The Illustrated Guide to Snowboarding

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出版者:McGraw-Hill 作者:Ryan Kevin 出品人: 页数:336 译者: 出版时间: 价格:$ 19.15 装帧:Pap isbn号码:9781570281440 丛书系列:
图书标签
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具体描述

"As a PSIA examiner I have worked with Kevin on and off the snow for several years. His creativity and knowledge of what works comes through clearly in "The Illustrated Guide to Snowboarding," I'd recommend it as a reference to the professional instructor, as well as a how-to for the avid snowboarder and those who wish to be." -- J. Randy Price Member of the PSIA-AASI national demonstration team "As a professional athlete and instructor, working with Kevin and reading his book helped my riding immensely. One of Kevin's principles is straightforward and perfectly applicable for snowboarding, climbing or just about any sport--your mind leads and your body follows. It works " -- Robyn Ebersfield 4-time World Cup rock climbing champion "Never in my thirty-three years of pioneering, shaping and defining the sport of snowboarding was there ever access to material explaining the technical aspects of riding in such an easy to understand manner. . . . This 'encyclopedia' of snowboarding how-to belongs on the shelf of every ski area, snowboard park and bookstore in the snowbelt." -- Paul Graves

深入体验冬季的极致魅力:您的滑雪冒险指南 渴望在皑皑白雪中穿梭,感受速度与自由的极致?这本指南将带您踏上激动人心的滑雪之旅,从零基础入门到掌握高难度技巧,您将成为雪地上的舞者。 初学者篇:踏出您的第一步 选择合适的装备: 了解不同类型的滑雪板、固定器、雪鞋和服装,以及如何根据您的体型、滑雪水平和偏好进行选择。我们将为您剖析每种装备的关键特性,确保您从一开始就拥有舒适、安全的体验。 安全第一: 学习基本的滑雪安全规则,包括了解雪道标识、识别潜在危险、以及如何跌倒和起身。安全意识是享受滑雪的前提,我们将为您提供最实用的安全建议。 掌握基础技巧: 从穿脱雪板、平衡站姿、滑行和停止开始。我们将一步步引导您,通过详细的图解和清晰的文字说明,帮助您建立正确的身体姿势和动作协调性。学习如何使用雪坡的自然坡度来控制速度,以及如何安全地进行转弯。 克服恐惧,建立信心: 许多初学者会感到紧张和害怕,这是正常的。我们将分享一些心理调适的技巧,帮助您逐渐克服恐惧,建立对雪板和雪地的信心。 进阶篇:提升您的滑雪技能 精进转弯技术: 深入学习犁式转弯、平行转弯、以及如何利用身体重心和肌肉控制进行更流畅、更高效的转弯。我们将解析不同转弯方式的要领,让您在雪道上游刃有余。 探索不同地形: 了解如何应对不同类型的雪道,包括缓坡、陡坡、以及冰雪混合路面。学习如何在变化多端的地形中保持稳定和控制。 越野滑雪初探: 体验在广阔的雪原中滑行的乐趣。本指南将为您介绍越野滑雪的基本装备和技巧,让您感受回归自然的宁静与挑战。 跳跃与空中技巧: 当您对基础技巧熟练掌握后,我们将引导您进入更具挑战性的领域。学习基本的跳跃姿势、空中姿态的调整,以及如何安全地落地。我们将为您详细讲解前滚翻、后滚翻等基础空中动作的分解步骤。 探索精彩的滑雪世界 选择完美的滑雪目的地: 从世界闻名的滑雪胜地到鲜为人知的秘密宝藏,我们将为您介绍各种类型的滑雪目的地,以及如何根据您的预算、喜好和滑雪水平进行选择。我们将为您提供关于不同雪季、天气条件和住宿选择的全面信息。 滑雪礼仪与文化: 了解在雪场上的基本礼仪,以及如何尊重其他滑雪者和雪场工作人员。融入滑雪社区,体验滑雪文化的一部分。 滑雪后的恢复与保养: 学习如何在滑雪后进行适当的身体放松和装备保养,以延长装备的使用寿命并为下一次的滑雪做好准备。 无论您是初次踏上雪板的新手,还是希望精进技术的资深爱好者,这本指南都将是您不可或缺的伙伴。让我们一同释放您的滑雪潜能,在无垠的雪景中,尽情享受速度、自由与挑战带来的无限乐趣!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的叙事节奏感把握得非常到位,即便是涉及到一些技术性很强的内容,也始终保持着一种令人愉悦的流畅性。我最欣赏的是它对“安全与风险管理”这部分的处理。很多滑雪书籍会把安全放在一个单独、枯燥的章节里草草带过,但在这本书里,风险意识是融入到每一个技术讲解之中的。比如,在讲解如何适应黑道陡坡时,作者会同步分析在这种环境下,雪板的边缘咬合力是如何随速度变化而变化的,以及一旦失控,最好的自我修正路径在哪里。它没有渲染恐惧,而是赋予读者一种清醒的判断力。阅读体验上,这本书的插画风格也值得称赞,它们不是那种过于卡通化的示意图,而是带有一定写实基础的线条艺术,尤其是对复杂地形(比如树林滑雪和野雪穿越)中视角和障碍物判断的描绘,非常写实且具有指导意义,帮助读者在脑海中预演了无数次复杂场景下的决策过程。

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这本书的封面设计简直是直击灵魂!那张主图,雪板切开新雪的那一瞬间,仿佛能感受到那种冰冷的空气和高速带来的耳膜震颤。我翻开这本书的时候,最先注意到的就是排版,那种留白的处理非常到位,让原本可能显得密集的图文信息变得异常清晰和易于消化。我记得有一章节专门讲了“山区雪况的即时分析”,里面的图表绘制得极其精妙,不是那种教科书式的呆板数据罗列,而是用了一种类似艺术图解的方式,将风向、温度梯度和雪层结构之间的复杂关系可视化了。读完那部分,我感觉自己像是多了一副X光眼,上山前看天气预报的心情都变得不一样了,不再是盲目地祈祷好天气,而是能基于科学的预判来规划路线。而且,作者在讲述装备选择的部分,并没有简单地推荐“什么牌子好”,而是深入剖析了不同板型(比如全山地、自由式、单板异形)的内在几何结构如何影响雪板在特定地形下的反馈和性能,这对于我这种想从初级板升级到更有针对性装备的人来说,简直是如获至宝。那种对材料科学和空气动力学在雪板设计中应用的探讨,深度远超我预期的“入门指南”范畴。

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这本书最让我感到惊喜的是其独特的文化视角。它并没有将单板滑雪仅仅视为一项运动,而是将其置于一种更广阔的户外文化背景下去审视。有一章专门探讨了从最初的“雪上冲浪”(Snurfing)到现代单板运动的演变历程,其中穿插了许多早期先驱者们打破常规、挑战地心引力的故事。这些历史片段读起来像是探险小说,充满了激情和反叛精神,极大地激发了我对这项运动的归属感。书中对于世界各地著名滑雪胜地的介绍,也不是简单的旅游手册式描述,而是融入了当地的雪况特点、社区氛围以及独特的滑雪礼仪。例如,它细致地描述了某些野雪圣地对环境的保护要求和非官方的进入规范。这让我明白,滑雪不仅仅是技术上的征服,更是一种对自然环境和社群文化的融入与尊重,这本书成功地将一项极限运动提升到了人文关怀的高度。

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老实说,我拿起这本书的时候,心理预期是那种能让我快速掌握几个基础转向动作的“速成手册”,毕竟市面上的同类书籍大多如此。然而,这本书带给我的震撼在于它对“滑行哲学”的构建。它花了大量篇幅去探讨身体重心、惯性控制以及与雪面接触点的微妙关系。特别是关于“弧线塑造”的那几章,作者并没有直接给出“肩膀带动臀部”这种老掉牙的口诀,而是通过对物理学概念的阐释,引导读者去理解为什么特定的身体姿态在不同坡度和雪质下会产生不同的效果。我尝试着在脑海中模拟了几次书中描述的“预加载与释放”的动作序列,光是想象,就感觉身体的协调性都被提升了一个维度。它更像是一本关于如何“思考”滑雪的书,而不是单纯的“如何做”的书。书中穿插的一些资深教练的访谈片段,也极大地丰富了内容的层次感,那些老一辈雪友的经验之谈,充满了对雪山敬畏和对自身极限的深刻理解,读起来让人心潮澎湃,感觉自己正在接受一种更加深沉的技艺传承。

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我是一个对雪季之外的准备工作非常重视的人,而这本书在“雪季准备与维护”这一块的深度完全超乎了我的预期。它不仅仅提到了打蜡和开刃这些基础维护,而是深入到了不同温度区间雪蜡的分子结构差异,以及不同研磨石对雪板边缘角度的持久影响。书中有一张详细的图表,对比了不同研磨角度在硬雪和软雪上的摩擦系数和抓地力表现,这张图我打印出来贴在了我的工具箱旁边,简直成了我的“圣经”。此外,作者还花了篇幅讨论了雪板的“寿命管理”,如何通过合理的维护来延长雪板的有效使用周期,甚至涉及到一些板芯材料的老化迹象判断。这使得这本书的价值远超出了一个雪季的使用范围,它提供的是一套系统的、长期的装备使用和保养哲学,让我对自己的“宝贝板”有了更深层次的了解和尊重。

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