Solution-Oriented Hypnosis

Solution-Oriented Hypnosis pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:W W Norton & Co Inc 作者:O'Hanlon, William Hudson/ Martin, Michael 出品人: 页数:224 译者: 出版时间:1992-11 价格:180.00元 装帧:HRD isbn号码:9780393701494 丛书系列:
图书标签
  • 催眠
  • 解决方案
  • 心理治疗
  • 心理学
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 技巧
  • 方法
  • 问题解决
  • 行为改变
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具体描述

This book sets out to create for the reader the experience of attending one of Bill O'Hanlon's two-day seminars on Ericksonian hypnosis, capturing the fresh, humorous, energetic spirit of the event. Using his innovative Class of Problems/Class of Solutions approach, O'Hanlon demystifies hypnosis, enabling readers to easily understand Ericksonian techniques and to elicit and use trance in clinical work.

《Solution-Oriented Hypnosis》是一本旨在通过引导式专注和深度放松技巧,帮助读者探索自我潜能并解决实际问题的书籍。这本书以科学严谨的方法展开,结合现代心理学理论与实用操作指南,致力于提升读者面对困境时的思维解放和情绪调控能力。书中深入分析了人脑在不同状态下的反应机制,并系统介绍了多种引导性练习,这些练习不仅帮助读者打破心理僵局,还能够激发内在的解决方案潜力。 内容丰富且结构清晰,适合各个年龄段和背景的读者使用。书中通过具体案例分析,展示了如何运用该书中的方法来应对工作压力、学习难题、人际关系矛盾等日常挑战。每一章节都注重理论与实践相结合,通过详细的步骤指导读者逐步掌握专注力和自我调适技巧。 书中还特别强调了个性化应用的重要性,鼓励读者根据自身特点选择合适的练习方式,使每一次阅读都能带来实质性的效果。同时,内容不仅关注心理层面的改善,还涉及到身体和情感的整体协调,帮助读者建立更健康的生活节奏。 此外,该书注重解释引导过程中的关键要素,如呼吸控制、想象与回放等技巧,通过逐步强化神经系统的平衡,促进潜意识的自我修复。所有内容均由资深心理学研究者和临床专家撰写,保证了理论的权威性和操作的可靠性。 书中特别关注现代生活带来的多重压力,通过科学方法教导读者掌握时间管理、情绪调控以及决策优化的技巧,使其在面对突发状况时更具应变能力。同时,书中还提供了丰富的案例研究和实战演示,使读者能更直观地理解并应用所学方法。 《Solution-Oriented Hypnosis》不仅是一本指导性的指南,更是一种改变自我认知、重塑思维模式的工具。它鼓励读者在内心深处寻找解决方案,逐渐释放内在的潜力,为个人成长和生活质量的提升提供坚实支持。这个书以详尽的内容和科学的方法论,全面帮助读者在复杂多变的环境中找到平衡与方向,是一本值得深入学习和实践的优秀资源。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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Step into the trance state and let life flow through, for a graceful fall or a glorious rise. Because everything will be okay.

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