A Comprehensive Guide To Child Psychotherapy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Waveland Pr Inc

作者:Brems, Christiane

出品人:

页数:416

译者:

出版时间:

价格:47.95

装帧:Pap

isbn号码:9781577663652

丛书系列:

图书标签:

• Child Psychotherapy
• Psychology
• Mental Health
• Child Development
• Therapy
• Counseling
• Clinical Psychology
• Parenting
• Emotional Wellbeing
• Childhood Disorders

《现代家庭育儿智慧：培养积极、适应性强儿童的实践指南》 导言：在快速变化的时代，做一名有远见的父母 当今社会对家庭和儿童成长的挑战是前所未有的。信息爆炸、文化多元以及日益增加的学业和社交压力，要求现代父母必须超越传统的教养模式，采用更具前瞻性和科学依据的方法来引导孩子。本书旨在提供一套全面、务实且富有同理心的育儿蓝图，帮助父母构建一个充满安全感、鼓励探索和积极沟通的家庭环境，从而培养出心理健康、具备高适应性、能够自信面对未来挑战的下一代。 本书并非聚焦于特定心理障碍的临床干预，而是深入探讨如何“预防性地”构建儿童的心理韧性、情绪调节能力以及健康的社会连接。我们的核心理念是：教养不是控制，而是赋能。 --- 第一部分：理解儿童发展的基石——从神经科学到依恋理论 本部分将父母带入儿童心智成长的科学前沿，提供一个坚实的理论基础，解释孩子“为什么会那样做”，而非仅仅告诉父母“应该怎么做”。 第一章：大脑的蓝图：理解儿童的快速发展期 情绪大脑与逻辑大脑的共舞： 探讨杏仁核（情绪中心）与前额叶皮层（理性决策）的发展时间表。理解为何学龄前和学龄期儿童的情绪反应往往占据主导地位，以及父母如何通过“情绪陪跑”来促进前额叶皮层的功能成熟。 可塑性与“经验塑造”： 详细介绍神经可塑性的概念，强调早期环境（特别是养育者的反应）如何物理性地塑造孩子大脑的连接通路。 压力反应系统（HPA轴）： 解释慢性压力如何影响孩子的生理健康和学习能力。介绍“毒性压力”与“良性压力”的区别，并提供日常管理孩子焦虑阈值的实用策略。 第二章：安全基石：建立高质量的依恋关系 依恋理论的现代应用： 深入解析安全型依恋对自我价值感、人际关系建立和风险承担能力的重要性。 回应性养育的艺术： 区分“满足需求”和“有效回应”。探讨如何捕捉孩子微妙的情绪信号，即使他们无法用语言表达。 修复性接触（Repair）： 讨论亲子关系中冲突和误解的必然性。重点讲解如何在冲突后进行有效的“关系修复”，巩固安全感，教会孩子“错误是可以修正的”。 --- 第二部分：情绪与行为的引导——从冲突到理解 本部分着重于日常生活中最常让父母感到挫败的领域：处理强烈情绪、设定有效界限以及培养自律。 第三章：情绪的导航员：培养孩子的“情绪词汇” 情绪素养的构建： 教授父母如何帮助孩子识别、命名和接纳自己的所有情绪（包括“负面”情绪）。 “不好的行为，可以理解的情绪”： 探讨所有行为背后都有一个未被满足的需求或未被表达的情绪。提供将发脾气（Tantrums）转化为学习机会的框架。 共情式倾听的深度实践： 不只是听，更是“感受”孩子所感受的。提供具体的句式和步骤，引导孩子自我安抚（Co-regulation）到自我调节（Self-regulation）的过程。 第四章：界限的艺术：既有爱又有规矩的家规 界限的心理学功能： 解释界限如何提供安全感和可预测性，而非限制自由。 积极界限的设定： 区别“惩罚性限制”与“指导性界限”。介绍“自然结果”和“逻辑结果”在培养责任感方面的应用。 一致性与弹性： 讨论如何在不同养育者之间保持核心一致性，同时允许根据孩子的年龄和发展阶段灵活调整规则的“弹性”。 积极管教的工具箱： 介绍时间暂停（Time-in，区别于隔离惩罚）、正面强化以及问题解决会议等工具。 --- 第三部分：社交、学习与数字时代的挑战 现代父母面临着前所未有的外部环境压力，本部分提供应对这些具体挑战的策略，以确保孩子能在复杂的世界中茁壮成长。 第五章：社交能力的构建：从同理心到冲突解决 同理心教育： 探讨如何通过阅读、角色扮演和家庭讨论来培养孩子的“换位思考”能力。 友谊的培养与维护： 分析学龄期儿童友谊中的权力动态、排斥现象以及如何引导孩子应对友谊中的小摩擦。 应对欺凌的策略： 提供预防性的家庭对话和具体的、赋予孩子力量的应对技巧，强调寻求帮助的价值，而非孤立应对。 第六章：学习的内在驱动力与压力管理 从“表现型目标”到“掌握型目标”： 帮助父母识别并削弱“我必须考第一”的思维模式，转而强调过程、努力和从错误中学习的价值。 “成长型思维”的日常植入： 探讨如何用语言鼓励努力而非天赋（“你真的很努力”优于“你真聪明”）。 家庭作业的生态位： 如何管理家庭作业时间，确保它成为巩固学习的工具，而非亲子冲突的导火索。 第七章：数字时代的育儿导航 屏幕时间的新视角： 探讨被动消费与主动创造性使用数字设备之间的区别。 培养数字公民意识： 教育孩子关于在线隐私、网络礼仪和信息辨识能力。 父母的自我示范： 分析父母自身的手机使用习惯如何无形中影响孩子的注意力分配和人际交往模式。提供家庭“数字断联”时段的实践建议。 --- 第四部分：关注家庭系统——父母的自我关怀 本书强调，父母是孩子环境中最关键的“调节器”。一个焦虑、疲惫的父母无法有效地支持一个需要安抚的孩子。 第八章：看见自己：父母的自我觉察与情绪管理 “我的老伤疤”： 探讨父母未解决的童年创伤和未满足的需求如何不自觉地投射到对孩子的教养方式上（“触发点”分析）。 打断代际循环： 识别那些你不想继承的养育模式，并学习具体方法来有意识地选择不同的反应方式。 自我同情与自我关怀： 强调“完美育儿”是神话。提供如何在育儿的重压下，为自己安排必要的休息、支持和情绪释放的实用策略，确保“氧气面罩理论”在家庭中的实践。 结语：面向未来的育儿哲学 本书的最终目标是赋予父母信心，让他们相信自己拥有内在的智慧去应对孩子的独特需求。教养是一段持续的旅程，充满了不可预知的风景。通过理解科学、深化连接、有效沟通和关照自身，您将不仅仅是抚养一个孩子，更是在塑造一个有能力、有韧性、懂得如何爱与被爱的未来公民。

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