包括外部干扰（如电话、邮件、同事打断）和内部干扰（如走神、焦虑、拖延）。你将学习到一系列实用的策略，来最小化这些干扰，创造专注的工作环境。自我认知与价值观梳理：了解什么对你来说是最重要的，是高效的前提。我们将引导你进行一次深刻的自我反思，明确你的长期目标、核心价值观，从而让你能够更有针对性地分配时间，将精力聚焦在真正重要的事情上。第二部分：打造你的高效工作流，系统化提升产出掌握了时间分配的原则，接下来就是具体的方法论。《人生效率手册》将为你提供一套行之有效的工作流搭建指南，让你从容有序地完成各项任务：目标设定与拆解：学习 SMART 原则的进阶应用，将宏大的目标分解为可执行的小步骤。你将学会如何设定清晰、可衡量的短期和长期目标，并制定具体的行动计划。任务优先级排序：掌握多种高效的优先级排序方法，如艾森豪威尔矩阵、ABCDE法等，让你能够区分“紧急”与“重要”，将宝贵的时间和精力投入到最有价值的任务上。番茄工作法及其变体：深入理解番茄工作法的原理，并根据自身情况进行调整和优化，将其融入你的日常工作和学习中，提升专注力和抗干扰能力。批量处理与自动化：学习如何将相似的任务进行批量处理，减少任务切换带来的损耗。同时，探索利用科技工具实现任务自动化，解放你的时间和精力，去做更有创造性的工作。高效会议与沟通技巧：掌握如何组织和参与高效的会议，避免无效的讨论和时间的浪费。学习如何进行清晰、简洁、有说服力的沟通，减少误解和返工。习惯养成与重塑：效率的提升离不开良好习惯的支撑。我们将分享科学的习惯养成理论，帮助你建立有助于提升效率的习惯，并戒除那些阻碍你前进的坏习惯。第三部分：精益化生活管理，释放更多自由时间高效并非只局限于工作，生活同样需要精益求精。《人生效率手册》将带你探索如何将高效的原则应用到生活的方方面面：家庭与人际关系管理：如何在忙碌的生活中平衡工作与家庭，维系健康的人际关系。我们将提供实用的沟通和时间分配建议，让你能够更好地照顾家人和朋友。健康生活方式：认识到健康是高效的基石。本书将引导你认识到充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动对提升精力和专注力的重要性，并提供简单的实践建议。财务效率：学习如何更有效地管理个人财务，制定预算，进行理性消费，让金钱为你更好地服务，从而减少不必要的担忧，释放更多精力。信息管理与学习效率：在信息爆炸的时代，如何高效地筛选、吸收和利用信息。我们将分享有效的笔记方法、信息分类技巧以及快速学习的策略。休息与放松的艺术：并非所有的“不工作”都是在浪费时间。本书将强调高质量休息的重要性，并提供科学的放松方法，帮助你真正地恢复精力，避免过度劳累。第四部分：拥抱变化，持续优化，成为时间的主人效率的提升是一个持续演进的过程。《人生效率手册》鼓励你以开放的心态，不断学习和调整：应对变化与突发状况：学习如何在计划被打乱时，保持冷静，快速调整策略，重新找回节奏。定期回顾与调整：培养定期回顾和评估自己效率体系的习惯，根据实际情况进行优化和改进。长远规划与复利效应：将效率的提升视为一项长期的投资，理解日积月累的力量，最终实现个人价值的最大化。《人生效率手册》不是一本让你一口气读完的书，而是一本值得你反复研读、实践和参考的伙伴。它将陪伴你走过效率提升的每一个阶段，帮助你逐步构建起属于自己的高效人生体系，让你拥有更多掌控感，更少焦虑，更从容地去追求自己的人生目标。告别手忙脚乱，让我们一起，用智慧和方法，重新定义你的时间，拥抱一个更高效、更充实、更有意义的人生。