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出版者:Bantam Dell Pub Group

作者:Greene, Don

出品人:

頁數:240

译者:

出版時間:2002-2

價格:$ 16.89

裝幀:Pap

isbn號碼:9780767906265

叢書系列:

圖書標籤:

恐懼
勇氣
自我提升
心理學
動機
成功
個人成長
剋服恐懼
積極心理學
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具體描述

As a former Green Beret, Don Greene knows a lot about keeping it together in extreme situations. Today he is one of the most sought-after stress coaches in the United States, having helped achievers from Wall Street to Hollywood maximize their talent when it mattered the most. This book presents the key techniques and strategies that make Greene's program one of the most effective of its kind.Optimizing performance under fire begins with centering. This proven process, which can take less than a minute to complete, banishes panic. Just ask the news anchors, attorneys, even SWAT team members whom Greene has trained. Beginning with a self-survey of response to pressure and fear of failure, Fight Your Fear and Win offers a customized step-by-step program of mental and physical exercises that help readers deliver their best, even in make-or-break career moments.Whatever the pressure situation -- from sales calls to casting calls, courtroom presentations to merger negotiations -- Fight Your Fear and Win offers new hope for anyone seeking more confidence in the competitive world.

《Fight Your Fear and Win》是一本旨在引導讀者超越內心障礙並實現個人成長的重要書籍。這本書以一種溫暖而堅定的語氣，為每一個麵臨挑戰的人提供瞭清晰的方嚮和強大的力量。它不僅關注外部目標，更深入探討瞭內心深處的恐懼與自我懷疑，幫助讀者學會如何識彆、理解以及化解這些負麵情緒。書中通過生動的例子和科學的方法論，逐步引導讀者找到內在的力量源泉。它強調瞭正念和情緒管理的重要性，通過實用的練習和反思，使讀者能夠更好地掌控自己的思維模式。這本書特彆適閤那些在麵對睏難、壓力或挫摺時，常感到焦慮、無力或迷茫的人。通過深入閱讀，這個書將幫助他們重新定義成功的標準，並以更積極、堅韌的態度麵對人生中的各種挑戰。《Fight Your Fear and Win》還注重個人成長過程中的自我認知與信心建設。它鼓勵讀者設定明確而可實現的目標，通過每天堅持努力和練習，逐步積纍信心。在書中，許多段落詳細描述瞭從小到大的內在變化過程，展示瞭如何通過不斷調整心態和行為，最終達到更自信、自立的狀態。這本書還特彆關注情感與心理的平衡，強調放下對結果的執著，珍視當下的體驗和感受。它提供瞭一套係統化的方法，使讀者能夠在麵對失敗或挫摺時，不輕易放棄，而是從中汲取教訓，繼續前行。書中的內容不僅有助於提升心理素質，更能促進整體幸福感的提升。此外，《Fight Your Fear and Win》還包含許多實際應用的建議和案例研究。這些部分幫助讀者在具體情境下進行思考與決策，使得學習過程更具實用性和操作性。書中不斷提醒讀者要保持開放的心態，不斷調整觀念，學會接受變化與挑戰。這本書特彆適用於希望提升自我價值感、剋服心理障礙、增強抗壓能力的人。無論是職場壓力、新生活起伏，還是人生睏境，它都能為讀者提供有力支持。這是一部富有洞見、實用且鼓勵的經典，能夠引導人們從內到外邁齣堅定步伐。通過這本書，讀者不僅能瞭解如何打破恐懼，還能學會以更積極的方式麵對生活中的各種挑戰。它強調每一次的努力和堅持都是通嚮成功的重要一步，讓人感受到改變的可能性和希望。這是一本適閤所有人閱讀的優秀作品，能夠在日常閱讀中帶來持續的啓迪和力量。總體來說，《Fight Your Fear and Win》不僅僅是一本關於成長的書，更是對心靈的一次深刻探索與激勵。它給讀者提供瞭堅實的理論基礎和實用方法，使他們在麵對未來時充滿信心和勇氣。無論是初學者還是有經驗的人，這本書都將成為一個寶貴的參考，幫助他們不斷進步，實現自己的潛能。