具体描述
Thomas Makiyama, an eighth-degree black belt and the only American officially certified shihan by a Japanese aikido organisation, teaches preparation, basic directional throws, classification forms, and basic and advanced self-defence.
这是一本关于武术哲学与实践的深度探索，它并非仅仅是一部介绍特定技法的手册，更是一场关于身心合一、以柔克刚的哲学之旅。书中并未直接罗列招式名称或分解动作，而是着重于讲解一种更深层次的理解和应用。 作者从古老的东方智慧出发，揭示了一种看似矛盾却又无比精妙的武道核心——“以柔克刚”。这并非字面上的软弱，而是一种基于对自身力量和对方力量深刻洞察后的智慧选择。书中大量篇幅都在探讨如何通过对自身身体的精微感知，以及对外界力量流动的敏锐捕捉，来达到四两拨千斤的效果。这需要超越单纯的力量对抗，进入一种更加动态和顺应的境界。 本书的核心在于“流”的概念。它不是僵硬的定式，而是一种连贯、流畅、充满生命力的运动方式。作者通过对自然界中水、风等元素的观察，引申出在武道实践中应如何模仿和运用这种“流动性”。这种流动性体现在每一次呼吸、每一次重心转移、每一次眼神的交流之中。理解并掌握这种流动，才能在与对手的互动中，不被其蛮力所困，反而能借力打力，化解对方的攻击，并将其导向自己有利的方向。 书中也深入探讨了“体捌”的重要性。这并非简单的步法移动，而是指身体在空间中的整体协调与动态平衡。作者强调，每一次体捌都应该是对自身和对方力量的预判与回应，它关乎如何最有效地运用身体的每一个部分，如何最小化自身能量的消耗，同时最大化对对方的压迫。这种精妙的身体语言，需要长期的练习和深刻的体悟才能掌握。 除了身体层面的技巧，本书更侧重于精神层面的修炼。作者认为，真正的强大并非来自于肌肉的力量，而是来自于内心的沉静与专注。在面对压力和冲突时，如何保持冷静，如何清晰地思考，如何有效地做出判断，这些都与武道的修炼息息相关。书中引用了大量的哲学思想，如“无为而无不为”，来阐述如何在行动中保持一种不争、不抢的自然状态，从而达到更高级别的效率和效果。 “残心”的概念也是本书着墨颇多的一点。它并非简单地指攻击后的收招，而是一种持续的警觉和对周围环境的全面感知。每一次动作的完成，都意味着新的可能性和新的威胁的出现，因此，保持一种开放而敏锐的心态，是避免意外、保证安全的必要条件。残心，是武道智慧在行动中的延伸。 本书的语言风格质朴而富有哲理，作者通过大量生动的比喻和深刻的见解，引导读者去思考武术的本质，去发掘自身潜藏的力量。它适合所有对武术抱有好奇心，并渴望超越表面招式，探究其深层哲学内涵的读者。阅读这本书，更像是一次心灵的洗礼，一次对生命智慧的重新认识。它鼓励读者在日常生活中，也能够借鉴武道的智慧，以一种更从容、更圆融的方式去面对挑战，去与世界互动。 总之，这本书是一场关于深刻理解和智慧实践的旅程，它邀请读者一同探索身体与心灵的奥秘，领悟“以柔克刚”的真谛，并在静默的流动中，找到属于自己的力量源泉。它并非教授如何“打”，而是教导如何“存在”于一个动态的世界之中，并与之和谐共处。
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