Lacrosse Team Strategies pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Perseus Distribution Services

作者:Hinkson, Jim

出品人:

页数:295

译者:

出版时间:

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9781894622486

丛书系列:

图书标签:

• Lacrosse
• Team Sports
• Strategy
• Coaching
• Training
• Youth Lacrosse
• College Lacrosse
• Offense
• Defense
• Drills

《长曲棍球战术解析》 本书并非一本涵盖了“Lacrosse Team Strategies”这本书内容的图书简介，而是旨在为广大长曲棍球爱好者、教练员以及球员提供一套深入、系统的战术理解与应用指南。本书将从基础的攻防阵型入手，逐步深入到更复杂、更精妙的比赛策略，旨在帮助读者全面提升球队在赛场上的表现。 第一部分：攻防基础与阵型构建 进攻基础： 控球与传递： 详细阐述长曲棍球中的控球技巧，包括持球、运球、以及精准高效的传递方式。我们将分析不同传递的时机、角度和力度，以及如何通过传递来创造空间和机会。 跑位与掩护： 深入探讨无球跑动的重要性，讲解如何利用跑位打破对手防线，以及如何通过有效的掩护（Pick and Roll）为队友创造射门或传球的有利条件。我们将分析不同掩护的类型、执行时机以及反掩护的应对。 持球突破： 介绍持球突破的技巧，包括变向、加速、以及利用身体保护球。我们将分析持球者如何阅读防守，选择最佳的突破路线，以及如何有效地摆脱盯防。 射门技巧与时机： 详细分析长曲棍球的各种射门方式，如近角推射、远角抽射、转身射门等，并强调射门的时机选择。我们将讨论如何在角度受限、防守压力下依然能够保持射门精度。 阵型介绍： 详细介绍长曲棍球中常用的进攻阵型，如“2-2-2”、“3-3”、“4-2”等。我们将分析每个阵型的优势、劣势，以及在不同比赛情况下的适用性。每个阵型的讲解都将包含其核心理念、球员站位、进攻流程以及关键的配合模式。 防守基础： 盯人防守： 深入讲解一对一盯防的原则和技巧，包括如何保持合适的防守距离、如何预判进攻者的方向、以及如何进行有效的身体对抗。我们将分析如何限制对手的持球突破和传球线路。 区域防守： 介绍不同区域防守的模式，如“1-3-1”、“2-3-1”等。我们将详细分析区域防守的站位、补防意识、以及如何通过区域的协防来封锁传球线路和射门空间。 压迫与反抢： 探讨如何通过积极的压迫性防守来迫使对手失误，以及如何组织有效的反抢。我们将分析如何在高位或低位进行逼抢，以及如何快速从防守转入进攻。 防守沟通与协防： 强调防守团队的重要性，讲解防守球员之间如何通过有效的沟通来完成补防、换防，以及如何形成铜墙铁壁般的防守体系。 第二部分：进阶战术与比赛策略 进攻战术深化： 套路战术（Set Plays）： 详细讲解各种套路战术的设计与执行，包括从发球后的快速进攻、角球进攻、边线进攻等。我们将分析不同套路战术的执行细节、球员的跑动路线、以及如何根据对手的防守进行临场调整。 快速进攻（Fast Break）： 深入研究快速进攻的时机选择、发动方式，以及如何在对手立足未稳的情况下进行致命一击。我们将分析从防守端如何快速转化为进攻，以及在人数优势下的进攻配合。 慢节奏控制（Slow Down Play）： 在某些情况下，控制比赛节奏也至关重要。我们将探讨如何通过有效的控球和传递来消耗对手体能、扰乱对手部署。 换防与拆挡： 讲解如何在进攻中通过球员之间的换防和拆挡来创造一对一的机会，以及如何应对对手的防守换防。 防守战术深化： 陷阱防守（Trapping）： 详细分析如何在高位或特定区域设置陷阱，迫使持球者失误或传出危险球。我们将分析陷阱的时机、方式、以及陷阱后的补防策略。 半场防守（Half-Court Defense）： 深入分析如何在对手已经组织起进攻时，有效地进行半场防守，限制对手的突破和传球。我们将结合盯人与区域防守的优点，形成多层次的防守体系。 全场压迫（Full-Court Press）： 探讨全场压迫的类型、执行时机、以及如何通过全场压迫来扰乱对手的进攻组织。我们将分析全场压迫的风险与收益，以及如何平衡进攻与防守。 换位防守（Switching）： 详细讲解在盯人防守中，如何通过有效的换位来应对对手的拆挡战术，保持防守的连续性。 特殊情况下的战术应用： 人数优势（Man-Up）： 详细分析在人数占优的情况下，如何利用场地宽度和人数优势来制造更多破绽。我们将探讨不同的“power play”阵型和配合。 人数劣势（Man-Down）： 深入讲解在人数处于劣势的情况下，如何通过紧凑的防守、有效的封堵来减少失球，并伺机反击。我们将分析“penalty kill”的站位和防守策略。 关键时刻战术： 探讨在比赛最后阶段，如何制定和执行能够决定胜负的战术，包括落后时的追分策略，领先时的守住优势策略。 第三部分：战术分析与实战运用 比赛录像分析： 教授如何通过观看比赛录像，分析对手的战术特点、优势和劣势，并从中学习优秀的战术执行。 训练中的战术演练： 提供如何在训练中有效地演练各种战术的方法，包括设置分组对抗、模拟比赛场景等，确保战术能够转化为球员的实际能力。 临场应变与调整： 强调教练在比赛中根据场上形势进行战术调整的重要性，以及如何培养球员的战术理解能力，让他们能够根据场上情况做出正确的判断。 本书内容丰富，涵盖了长曲棍球战术的各个层面，旨在帮助读者从战术层面深刻理解这项运动，并将其有效应用于实际比赛中，最终提升球队的整体实力和竞争力。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆