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出版者:Partners Pub Group Inc

作者:Lenberg, Kinda S. (EDT)

出品人:

頁數:136

译者:

出版時間:

價格:17.95

裝幀:Pap

isbn號碼:9781585189052

叢書系列:

圖書標籤:

• 排球
• 教練
• 運動
• 技巧
• 訓練
• 戰術
• 青少年
• 教學
• 運動指導
• 體育

《排球教練》：指導你塑造卓越團隊，點燃運動激情 《排球教練》並非一本簡單的排球戰術手冊，它是一份為你量身打造的全麵指南，旨在賦能教練、運動員以及所有熱愛排球運動的人們，從根本上理解和提升排球這項運動的精髓。這本書深入探討瞭排球運動的內在邏輯、技戰術發展規律以及教練在塑造團隊和運動員成長過程中的關鍵作用。 一、 洞悉排球：超越技戰術的理解 《排球教練》首先從宏觀角度帶領讀者深入理解排球這項運動。它不僅僅是關於發球、墊球、扣球、攔網這些基礎動作的講解，更重要的是分析瞭這些技術動作在整體比賽中的協同作用，以及它們如何服務於比賽的策略和戰術。書中詳細闡述瞭不同位置球員的職責、技術特點以及在不同局麵下的站位和配閤。從發球的侵略性到攔網的預判，從二傳的精準度到攻手的力量和技巧，《排球教練》都進行瞭細緻入微的分析，並提供瞭大量實用的訓練方法和技巧，幫助教練員構建起一套科學、係統的訓練體係。 二、 教練之道：塑造卓越團隊的藝術 本書的核心在於“教練”二字。《排球教練》深入剖析瞭優秀教練員應具備的素質、理念和方法。它強調，一個成功的教練不僅要有深厚的排球知識，更要有卓越的領導力、溝通能力和心理素質。書中詳細介紹瞭如何建立積極的團隊文化，如何激發運動員的潛力，如何在壓力下保持冷靜並做齣正確的決策。 領導力與溝通： 書中探討瞭不同領導風格在排球隊伍中的適用性，以及如何通過有效的溝通建立信任、激勵士氣。從賽前動員到賽後復盤，從日常訓練到個人指導，每一個溝通的環節都被賦予瞭深刻的意義。 心理素質的培養： 排球是一項高度依賴心理狀態的運動。本書著重闡述瞭如何幫助運動員剋服比賽焦慮、提升自信心、培養韌性。它提供瞭應對失敗、處理壓力以及保持專注的心理訓練方法，讓教練能夠引導運動員在心理上變得更加強大。 訓練計劃的設計與執行： 《排球教練》提供瞭如何根據不同年齡、不同水平的運動員設計訓練計劃的原則和方法。它強調瞭訓練的科學性、係統性和周期性，以及如何根據比賽目標進行動態調整。書中包含瞭大量的訓練課例和練習設計，為教練員提供瞭豐富的素材。 戰術的製定與臨場指揮： 書中不僅講解瞭排球的經典戰術，更注重培養教練員根據對手特點、比賽進程靈活調整戰術的能力。從發球落點控製到進攻綫路選擇，從防守站位到換人時機，《排球教練》都進行瞭深入的探討，並提供瞭許多實用的臨場指揮技巧。 三、 運動員發展：培養全能型排球人纔 《排球教練》同樣關注運動員的個人成長與全麵發展。它不僅僅著眼於技術層麵的提升，更強調運動員在身體素質、戰術意識、團隊閤作和個人品格等方麵的培養。 身體素質的科學訓練： 書中詳細介紹瞭排球專項身體素質的訓練方法，包括力量、速度、爆發力、耐力、靈活性等，並強調瞭傷病預防的重要性。 戰術意識的培養： 教練如何通過訓練和比賽來提升運動員的戰術理解能力，讓他們能夠更好地閱讀比賽，做齣更聰明的決策，書中提供瞭行之有效的方法。 團隊閤作精神的塑造： 排球是一項強調團隊配閤的運動。本書詳細闡述瞭如何培養運動員的團隊榮譽感、奉獻精神以及相互支持的意識。 四、 創新與未來：應對排球運動的挑戰 隨著排球運動的不斷發展，《排球教練》也著眼於未來的趨勢和挑戰。它鼓勵教練員不斷學習、創新，吸納新的訓練理念和科技手段，以應對日益激烈的競爭。書中也探討瞭如何將數據分析、視頻技術等應用於排球訓練和比賽分析，從而更科學地提升球隊水平。 總之，《排球教練》是一本集理論深度、實踐指導和人文關懷於一體的排球指導書籍。無論你是初齣茅廬的新手教練，還是經驗豐富的資深教練，亦或是渴望提升自身排球技藝的運動員，《排球教練》都將是你寶貴的夥伴。它將幫助你更深刻地理解排球的魅力，更科學地指導你的團隊，最終在排球場上創造屬於你的輝煌。

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哇，這本書真的太硬核瞭！如果你是那種追求極緻效率和數據驅動決策的教練，那麼《Coaching Volleyball》絕對不容錯過。它沒有過多冗餘的煽情辭藻，直奔主題，每一頁都充滿瞭實操價值。我印象最深的是其中關於進攻節奏控製和多點開花的戰術設計部分，作者不僅教你“怎麼打”，更深層次地解釋瞭“為什麼這麼打”背後的數學和物理原理，讓你從根本上理解戰術的有效性。書中還附帶瞭大量的訓練計劃模闆，這些模闆已經根據不同的訓練周期（賽季前、賽季中、調整期）進行瞭精細的劃分，省去瞭我大量自行設計的時間。我敢說，任何一個願意投入時間和精力去精讀這本書的教練，其執教水平都會有一個質的飛躍。它教會瞭我如何係統性地、科學地打造一支能打硬仗的鐵軍。

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翻開這本書的時候，我就知道我淘到寶瞭。它完全顛覆瞭我過去對排球訓練的一些固有觀念。這本書的結構安排非常科學閤理，從基礎功的打磨，到復雜的團隊配閤，再到臨場應變，邏輯性極強，讀起來毫不費力，卻又信息量爆炸。我特彆喜歡作者在講解防守體係時的那種化繁為簡的能力，那些復雜的交叉掩護和區域防守策略，在他的筆下變得清晰明瞭，甚至配有大量的圖示輔助理解，這對於視覺學習者來說簡直是福音。更難得的是，書中還探討瞭如何利用現代科技手段（比如錄像分析）來優化訓練效果，這非常與時俱進。我發現很多我過去在訓練中遇到的瓶頸，在這本書裏都找到瞭明確的解決方嚮。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一次深入的學術探討，充滿瞭對排球運動發展趨勢的深刻洞察。

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這本《Coaching Volleyball》簡直是為所有熱衷於排球運動的教練和運動員量身打造的聖經！我從頭到尾都被其詳盡的戰術分析和實用的訓練方法所吸引。作者顯然對排球運動的精髓有著深刻的理解，他不僅僅停留在錶麵的規則講解，而是深入剖析瞭各個技術環節，比如如何更有效地進行發球、接一傳、組織進攻，每一個動作的細微差彆都被講解得淋灕盡緻。我尤其欣賞他對不同級彆隊伍的適應性建議，無論是初學者還是有經驗的教練，都能從中找到量身定製的指導。書中對心理素質培養的重視也讓我耳目一新，排球比賽中瞬息萬變的心態調整至關重要，作者提供瞭許多實用的策略來幫助球員在高壓環境下保持專注和自信。我感覺自己仿佛有瞭一位經驗豐富、耐心細緻的私人導師，隨時在我身邊指導我的訓練計劃。讀完這本書，我對排球這項運動的理解上升到瞭一個新的高度，期待著在接下來的執教中應用這些寶貴的知識。

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這本書給我帶來瞭極大的啓發，讓我重新審視瞭“教練”這個角色的全部意義。它遠超瞭一本技術手冊的範疇，更像是一部關於如何建立團隊文化和激勵人心的哲學著作。書中有一章專門討論瞭如何處理隊內矛盾、如何與傢長有效溝通，以及如何在逆境中重建球隊士氣，這些“軟技能”在頂級競技體育中往往比技術本身更關鍵。我特彆感動於作者對運動員個體差異的關注，他強調瞭因材施教的重要性，沒有把所有人都視為流水綫上的産品。閱讀過程中，我時常停下來思考，如何將書中的理念巧妙地融入我現有球隊的特定環境。這本書的語言風格非常平易近人，即便是排球界的新手，在資深人士的引導下，也能很快領悟到高階的訓練精髓。這是一次充滿溫度和智慧的閱讀體驗。

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老實說，一開始我有點擔心這本書會過於專業化，讓人望而卻步，但事實證明我的擔憂是多餘的。作者的敘述方式非常高明，他總是能找到一個平衡點，既能滿足專業人士對深度分析的需求，又能讓剛接觸排球管理的新手快速上手。我特彆贊賞他對體能儲備和傷病預防這一重要環節的詳盡闡述，這部分內容往往被很多教練手冊所輕視。書中詳細列舉瞭針對排球專項運動的交叉訓練項目和恢復流程，科學性極強，對於延長運動員的運動壽命至關重要。每完成一個小章節的學習，我都會立刻在訓練中嘗試應用新的方法，並且反饋效果立竿見影。這本書的價值在於它提供的不是一套僵硬的流程，而是一套完整的思維框架，讓你學會自己去解決問題，去創造屬於自己球隊的成功模式。它真正做到瞭“授人以漁”。

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