The Golfer's Mind

The Golfer's Mind pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Free Press
作者:Dr. Bob Rotella
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2004-11-02
价格:USD 23.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780743269759
丛书系列:
图书标签:
  • 高尔夫
  • 心理学
  • 运动心理学
  • 专注力
  • 自信心
  • 压力管理
  • 表现提升
  • 心态调整
  • 高尔夫技巧
  • 自我提升
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具体描述

For the last decade, golfers of all abilities have been drawn to the writings and teachings of Bob "Doc" Rotella. His books "Golf Is Not a Game of Perfect, Golf Is a Game of Confidence, The Golf of Your Dreams, " and "Putting Out of Your Mind" have all become classics for golfers everywhere. Weekend golfers and pros like Brad Faxon, Darren Clarke, Padraig Harrington, Tom Kite, and Davis Love III all read and listen to the man they call Doc because his teachings are simple and direct -- and in the end, what Doc says makes them play better golf."The Golfer's Mind" was actually first suggested by Davis Love, Jr. -- Davis Love III's dad -- who encouraged Doc to write an instruction book on golf's mental challenges, organized by topic. Love thought that golfers could keep the book with them, or at least nearby, at all times. When they needed a refresher on a certain issue, they could consult the book, read for a few minutes, and take away solid guidance regarding their difficulties. Doc heard what Love said, and twenty years later, "The Golfer's Mind" is that book. From his Ten Commandments (Commandment I. Play to play great. Don't play not to play poorly) to just about any topic a golfer might imagine, this is the ideal way for players to get all of Rotella's teachings. Doc covers topics including: LIButterfliesLIPracticing to Play GreatLIThe Rhythm of the GameLIRoutineLISetbacksLIHow Winning Happens/ULIn the perfect format for the busy golfer, "The Golfer's Mind" is the concise and convenient quick-reference tool to appeal to Rotella's millions of followers and is sure to become a golf classic.

《高尔夫球手的思维》是一本探索高尔夫这项运动核心的读物。它深入剖析了高尔夫运动之所以吸引人,不仅仅在于挥杆的技巧和果岭的策略,更在于它对球员心理素质的极致考验。这本书将带领读者走进高尔夫球手的内心世界,理解他们在面对每一杆时的思绪、情绪和决策过程。 本书将从多个维度呈现高尔夫球手在赛场内外的心理活动。首先,它会探讨“准备”的力量。一个优秀的球手,在踏上发球台之前,会经历怎样的心理准备?这其中包含了对球场条件的分析、对自身状态的评估,以及对潜在挑战的预想。本书会细致描绘这种“赛前心理建设”,帮助读者理解,成功的打击源于充分的心理调适。 其次,本书将重点关注“压力管理”。高尔夫是一项在巨大压力下进行的运动,尤其是在关键的比赛时刻。无论是面对可能赢得冠军的一推,还是在落后的情况下需要力挽狂澜,球员都需要具备强大的抗压能力。本书会剖析职业球员是如何应对紧张、焦虑和自我怀疑的,他们会运用哪些心理技巧来保持冷静和专注,从而做出最优的判断。我们会了解到,压力并非总是负面的,它可以被转化为动力,帮助球员发挥出超常水平。 再者,我们将深入探讨“专注力”的奥秘。在长达数小时的比赛中,保持高度的专注力是至关重要的。一个微小的走神,都可能导致一次代价高昂的失误。本书将揭示高尔夫球手是如何训练和维持这种“心流”状态的,他们会采用哪些方法来屏蔽外界干扰,将注意力完全集中在当下的击球上,以及如何从失误中快速恢复,重新找回专注。 此外,本书还会深入研究“情绪控制”。高尔夫的起伏就像人生的波折,有好有坏。如何处理成功的喜悦,如何消化失误的沮丧,是决定一个球员能否走得更远的关键。本书会分析情绪对击球表现的直接影响,并提供实用的方法,帮助球手认识、接纳并有效管理自己的情绪,使之成为助力而非阻碍。 书中还会涉及到“目标设定与信念”的力量。每一个成功的球手都有清晰的目标,并坚信自己能够达成。这种坚定的信念,是他们克服困难、坚持不懈的动力源泉。本书将探讨如何设定切实可行的短期和长期目标,以及如何建立和维护强大的自信心,即使在面对挫折时也不会动摇。 本书的叙述方式将力求生动形象,避免枯燥的理论堆砌。我们会通过讲述一些著名高尔夫球手在职业生涯中经历的真实案例,来阐释这些心理学原理。通过他们的故事,读者将能够更直观地理解高尔夫球手的思维模式,以及这些思维模式在高尔夫运动中的实际应用。 我们也会关注“比赛中的策略思考”。除了技术层面的策略,球手的心理状态同样会影响他们对比赛走向的判断和策略的制定。本书将探讨在不同比赛情境下,球员的心理活动如何影响他们的战术选择,例如,是选择保守进攻还是冒险一搏,这背后往往是深层次的心理考量。 本书还将触及“从错误中学习”的重要性。在任何运动中,错误都是不可避免的。关键在于如何从错误中吸取教训,并将其转化为进步的阶梯。本书将分析高尔夫球手如何分析失误的原因,调整心态,避免重蹈覆辙,并利用这些经验来提升自己的比赛水平。 最后,本书旨在让所有热爱高尔夫运动的读者,无论您是职业选手、业余爱好者,还是仅仅对这项运动充满好奇,都能从中获得启发。它不仅仅是一本关于高尔夫的书,更是一本关于如何在高压环境下保持冷静、如何专注于目标、如何管理情绪、以及如何发挥个人潜能的书。它将帮助您更深刻地理解高尔夫这项运动的魅力所在,并可能启发您在自己的生活中,也能够以更积极、更专注、更强大的心理素质去面对挑战,追求卓越。这本书将打开您对高尔夫运动更深层次的认知,让您看到在这片绿茵场上,最伟大的较量,其实发生在球手的内心深处。

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