The Habit

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出版者:Bantam Dell Pub Group 作者:Kuhns, Elizabeth 出品人: 页数:256 译者: 出版时间:2005-4 价格:CDN$ 19.99 装帧:Pap isbn号码:9780385505895 丛书系列:
图书标签
  • 习惯养成
  • 自我提升
  • 效率
  • 心理学
  • 行为科学
  • 个人成长
  • 成功学
  • 目标管理
  • 影响力
  • 改变
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具体描述

Curiosity about nuns and their distinctive clothing is almost as old as Catholicism itself. The habit intrigues the religious and the nonreligious alike, from medieval maidens to contemporary schoolboys, to feminists and other social critics. The first book to explore the symbolism of this attire, The Habit presents a visual gallery of the diverse forms of religious clothing and explains the principles and traditions that inspired them. More than just an eye-opening study of the symbolic significance of starched wimples, dark dresses, and flowing veils, The Habit is an incisive, engaging portrait of the roles nuns have and do play in the Catholic Church and in ministering to the needs of society.

From the clothing seen in an eleventh-century monastery to the garb worn by nuns on picket lines during the 1960s, habits have always been designed to convey a specific image or ideal. The habits of the Benedictines and the Dominicans, for example, were specifically created to distinguish women who consecrated their lives to God; other habits reflected the sisters’ desire to blend in among the people they served. The brown Carmelite habit was rarely seen outside the monastery wall, while the Flying Nun turned the white winged cornette of the Daughters of Charity into a universally recognized icon. And when many religious abandoned habits in the 1960s and ’70s, it stirred a debate that continues today.

Drawing on archival research and personal interviews with nuns all over the United States, Elizabeth Kuhns examines some of the gender and identity issues behind the controversy and brings to light the paradoxes the habit represents. For some, it epitomizes oppression and obsolescence; for others, it embodies the ultimate beauty and dignity of the vocation.

Complete with extraordinary photographs, including images of the nineteenth century nuns’ silk bonnets to the simple gray dresses of the Sisters of Social Service, this evocative narrative explores the timeless symbolism of the habit and traces its evolution as a visual reflection of the changes in society.

《习惯》是一部引人入胜的心理学著作,深入剖析了我们日常生活中根深蒂固的行为模式如何塑造我们的命运。作者以清晰的逻辑和丰富的案例,揭示了习惯形成的底层逻辑,以及它们如何潜移默化地影响着我们的决策、效率、健康乃至人际关系。 本书并非简单地罗列成功学的励志故事,而是着眼于习惯背后的科学原理。它从神经科学、心理学和行为经济学等多个维度,解释了大脑如何建立和巩固习惯回路,以及这些回路一旦形成,便会以强大的惯性驱动我们的行为。读者将了解到,很多时候,我们并非主动选择,而是被自动化的习惯所驱使,无论是早起锻炼的积极习惯,还是晚睡玩手机的消极习惯,它们都在不经意间定义了我们的生活轨迹。 《习惯》最核心的价值在于,它为读者提供了一套可操作的框架,帮助我们理解并重塑自己的习惯。作者强调,改变习惯的关键在于理解“触发-惯例-奖励”的习惯回路。通过识别导致特定行为的触发因素,有意识地替换或调整执行的“惯例”,并确保新的惯例能够带来满足感的“奖励”,我们就能逐步打破旧的模式,建立新的、更符合我们期望的行为习惯。 书中详细阐述了如何从小处着手,循序渐进地进行改变。作者鼓励读者不必追求一夜之间的巨大转变,而是专注于微小的、可持续的进步。这些微小的改变,如同滚雪球一般,随着时间的推移会积累成惊人的成果。例如,与其强迫自己每天跑步一小时,不如从每天坚持做十个俯卧撑开始;与其戒掉所有甜食,不如先从减少含糖饮料的摄入量着手。这种“微习惯”的力量,在书中得到了淋漓尽致的展现。 此外,《习惯》还深入探讨了环境设计对习惯形成的重要性。我们的周围环境,包括物理空间、社交圈子以及信息流,都在无形中影响着我们的习惯。作者指导读者如何通过优化环境,让好的习惯更容易发生,坏的习惯更难发生。例如,将健康的零食放在显眼的位置,将手机放在卧室之外,或者加入一个积极的社群,都能有效地支持我们向更好的习惯迈进。 本书还探讨了目标设定与习惯之间的关系。很多时候,我们设定了宏大的目标,却因为缺乏有效的习惯支撑而难以实现。《习惯》指出,将目标分解成一系列具体的、可执行的习惯性行动,是达成目标的关键。例如,如果你想写一本小说,那么每天坚持写500字就是一个具体的习惯性行动,而不是一个模糊的目标。 《习惯》并非一本枯燥的理论著作,它充满了生动的故事和真实的案例,从个人成长到组织变革,从健康生活到职业发展,习惯的力量无处不在。读者将在书中看到,那些看似微不足道的日常行为,最终是如何汇聚成强大的个人力量,改变我们的人生走向。 对于任何渴望提升自我、掌控生活,并实现持久改变的人来说,《习惯》都将是一本不可或缺的指南。它不仅教会你“怎么做”,更让你深刻理解“为什么”,从而赋予你改变的智慧和力量。阅读《习惯》,就是开启一段与自身潜能对话的旅程,用习惯的力量,雕刻出理想的自己。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的魅力在于其极强的“氛围感”营造。它几乎没有明确的冲突,没有传统意义上的“坏人”或“英雄”,一切都笼罩在一层永恒的、略带潮湿的灰色调之中。作者通过对特定场景(比如某个空旷的街道、一个被遗忘的房间)的反复铺陈,构建起一个可以被完全沉浸其中的世界。读这本书的体验,更接近于观看一部慢镜头艺术电影,视觉和听觉的暗示被转化为文字的质感。我感受到的不是情节的驱动力,而是环境的压迫感和诱惑力。书中对于“等待”的描绘尤其到位,那种时间被拉伸、被无限稀释的感觉,让人仿佛真的在那个静止的空间里驻足良久。这本书提供了一种逃离现实喧嚣的途径,但这种逃离并非去往异域天堂,而是进入一个更加内在、更加幽深的心灵密室。它静静地在那里,等你,不催促,不强求,让你自行找到属于自己的呼吸频率。

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这本书的叙事节奏像是一场缓慢渗透的春雨,润物细无声地改变着读者的心境。它没有宏大的史诗叙事,也没有跌宕起伏的情节高潮,反倒是在对日常细微之处的捕捉上展现出了惊人的力量。作者似乎拥有一种近乎偏执的观察力,能够将那些我们习以为常、随手丢弃的瞬间,用近乎诗意的笔触重新打磨,使其焕发出新的光芒。初读时,可能会觉得有些平淡,甚至略带冗长,毕竟故事的主线索并不清晰,人物的命运也仿佛被困在某种循环往复的轨道上。然而,正是这种看似重复的结构,逐渐营造出一种独特的氛围,一种关于时间流逝和自我认知的哲学探讨。我尤其欣赏作者在环境描写上的功力,那些关于光影、气味和声音的细腻刻画,几乎能让我触摸到文字背后的真实触感。读完整本书,我发现自己看待周围世界的眼光也发生了一些微妙的变化,那种对“寻常”事物的重新审视,是这本书带给我最持久的馈赠。它更像是一面镜子,映照出我们自身被忽略的生活侧面,值得细细品味,反复咀嚼。

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从文学手法上来看,这部小说的实验性极强,完全打破了传统小说的界限。它大量运用了非线性叙事和多重视角切换,有时甚至会在不经意间插入一些看似像是作者注释的、元小说式的评论,让你对“谁在讲述故事”这个问题产生持续的怀疑。这种结构上的大胆尝试,使得故事的连贯性大打折扣,对于追求清晰情节的读者来说,无疑是一种考验。我必须承认,在阅读中段时,我曾一度迷失在那些不断闪回和跳跃的时间线里,差点放弃。但一旦适应了这种破碎化的叙事节奏,你会发现它恰恰是作者表达主题的最佳载体——生活本身就是破碎的,记忆也是不可靠的。书中对细节的过度强调也十分独特,比如对一个物品的反复描写,似乎赋予了该物品超越其实际意义的象征重量。这本书更像是一件艺术装置,需要你从各个角度去审视和触摸,而不是简单地线性浏览。

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这部作品的语言风格极其冷峻、克制,带有一种后现代主义的疏离感。如果说有些小说是热烈的拥抱,那么这本书就像是隔着一层厚厚的玻璃在观察人类的行为模式,冷静得近乎残酷。作者的遣词造句非常讲究,每一个动词和形容词的选择都像是经过精密计算的,目的在于剥离所有不必要的感性色彩,直击事物本质。情节推进的逻辑更是跳跃且充满象征意义,很多关键转折点都处理得非常隐晦,需要读者具备相当的耐心和解读能力。我好几次需要停下来,翻回去重读同一段落,试图理解作者设置的那些看似无关紧要的符号究竟指向何方。它不是那种能让你沉浸其中、忘记时间的小说,相反,它会不断地提醒你,你正在阅读的,是一种精心构建的文学结构。对我来说,阅读它更像是一场智力上的解谜游戏,挑战性十足,但回报也是巨大的——当你终于领悟了某个精心埋藏的比喻时,那种豁然开朗的快感是难以言喻的。它不讨好读者,但绝对尊重那些愿意投入心力去探索的知音。

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这本书的整体基调是极其忧郁的,弥漫着一种挥之不去的存在主义式的迷惘。它探讨的核心议题,似乎是如何在日益原子化和碎片化的现代社会中,锚定个人的价值和意义。书中人物的对话极少,更多的是大段的内心独白,这些独白充满了对自身局限性的深刻反思,以及对外部世界永恒的困惑和疏离。我读到很多片段时,都感到一种强烈的共鸣,仿佛作者直接读取了我内心深处那些不愿言说的焦虑。然而,这份忧郁并非全然是负面的,它提供了一种净化和沉淀的机会。在阅读过程中,我常常感到一种被抽离出来的平静,一种理解了生活本质的淡然。作者通过对孤独、重复和记忆模糊的描绘,成功地构建了一个既熟悉又陌生的精神疆域。尽管读完后会感到一丝沉重,但这种沉重是饱满的,它不是压垮人的负担,而是一种历经洗礼后的通透。它适合在深夜,独自一人,面对窗外万家灯火时阅读。

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