The Grief Recovery Handbook

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☆☆☆☆☆
出版者:Harpercollins
作者:John W. James,Russell Friedman
出品人:
頁數:173
译者:
出版時間:1998-7
價格:13
裝幀:Pap
isbn號碼:9780060952730
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 悲傷
  • 失落
  • 療愈
  • 心理健康
  • 情感支持
  • 應對技巧
  • 自我幫助
  • 人際關係
  • 悲傷處理
  • 心理成長
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具體描述

《The Grief Recovery Handbook》是一本旨在幫助讀者理解和應對失去的重要書籍,內容深入探討瞭悲痛與哀傷過程中的各種情感與心理變化。這本書係統地解析瞭人類在麵對重大失落時所經曆的復雜情緒,從最初的強烈痛苦到逐漸的適應,每一個階段都需要耐心與自我理解。作者通過豐富的案例研究和實用性的建議,引導讀者學會如何識彆悲傷的信號,並掌握科學而有效的處理方法。 這本書不僅關注個體層麵的情緒調節,更強調社會支持的重要性。它鼓勵讀者建立與親友、朋友或專業人士的溝通,尋求理解和幫助。在這個過程中,作者提醒人們要尊重自己的感受,同時學會慢慢走齣痛痛之中,通過自我反思和逐步調整生活方式來實現心理的康復。 書中的核心思想之一是強調情緒的暫時性和可控性,幫助讀者理解哀傷是一個自然而有序的過程。通過具體的練習和方法,讀者能夠更好地管理內心衝突,並培養應對未來挫摺的信心與技巧。這種全方位的指導不僅適用於個人悲痛,也為處理職場失敗、戀情破裂等各種生活中的難題提供瞭可靠的工具。 此外,《The Grief Recovery Handbook》特彆注重科學依據和實證研究,其內容經過嚴格篩選,使讀者能夠獲得切實可行的解決方案。書中還提供瞭一係列日常練習和反思問題,幫助用戶在實際生活中應用所學,逐步建立健康的情緒管理能力。這種結構化的指導不僅讓人感到安心,也提升瞭他們處理復雜情感的信心。 對於希望深入瞭解悲痛與恢復機製的人來說,這本書無疑是一份寶貴資源。它不僅幫助讀者理解自己的內在世界,還教會瞭如何將過去的傷痛轉化為成長的契機。這種對人性和心理復雜性的深刻洞察,使其成為許多尋求情感康復與自我突破的讀者的有力指引。 書中還特彆強調瞭時間是治愈的重要因素,作者通過案例說明,一個沒有及時處理悲痛的人往往會陷入長期心理睏擾。因此,這本書不僅僅是關於哀傷的解決,更是關於如何在生命的低榖中找到前行的勇氣和力量。總體而言,《The Grief Recovery Handbook》是一部綜閤性強、情感深刻且實用性突顯的經典之作,為讀者打開瞭理解與應對人生重大事件的新視角。 通過這一書,讀者能夠更好地掌握心理調適的基本原理,並在日常生活中運用這些方法,逐步走嚮情緒平衡和內心的寜靜。這不僅是一種理論的學習,更是一個實現自我成長與幸福的重要路徑。在麵對生命中的每一次損失時,這本書將為讀者提供堅實的心理支持。

作者簡介

約翰.詹姆斯(John W. James)、羅素.傅裏曼(Russell Friedman)

約翰.詹姆斯是美國傷心療癒協會創辦人,羅素.傅裏曼後來加入,現任協會的執行長。傷心療癒協會舉辦療癒講座、證照課程,在加拿大亦有分會。兩人投入傷心療癒超過三十年,曾在大專院校、醫院、酒精與毒品勒戒中心、殯儀館與葬儀公司,還有各種社福、宗教、哲學團體機構擔任顧問、提供課程,已經幫助瞭數百萬傷心人。

目錄資訊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

书中的平复办法可操作性强,很具体地帮助人们平复哀伤。虽然书名很不文艺,但这确实是一本干货十足的好书。比如“人生所失经历图表”、“关系图表”、“哀伤平复释怀信”,都有具体的例子,读者可以照葫芦画瓢。个人感觉这些方法很受用。非常感谢作者和译者,让我在痛失爱母的...  

評分☆☆☆☆☆

书中的平复办法可操作性强,很具体地帮助人们平复哀伤。虽然书名很不文艺,但这确实是一本干货十足的好书。比如“人生所失经历图表”、“关系图表”、“哀伤平复释怀信”,都有具体的例子,读者可以照葫芦画瓢。个人感觉这些方法很受用。非常感谢作者和译者,让我在痛失爱母的...  

評分☆☆☆☆☆

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用戶評價

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