Dancing with Fear pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


Dancing with Fear

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Ph.D. Paul Foxman Ph.D.
Hunter House
2006-12-18
320
USD 17.95
Paperback
9780897934763

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发表于2024-11-15

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圖書描述

Based on the author’s years of experience with anxiety, both personally and professionally as a seasoned psychologist, Dancing with Fear uses a recovery approach to treating a widespread problem. Dr. Foxman explains anxiety’s complex origins and shows how it is largely a learned reaction to stress overload in sensitive people. He offers an array of self-help strategies for combating panic attacks, phobias, avoidant behavior, worrying, unwanted obsessions, and body symptoms such as racing heart, sweating, nausea, and weakness. With 20 percent new material in this edition, Dancing with Fear shows how to replace anxiety with peace, optimism, and joy.

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