具体描述
" Many sport psychology texts focus on what to do -- relaxation, imagery, etc. This is the first text to focus directly on the how of doing sport psychology. "Doing Sport Psychology" involves much more than the standard techniques such as goal setting and positive self-talk. Counselors' personalities, the history of their relationships with athletes, the interaction of individual psychologists and athletes with entire teams--these factors are at least as important as the application of standard procedures. This book reveals in intimate detail the process of sport psychology at work. The text, edited by psychologist Mark B. Andersen, includes-details of sessions directed by professionals using a variety of models: cognitive-behavioral, rational-emotive, performance enhancement, developmental, and psychodynamic; -transcripts of dialogue between counselors and athletes in many different sports, which clearly demonstrate what sport psychology sessions actually sound like; -descriptive commentaries on why the psychologists chose the therapeutic path they did and what other options they might have chosen; and -specifics on how a wide variety of people--including coaches, physical therapists, and other professionals who work with athletes and performers--administer sport psychology. Part I, ""Getting Started,"" details first encounters, intake sessions, and establishment of working relationships. Removing psychological barriers to optimal performance and managing athletes' inevitable stressors are covered here. In every instance, actual session transcripts reveal how counselors related to people in specific situations. Part II, ""From the Applied Sport Psychology Canon,"" covers traditional topics such as goal setting, relaxation, imagery, and self-talk. But these interventions are not as easy to deliver as some texts imply. The focus here is on how such techniques are applied in real-life situations. Part III, ""Beyond Performance Enhancement: Working With and Working Through,"" reveals what clinical/counseling sessions with athletes really sound like. Performance-enhancing sessions often expose deeper clinical issues such as personal loss, depression, or eating disorders. Part IV, ""The Study of Service: From Supervision to Complex Delivery,"" deals with advanced topics. Some of the world's most experienced sport psychologists provide their insight regarding supervising others who deliver psychological services, dealing with interns, and developing long-term relationships with elite athletes. Part V, ""Branching Out: Other Practitioners, Other Settings,"" provides details of sessions with injured athletes, cross country runners, athletes who are retiring from professional sports, and even a musician (illustrating how sport psychology is broadly applicable to any endeavor where performance is important). This book provides powerful and revealing insights into how sport psychology is done by the people who do it best. Mark B. Andersen began this book for use with his own graduate students. It is the book he wishes he had when he was in graduate school. It is now available to all! "
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
我一直认为，一本优秀的运动心理学读物应该像一位经验丰富的私人教练，既有深厚的专业背景，又能提供富有同理心的指导。然而，这本书的笔调过于客观和疏离，缺乏那种能让人产生强烈共鸣的个人色彩和激情。它仿佛是冷冰冰地陈述事实，而非热情地分享经验。我翻阅了很久，试图找到一些关于“专注力”维护的实用小工具，比如冥想的具体步骤、呼吸控制的精确节奏，或者一些可以在休息间隙快速恢复精力的心理技巧。书中对此的论述停留在“保持专注很重要”的层面，却未能深入到具体的“操作手册”级别。更让我感到遗憾的是，对于运动伤害后的心理康复过程，这本书的论述也显得不够深入。如何处理运动员的“身份危机”（即当他们无法以运动员身份存在时的心理真空），以及如何重建对身体的信任感，这些涉及到深刻人性层面的议题，似乎没有得到足够的篇幅来展现其复杂性和微妙性。它更像是为理论家准备的学术基石，而不是为追求卓越的实践者准备的“武器库”。
评分这本书的结构安排，坦率地说，让人感到有些跳跃和碎片化。从一个章节突然转向另一个毫不相关的心理学流派，中间缺乏足够多的过渡和整合性的论述。我本以为这本书会围绕“表现提升”这一核心主线进行螺旋式上升的探讨，比如从基础的情绪调节，逐步深入到更高阶的认知重构。然而，我发现某些关键环节被一笔带过，比如关于“运动中的认知负荷管理”——这对于需要处理多重信息输入（如防守、传球、跑位）的运动员至关重要——的讨论篇幅非常有限，远不如对一些抽象理论模型的详尽解释来得多。我更希望作者能花笔墨去探讨如何设计一套个性化的心理训练模块，根据不同年龄段、不同竞技水平的运动员进行适配。例如，如何教导一个青少年运动员区分“合理的紧张”和“破坏性的焦虑”，这需要非常细致的心理干预技术。这本书提供的似乎是一张巨大的心理学地图，但上面没有清晰的路线标记，让人在试图寻找特定“宝藏”（即实用技巧）时感到迷失方向。
评分这本书的封面设计简直是视觉盛宴，那种充满活力的色彩搭配和动感十足的排版，让人一拿到手里就忍不住想立刻投入到运动的热情之中。虽然我期待能从中找到一些关于如何突破训练瓶颈的实用技巧，比如如何通过心理调适来提高耐力极限，或者如何应对比赛压力下的“大脑短路”现象，但很遗憾，这本书似乎更侧重于宏观的理论构建，对于那种立竿见影的实战指导着墨不多。我特别想知道的是，那些顶尖运动员是如何在赛前几分钟进行自我对话的，书中能否提供一些案例分析，展示不同运动项目（比如田径和团队球类）在心理准备上的细微差别。我花了大量时间翻阅，希望能找到一章专门讨论“心流”状态的精确触发机制，以便在我的日常训练中加以模仿和应用，但最终找到的更多是心理学史的梳理和概念的定义，这对于一个急需提升临场表现的业余爱好者来说，多少有些“纸上谈兵”的感觉。它就像一本高级的心理学导论，知识体系庞大而严谨，但缺少了一条清晰的、能直接导向“做得更好”的路径图。我理解理论的重要性，但运动心理学最迷人的地方就在于它对“人”的潜能挖掘，这本书在这方面的应用性探索略显保守。
评分读完这本书，我最大的感受是作者在阐述复杂心理学概念时，其行文风格极其古典和学术化，仿佛在阅读一本上世纪初的经典教材。那种严谨的逻辑推导和对术语的精确界定，无疑为该领域打下了坚实的理论基础，但对于我这种更偏爱案例驱动型学习的读者来说，阅读过程无疑是充满挑战的。我希望能看到更多关于动机重塑的生动故事，比如一个曾经被伤病击垮的选手，是如何通过心理重建最终重返巅峰的详细心路历程。书中关于“目标设定”的部分，虽然提供了SMART原则的经典解读，但对于如何处理目标实现过程中的情绪波动，特别是挫折感和自我怀疑的有效应对策略，似乎处理得比较轻描淡写。我甚至期待能找到一些关于教练与运动员之间沟通障碍的深入分析，因为在团队运动中，教练的非语言信号和反馈方式对运动员的心理状态影响巨大。这本书更像是一份为研究生准备的参考书，它教会你“是什么”，但没有深入探讨“如何做”以及“为什么在特定情境下有效”。它的知识密度极高，但转化成实际行动的桥梁搭建得不够坚固。
评分整本书读下来，我感觉作者在对各种心理学理论进行梳理和归类方面做得非常出色，其文献引用的广度和深度令人敬佩，体现了深厚的学术功底。但是，这种对知识的全面覆盖，反而稀释了对核心问题的聚焦程度。我特别感兴趣的是如何通过技术手段辅助心理训练，例如结合生物反馈（Biofeedback）设备来直观地让运动员看到自己的心率变异性（HRV）与情绪状态的关联，从而更有效地进行自主控制训练。这本书似乎完全避开了与现代科技结合的可能性，依旧停留在传统的访谈和问卷评估层面。另外，对于团队动力学的探讨，虽然提到了“凝聚力”，但对如何处理团队内部的冲突升级，以及如何在逆境中迅速重塑集体信念，缺乏具体的干预流程描述。我更期待看到一些关于“心理韧性”的实证研究，而不是对韧性概念本身的哲学探讨。总体而言，这是一部扎实的理论著作，但它更像是在为未来的研究打地基，而不是当下运动员急需的、能直接提升比赛表现的“实战指南”。
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