Extraordinary Relationships pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Gilbert, Roberta M.

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1992-12

价格:115.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780471346906

丛书系列:

图书标签:

人际关系
亲密关系
爱情
沟通
心理学
自我成长
幸福
情感
婚姻
家庭

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Turn any Relationship into an Extraordinary Relationship "A refreshing alternative to common self-help approaches." --Michael E. Kerr, M.D., Director, Georgetown Family Center, Washington, D.C. and coauthor with Dr. Murray Bowen of Family Evaluation After food, water, and shelter, relationships are the most important factors in determining your quality of life. At work, productivity and efficiency depend on relationships. At home, relationships with your spouse, children, and friends are keys to success and happiness. And among nations, relationships start and stop wars. This invaluable guide shows that only by further developing yourself can you further develop your relationships. Based on the innovative family systems theory pioneered by the late Dr. Murray Bowen, this important and penetrating book offers practical and authoritative family therapy advice that has helped thousands of people throughout the last three decades. It's a blueprint to better relationships that tells how the principles of family systems theory can be used in all arenas of your life, including intimate relationships, friendships, family relationships, single life, workplace relationships, international relationships, and your relationship with yourself. "A perfect and unpretentious primer of family relationships . a relief to read." --Dr. Walter Toman, Professor Emeritus, Erlangen-Nurnberg University, Germany, and author of Family Constellation

《编织命运的丝线：人类互动模式的深度剖析》图书简介本书将带领读者深入探索人类互动模式的复杂图景，这是一部关于连接、冲突、理解与超越的宏大叙事。我们并非孤立的个体，而是由无数看不见的丝线交织而成的社会巨网中的一个节点。这本书的目的，就是揭示这些丝线是如何被编织，如何塑造我们的现实，以及我们如何能够掌握主动权，去重新编织那些束缚我们的模式。第一部分：基石——个体与环境的共振第一章：镜像神经元与共情之舞人类关系的首要基石在于我们感知他人的能力。本章深入探讨了神经科学领域的前沿发现，特别是镜像神经元系统（Mirror Neuron System, MNS）在建立连接中的核心作用。我们并非仅仅“理解”他人的情绪，我们通过神经层面的“模拟”来“感受”它们。我们将分析这种内在机制如何驱动了早期的依恋形成，以及在成人关系中，共情能力如何成为信任的燃料。同时，我们将审视共情疲劳（Empathy Fatigue）的现象，探讨过度接收他人情绪负荷时，个体如何建立健康的心理边界以维持自身稳定。第二章：身份的流变性与社会脚本我们的自我认知从未是静止的。本章聚焦于身份是如何在社会互动中不断被构建、修正和展现的。我们探讨了社会心理学中的“自我呈现理论”（Self-Presentation Theory），分析了在不同情境下（工作、家庭、亲密关系）我们如何根据预期的反馈来调整“面具”。深入剖析了文化规范和社会期望对个体行为模式的潜移默化影响。我们将考察那些代代相传的“家庭剧本”——无意识的行为模式和信念系统，它们决定了我们在冲突发生时采取的惯性反应，以及这些脚本如何阻碍了真诚的沟通。第三章：权力、依赖与互惠的张力任何关系都存在能量的流动，这种流动往往与权力结构紧密相关。本章分析了社会交换理论（Social Exchange Theory）在人际关系中的应用。我们将区分健康的“互惠性”与不平等的“依赖性”。通过历史案例和现代组织行为学的观察，探讨了权力不对称如何导致沟通失真和关系异化。重点讨论了如何识别和平衡关系中的权力动态，认识到真正的成熟关系建立在相互赋权而非单向控制之上。第二部分：结构——沟通的迷宫与误解之墙第四章：言语之外的交响乐：非语言沟通的解码我们的大部分信息传递依赖于肢体语言、语调和空间距离。本章将详细解构非语言沟通的复杂层次。通过对微表情、姿态信号和副语言（Paralanguage）的研究，读者将学会识别隐藏在清晰言语之下的真实意图。探讨了文化差异在非语言信号解读上的巨大鸿沟，解释了为何跨文化交流中“表面的理解”常常掩盖了深层的误解。第五章：冲突的炼金术：从破坏到重塑冲突并非关系的终结，而是其深度的测量仪。本章将冲突视为关系成长的必要催化剂。我们摒弃了“零和博弈”的冲突观，转而提倡“建设性对抗”。详细介绍了几种主流的冲突解决模型，包括托马斯-基尔曼冲突模式（TKI），并着重分析了“需求澄清”在化解僵局中的关键作用。探讨了如何将指责性的语言转化为对自身脆弱性需求的表达。第六章：叙事鸿沟：我们如何讲述彼此的故事人际关系本质上是一系列共同叙事（Shared Narratives）的集合。当个体对同一事件的“版本”产生根本性分歧时，关系就会出现裂痕。本章探讨了认知偏差（如确认偏误）如何加剧了叙事上的鸿沟。教授读者如何进行“元对话”（Meta-communication）——即讨论“我们如何讨论”——从而共同构建一个更具包容性和准确性的关系历史。第三部分：超越——维系与深化的艺术第七章：脆弱性的勇气与信任的重建信任是关系的生命线，而信任的建立往往始于脆弱性的展示。本章借鉴了布琳·布朗（Brené Brown）等学者的研究，深入分析了展示真实自我（Vulnerability）的心理成本与回报。我们将详细阐述信任是如何被系统性破坏的（例如，重复的承诺违背、情感上的关闭），并提供了一套实用的、循序渐进的“信任重建协议”，强调一致性、透明度和时间在这过程中的不可替代性。第八章：边界的雕塑：空间与亲密的平衡健康的关系需要清晰且有弹性的边界。本章将边界定义为一种自我保护和相互尊重的工具，而非隔离的屏障。我们区分了物理边界、情感边界和时间边界，并讨论了在亲密关系中如何协商这些边界，以避免“融合”（Enmeshment）或“疏离”（Disengagement）。重点讲解了“温和而坚定”（Soft Assertion）的沟通技巧，用于在维护自我需求的同时，不侵犯他人的独立性。第九章：适应性与关系的老化所有持久的关系都必须经历“适应性进化”。本章关注的是长期联结中的动态维护。我们考察了关系生命周期中的关键转型期（如为人父母、职业变动、空巢期），分析了这些外部压力如何考验内部的连接强度。提出了一种“关系再协商”的理念，即定期审视最初建立的关系契约，并根据双方的成长和变化，主动更新彼此的期望和角色定义，确保关系能够持续地反映当下的真实自我。结语：从模式中解放本书的最终目标是赋予读者洞察力，使其不再被无意识的模式所驱动。通过理解人类互动的底层逻辑、沟通的微妙之处以及重建信任的勇气，读者将能够更具意识性地参与到每一个互动中，将每一次连接都视为一次精心的编织，从而创造出更具意义、更坚韧、更能滋养生命的联结网络。 --- （本书内容纯属虚构，旨在探讨普遍存在的人类互动原则，不涉及任何特定书籍或作品的特定情节或主题。）