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☆☆☆☆☆

出版者:Duke University Press

作者:Binkley, Sam

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2007-4

价格:$ 28.19

装帧:精装

isbn号码:9780822339892

丛书系列:

图书标签:

• 放松
• 减压
• 身心健康
• 自我提升
• 冥想
• 正念
• 生活方式
• 情绪管理
• 压力应对
• 健康生活

《海的女儿》 这是一个关于爱、牺牲与永恒的故事。 在深邃蔚蓝的海底，有一个由珊瑚、珍珠和奇异海藻构成的王国，统治者是威严的海王。他膝下有六位美丽的公主，其中最小的，也是最美的，名叫艾莉儿。艾莉儿拥有一双如同海洋般深邃的眼睛，一头海藻般柔顺的金发，和一颗渴望陆地的心。 与她的姐妹们满足于海底生活不同，艾莉儿对人类世界充满了好奇。她收集人类沉入海底的物品——破碎的船只零件，遗失的铜币，甚至是一本被海水浸泡过的童话书。每一个物件都承载着她对未知世界的遐想，每一次抬头仰望海面，都仿佛能听见陆地上那些欢声笑语。 在她即将满十五岁，可以浮上海面窥视人类世界的时候，她终于如愿以偿。那是一个风平浪静的夜晚，一艘巨大的船只在暴风雨中摇摇欲坠。船上载着一位英俊的王子，他英勇地面对着风浪，却最终被巨浪卷入大海。艾莉儿不顾一切地冲上前去，救起了王子，并将他安置在岸边。看着王子逐渐恢复呼吸，艾莉儿的心中涌起了前所未有的情感。她贪婪地注视着王子的容颜，直到另一位年轻的女子发现了王子，并向他施以援手。艾莉儿只能默默地潜入海底，将王子留在她的记忆中。 对王子的思念如同海藻般缠绕着艾莉儿的心，她无法再忍受海底的寂寞。她来到了海上女巫的居所，一个充满诡异气息的洞穴。海上女巫是一个力量强大但心怀叵测的生物，她答应帮助艾莉儿实现愿望——获得一双人类的腿，让她能走上陆地，找到王子。但代价是，艾莉儿必须放弃她美妙的嗓音，用她最宝贵的歌喉来交换。而且，如果王子爱上了别人，艾莉儿将化为海上的泡沫，永远消失。 艾莉儿毫不犹豫地接受了交易。当她来到陆地上时，她发现自己失去了声音，却获得了一双纤细的腿。她遇到了那位王子，王子对她产生了好奇，被她优雅的舞姿和忧郁的眼神所吸引。他带她回到自己的宫殿，给予她无微不至的关怀。艾莉儿沉浸在与王子相处的时光中，尽管她无法用言语表达爱意，但她的每一个眼神，每一个动作，都充满了对王子的深情。 然而，命运的捉弄并未就此结束。王子误以为是那个在岸边救起他的女子是他真正的救命恩人，并很快决定娶她为妻。婚礼的那一天，艾莉儿的心如同被冰封的海洋，痛苦不堪。她知道，如果王子与公主结婚，她将化为泡沫。 在绝望的边缘，艾莉儿的姐妹们来到了她的面前。她们用自己美丽的头发向海上女巫换取了一把锋利的匕首，希望艾莉儿能用它结束自己的生命，从而变回美人鱼，重返大海。 黎明时分，艾莉儿看着熟睡中的王子和他的新娘，手中紧握着那把冰冷的匕首。她无法下手，她知道，爱不是占有，而是祝福。最终，她选择了最痛苦的牺牲。当太阳的第一缕光芒照耀海面时，艾莉儿纵身跃入大海，化作了无数闪耀的泡沫，随风飘散。 但是，她的牺牲并没有被遗忘。艾莉儿没有化为虚无，而是成为了海洋的女儿，一种只有空气才能理解的精灵。她获得了不朽的灵魂，在天堂中继续她的旅程，并且有一天，她将通过行善，赢得进入天堂的机会。 这个故事，以一种诗意的方式，探讨了爱情的真挚、牺牲的伟大以及生命意义的追寻。它提醒着我们，即使在最深的痛苦中，也可能孕育出不朽的光芒。

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这本书简直是让我的人生焕然一新！读这本书之前，我总觉得自己被生活琐事绑架，每天像个陀螺一样不停地转，却不知道为什么而转。那种无力感和焦虑感，像阴影一样笼罩着我。然而，《Getting Loose》就像一束光，穿透了那些厚重的迷雾。它没有给我一堆空洞的说教，也没有让我去进行那些不切实际的幻想。相反，它以一种极其接地气的方式，引导我审视自己内心的枷锁。我开始意识到，很多时候，我们所谓的“必须”和“应该”，不过是我们自己给自己套上的绳索。书里的一些小练习，看似简单，却有着惊人的力量。比如，它鼓励我去尝试打破一些固有的习惯，哪怕是很小的改变，比如换条上班的路，或者尝试一种新的烹饪方式。这些微小的“不确定性”反而给我带来了久违的新鲜感和掌控感。更重要的是，这本书让我学会了如何与自己的不完美和平处，不再执着于追求所谓的“完美”，而是拥抱真实的自己。它让我明白，释放，不等于放纵，而是找到一种更自在、更有生命力的方式去生活。现在，我不再害怕未知，反而期待着每天可能发生的惊喜。

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初读《Getting Loose》，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上同类书籍太多了，很多都只是换汤不换药。但这本书却给了我意想不到的惊喜。它不是那种告诉你“如何快速成功”或者“如何改变命运”的速成指南，而更像是一位经验丰富的朋友，在你迷茫时，用一种温柔而坚定的语气，陪伴你一起探索内心的风景。书中的语言风格非常独特，它没有那些晦涩难懂的理论，也没有华丽的辞藻，而是用一种直白、朴素，甚至带点幽默的方式，直击人心。我特别喜欢其中关于“放下执念”的部分。很多时候，我们都紧紧抓住一些看不见的东西，比如过去的伤痛、未实现的愿望，甚至是别人对我们的看法，而这些执念就像沉重的包袱，让我们无法前行。《Getting Loose》没有强迫我去“忘掉”或者“原谅”，而是教我如何“接纳”和“释怀”。通过书中一些故事的分享，我看到了同样经历过困境的人是如何一步步走出来的，这给我带来了极大的鼓舞。这本书更像是为心灵提供了一次深呼吸的机会，让我能够暂时逃离外界的喧嚣，倾听内心的声音，重新找回属于自己的节奏。

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《Getting Loose》这本书，对于我这样长期处于高压工作环境中的人来说，简直是久旱逢甘霖。它没有给我灌输那些“鸡汤”，而是用一种极其务实和深刻的方式，触及了我内心最需要被疗愈的部分。我一直以来都以为“成功”就意味着不停地去“获取”和“证明”，但这本书却让我看到了另一种可能性——真正的丰盈，来自于一种“放下”和“允许”。作者在书中对“过度控制”的分析，让我醍醐灌顶。我发现自己很多时候都在试图掌控一切，结果却让自己精疲力竭，而且往往适得其反。《Getting Loose》并没有教我如何去“摆脱”压力，而是教我如何去“转化”它，如何以一种更放松、更有效的方式去工作和生活。书中那些关于“内在自由”的探讨，让我重新审视了自己的人生目标和价值追求。我不再纠结于外界的评价，而是更加关注内心的声音。这本书给我带来的，不仅仅是方法的改变，更是一种意识的觉醒。它让我明白，真正的“Getting Loose”，是一种由内而外的释放，一种回归生命本真的喜悦。

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老实说，我收到《Getting Loose》这本书的时候，并没有特别期待。我是一个已经经历过不少人生起伏的人，总觉得市面上的书籍很难再给我带来新的触动。但是，这本书的独特之处在于，它没有给我设定任何“你应该成为什么样的人”的蓝图，而是邀请我进行一次自我发现的旅程。它就像一面镜子，照出了我内心深处的一些被忽略的需求和渴望。书中关于“接纳不确定性”的论述，让我印象深刻。我们总是习惯于追求稳定和可预测，但生活本身就是充满变数的。这本书教会我，与其对抗变化，不如拥抱它，并且从中找到成长的机会。它用非常生动的故事和案例，阐释了“放下”的力量。我开始意识到，很多时候，我们之所以痛苦，不是因为事情本身有多糟糕，而是因为我们对事情的“抗拒”。《Getting Loose》让我看到了，真正的“强大”，并非在于抵抗，而在于一种柔软而坚韧的生命力。读完之后，我感到内心更加平静，也更有信心去面对未来的挑战。

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我必须说，《Getting Loose》这本书颠覆了我以往对“成长”和“自由”的认知。我曾经以为，想要获得真正的自由，就需要去摆脱束缚，去征服困难，去达成某种目标。但这本书却让我看到了另一种可能性——真正的自由，可能恰恰源于一种“不抵抗”的态度。它并没有宣扬消极避世，而是在教导我们如何以一种更智慧的方式去应对生活的挑战。书中的很多观点都很有启发性，比如关于“顺流而下”的理念，让我开始反思自己是否一直在逆流而上，消耗着不必要的能量。它并不是让你随波逐流，而是教你如何去观察水的流向，然后找到最适合自己的方向。我尤其欣赏作者对于“内在冲突”的剖析，很多时候，我们内心的矛盾和纠结，才是阻碍我们前进的最大障碍。《Getting Loose》提供了一套非常实用的方法论，帮助我识别和化解这些内在冲突。读完这本书，我感到一种前所未有的轻松感，仿佛卸下了沉重的心理负担，重新获得了探索世界的勇气和好奇心。

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爱默生学院Sam Binkley终于开始说人话了：颓废文化是咋变得主流的，为啥连中产都认同了这文化？论文素材为底，还是很有书的样子；英文同义词替换的辞典：）

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