Vital Involvement in Old Age pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:W W Norton & Co Inc

作者:Erikson, Erik H./ Erikson, Joan M./ Kivnick, Helen Q.

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:1994-12

价格:150.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780393312164

丛书系列:

图书标签:

• 灵修心理
• 心理学
• 老年学
• 积极衰老
• 心理健康
• 社会参与
• 生活质量
• 健康促进
• 社会工作
• 老年护理
• 跨文化研究
• 志愿服务

暮年风华：生命旅程的诗意回响 一本关于如何在晚年生活中发掘深刻意义、重建内在连接与积极参与世界的深度指南。 在人生的暮年，我们并非走向终结，而是迈入了一个充满独特机遇与深刻反思的新篇章。本书《暮年风华：生命旅程的诗意回响》拒绝了社会上对老年生活的刻板印象，转而深入探讨如何将这一阶段转化为一段充满活力、意义和内在富足的旅程。它是一份邀请，邀请读者重新审视时间、记忆、关系和自我身份，以一种既尊重过往又热烈拥抱未来的姿态，雕刻出属于自己的“黄金岁月”。 本书的核心理念在于“持续的、有目的的参与”（Sustained, Purposeful Engagement）。我们坚信，生命的质量并非取决于身体机能的衰退程度，而取决于精神的活跃度和与世界的连接深度。 --- 第一部分：重塑时间观与自我叙事（The Redefinition of Time and Self） 老年常常伴随着“时间流逝加速”的感受。本书首先着手于帮助读者调整对时间的感知。 第一章：钟摆与沙漏的哲学 我们探讨了从线形时间观（注重成就与未来目标）到循环或当下时间观（注重体验与存在本身）的转变。如何从对“失去的时间”的哀悼，转向对“此刻的富足”的珍视？本章提供了冥想练习和“慢生活”策略，引导读者将注意力锚定在感官体验和日常的微小奇迹之中。 第二章：记忆的编织者：构建完整的自我 随着年龄增长，记忆成为最宝贵的财富，但也可能成为困扰。本书指导读者如何成为自己人生的“首席编史官”。我们详细介绍了“生活回顾疗法”（Life Review Therapy）的实践技巧，教导读者系统梳理人生中的关键事件、关键人物和关键教训。这不仅仅是为了怀旧，而是为了提炼出核心的价值观和未竟的智慧，为下一代留下有形的精神遗产。 第三章：身份的流动性：卸下旧角色的重量 退休、角色转换（如从工作者到祖父母）常常引发身份危机。本书深入分析了社会对“老年人”角色的期待与限制，并鼓励读者进行“身份的解构与重塑”。我们探讨了如何从过去的职业标签中解放出来，发现那些被长期压抑的兴趣和天赋，并将其转化为新的、自主的角色定位，例如社区导师、手工艺人或终身学习者。 --- 第二部分：连接的重建与社会的再参与（Rebuilding Connection and Societal Re-engagement） 孤独感是晚年生活最大的挑战之一。本书强调，有效的参与并非意味着无休止的社交活动，而是高质量、有深度的连接。 第四章：代际的桥梁：从传授到共学 我们挑战了“老年人只是知识的给予者”的传统模式。本章重点探讨了代际互动的双向性。我们提出了“智慧伙伴计划”（Wisdom Partnership），鼓励老年人以学习者的身份进入年轻一代的世界（如数字技术、新兴文化），同时分享经验。书中包含了一系列设计精巧的家庭对话引导卡，旨在促进真诚、非评判性的交流。 第五章：社区的微观生态学：找到你的“第三空间” 一个有活力的晚年生活需要一个“第三空间”——既不是家庭（第一空间），也不是工作场所（第二空间），而是能产生归属感和使命感的地方。本书分析了成功的社区参与模式，从兴趣小组到志愿服务。它提供了详细的“社区契合度评估工具”，帮助读者找到最能激发其热情、并能发挥其独特贡献的本地或线上社群。 第六章：数字世界的导航：连接的放大器 我们认识到数字鸿沟的现实，但更关注数字工具作为连接放大器的潜力。本章专注于实用、低门槛的数字素养培训，重点不是学习最新App，而是掌握如何使用视频通话维系远距离亲情、如何安全地获取高质量信息，以及如何利用线上平台分享自己的专业技能（例如在线辅导或撰写博客）。 --- 第三部分：身体与精神的深度和谐（Deep Harmony: Mind, Body, and Spirit） 本书将身体视为精神体验的载体，而非单纯的限制。它关注的是如何最大化身体的舒适度和精神的敏锐度。 第七章：运动的再定义：功能性力量与愉悦感 告别高强度的健身房模式，我们转向功能性、适应性强的运动哲学。本书引入了基于太极、皮拉提斯和改良瑜伽的“适应性移动方案”。重点在于维持平衡、关节健康和日常活动的独立性。书中特别强调了“运动的内在奖励”——即活动带来的内啡肽和心流体验，而非仅仅关注卡路里消耗。 第八章：好奇心的燃料：终身学习的神经科学 学习是保持大脑活力的最有效方式。本章基于认知神经科学的最新研究，阐释了新技能学习如何促进神经可塑性。我们不局限于传统学科，而是鼓励探索与当前生活不直接相关的领域，如学习一门全新的语言、深入研究天文学或学习新的乐器。关键在于持续挑战舒适区。 第九章：内在的领地：平静与超越 晚年是进行深刻精神探索的理想时机。本书提供了一系列非宗教性的、普世的精神实践，旨在培养韧性、接受无常，并体验超越自我的连接感。我们探讨了如何通过艺术表达（如色彩、声音）、与自然的沉浸式互动，以及对个人信仰体系的梳理，来实现内心的平静与圆满。 --- 结语：收获的季节 《暮年风华》旨在赋予读者掌控感。它提供了一种积极的、赋能的框架，让我们将老年视为“收获的季节”——收获智慧、收获爱、收获平静，并最终，收获一段有意义、有尊严、充满诗意的生命旅程。这本书不是教人如何“变老”，而是教人如何“变得更完整”。

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这本书《Vital Involvement in Old Age》传递给我一种积极向上、充满希望的信息，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直认为，年龄只是一个数字，而真正的“衰老”是源于心灵的停滞。因此，书中关于如何保持“生命活力”的论述，正是我所渴望的。我很想知道，作者是如何界定“Vital Involvement”的，它是否包含了身体健康、精神愉悦、社交互动以及社会参与等多个维度？我期待书中能够提供一些具体的方法和建议，帮助老年人克服可能存在的障碍，重新找到生活的动力和乐趣。例如，书中是否会提供一些关于如何鼓励老年人走出家门、参与社区活动的小贴士？或者，是否会分享一些有助于提升老年人自信心和自我价值感的技巧？我对书中关于“目的性”的讨论非常感兴趣，我相信，拥有清晰的目标是维持生命活力的重要因素。我希望这本书能给我提供一些实用的指导，帮助我理解如何帮助我关心的长辈，让他们在晚年也能拥有充实而有意义的生活。

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《Vital Involvement in Old Age》这本书的标题就如同它所承诺的那样，充满了生命力和积极的能量，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直在思考，老年生活是否就意味着生命的停滞和意义的消逝，而这本书似乎在挑战这一普遍的观念。我非常好奇，作者将如何定义和诠释“Vital Involvement”，它是否涵盖了身体的健康、精神的愉悦、情感的满足以及社会的参与等多个维度？我期待书中能够提供一些切实可行的方法和策略，帮助老年人克服可能存在的生理、心理和社会障碍，重新找回生活的激情和意义。例如，书中是否会探讨如何鼓励老年人学习新技能，或者如何帮助他们与家人朋友保持紧密的联系？我对书中关于“归属感”的讨论非常感兴趣，我相信，感受到被社会接纳和需要是维持老年人心理健康的重要因素。我希望这本书能为我提供一些实用的指导，帮助我更好地理解和支持我关心的长辈，让他们在晚年也能活出精彩。

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这本书《Vital Involvement in Old Age》的名字就深深吸引了我，因为它传递出一种关于老年生活的美好愿景，而非沉闷的衰老。我一直在思考，如何才能让长辈在晚年生活中依然保持积极的生活态度，感受到生命的价值。书中提出的“Vital Involvement”概念，正是我一直在寻找的答案。我很想知道，作者会如何具体地定义和阐释这个概念，以及它在老年人身心健康中的重要性。我期待书中能够提供一些科学的、基于实践的建议，帮助老年人重新点燃生活的激情，找到属于自己的“活力”。例如，书中是否会提及如何鼓励老年人参与社会活动，或者如何帮助他们发展新的兴趣爱好？我对书中关于“连接”的部分特别感兴趣，因为我知道，人际关系对于老年人的幸福感至关重要。我希望这本书能为我提供一些实用的方法，帮助我更好地理解和支持长辈，让他们在晚年也能拥有充实而有意义的人生。

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我必须承认，在拿起《Vital Involvement in Old Age》之前，我对老年生活存在着一些刻板印象，总觉得那是一个逐渐衰退、失去活力的阶段。然而，这本书的标题本身就充满了力量，它不仅仅关注“老年”，更强调“生命活力”。这让我开始重新审视和思考老年人的内在需求和潜力。我迫不及待地想了解作者是如何定义“Vital Involvement”，以及它在老年人身心健康中的具体表现。书中是否会探讨如何克服年龄带来的生理和心理障碍，重新点燃生活的热情？我非常期待书中能够提供一些科学的、基于研究的论述，来支撑作者的观点。比如，它是否会引用一些心理学、社会学或老年学的研究成果？我很希望这本书能提供一些关于如何保持认知功能、促进身体健康的实用建议，但更重要的是，它能否帮助我理解，如何在情感上、精神上支持老年人，让他们感受到自己依然是社会中重要的一份子。这本书给我的第一印象是，它不是一本仅仅停留在理论层面的著作，而是充满了对现实问题的关怀和解决之道。我尤其关注书中是否会提及如何帮助老年人适应科技发展，比如智能手机、社交媒体等，这些现代工具对他们的融入和参与有何影响。

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初读《Vital Involvement in Old Age》的标题，便被其所蕴含的积极意义所吸引，这让我对接下来的阅读内容充满了期待。我一直认为，年龄的增长并不意味着生命活力的衰减，而是进入了人生的一个新阶段，可以继续绽放光彩。我很好奇，作者将如何具体地阐释“Vital Involvement”这个概念，以及它在老年人幸福感和生活质量中的核心作用。我期待书中能够提供一些科学、实用的方法和建议，帮助老年人克服可能面临的挑战，例如身体机能的下降、社会角色的转变等，从而保持积极的生活态度。书中是否会探讨如何鼓励老年人参与到新的社会活动中，或者如何帮助他们发掘新的兴趣和爱好？我对书中关于“目的性”的论述非常感兴趣，我认为，拥有清晰的生活目标能够赋予老年人强大的内在驱动力。我希望这本书能为我提供一些有价值的见解和指导，帮助我更好地支持长辈，让他们在晚年也能感受到生活的意义和价值。

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《Vital Involvement in Old Age》这本书的标题简洁而有力，直接点出了我一直以来对老年生活的美好期盼——“生命活力”。我一直在思考，如何才能让长辈在晚年不至于感到孤单或失去生活的意义。我很好奇，书中会如何具体地阐释“Vital Involvement”，它是否包含了很多我尚未意识到的方面？我期待书中能够提供一些切实可行的方法和建议，帮助老年人重新找到生活的乐趣和目标。例如，书中是否会探讨如何鼓励老年人走出舒适区，尝试一些新的事物，亦或是如何帮助他们与社会保持更紧密的联系？我对书中关于“参与感”的论述非常感兴趣，我相信，当老年人觉得自己依然能够为社会和家庭做出贡献时，他们的内心会更加充实和快乐。我希望这本书能够为我提供一些实用的指导，让我能够更好地理解和支持我身边的长辈，帮助他们拥抱一个充满活力的晚年。

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这本《Vital Involvement in Old Age》虽然我还没来得及深入阅读，但光是翻阅目录和序言，就足以让我对它充满了期待。作者在开篇就点明了“生命活力”在老年生活中的关键作用，这与我近来对父母晚年生活的观察不谋而合。我一直在思考，如何才能让他们的晚年不仅仅是“活着”，而是真正“有滋有味”地生活。书中提到的“参与感”和“目的性”似乎是解开这个谜团的钥匙。我很好奇，作者会如何具体地阐释这些概念，又会提供哪些切实可行的方法来帮助老年人重新找回生活的激情和意义。是鼓励他们发展新的爱好？还是重建与社会的联系？亦或是探索更深层次的精神追求？这些问题在我脑海中盘旋，而我相信，《Vital Involvement in Old Age》会给我带来启发。它不仅仅是一本书，更像是一个指南，一个关于如何拥抱晚年、活出精彩的行动手册。我对其中关于“社会支持网络”的部分尤为感兴趣，因为我知道，人是社会性动物，即使年长，也需要感受到归属感和被需要。我很期待书中能够提供一些关于如何构建和维护这种支持网络的建议，无论是在家庭内部，还是在社区层面。这本书的出现，对于我这样关心长辈健康和幸福的人来说，无疑是一场及时雨。

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《Vital Involvement in Old Age》这本书的标题本身就散发着一种温暖和力量，这让我对接下来的阅读充满了好奇和期待。我一直认为，老年不应该只是一个“被照顾”的阶段，而更应该是一个“积极参与”的人生新篇章。我很好奇，作者将如何具体地定义和阐释“Vital Involvement”这一概念，它是否涵盖了身体健康、心理愉悦、社交互动以及社会贡献等多个方面？我期待书中能够提供一些科学、实用的方法和建议，帮助老年人克服可能遇到的困难，重新点燃生活的激情，找到属于自己的“生命活力”。例如，书中是否会提供一些关于如何鼓励老年人发展新的兴趣爱好，或者如何帮助他们与家人朋友保持更加紧密的联系？我对书中关于“目的性”的讨论非常感兴趣，我相信，拥有清晰的生活目标能够赋予老年人强大的内在驱动力，让他们感受到生活的价值。我希望这本书能够为我提供一些有价值的见解和指导，帮助我更好地支持长辈，让他们在晚年也能活出精彩。

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《Vital Involvement in Old Age》这本书的封面设计就给我一种温暖而坚定的感觉，这让我对接下来的阅读内容充满了积极的预感。我一直相信，生命中的每一个阶段都应该有其独特的意义和价值，而老年时期尤其不应被忽视。作者在书中可能会深入探讨老年人如何才能“活出价值”，而不仅仅是“度过余生”。我很好奇，书中会提出哪些具体的策略，来帮助老年人实现“Vital Involvement”。是鼓励他们继续学习新知识，培养新技能？还是引导他们参与到社区服务或志愿活动中？或者，是帮助他们找到一种方式来传承自己的经验和智慧？我期待这本书能够提供一些鼓舞人心的案例，或者是一些经过实践检验的有效方法。我很想知道，这本书会如何看待老年人的“社会角色”，以及如何帮助他们在这个角色中找到新的满足感和成就感。它是否会强调老年人在家庭中的重要性，或者鼓励他们建立新的社交圈？无论如何，这本书都为我打开了一个新的视角，让我看到了老年生活无限的可能性。

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《Vital Involvement in Old Age》这本书的标题本身就充满了力量和积极的意味，这让我对接下来的阅读内容充满了期待。我一直相信，人生是一个不断学习和成长的过程，即使步入老年，也依然可以保持生命的活力。我很好奇，作者将如何阐释“Vital Involvement”这一概念，它是否涵盖了身心健康、社交互动、精神追求以及社会参与等多个层面？我期待书中能够提供一些切实可行的方法和策略，帮助老年人克服可能遇到的困难，重新找回生活的激情和意义。例如，书中是否会探讨如何鼓励老年人发展新的兴趣爱好，或者如何帮助他们与家人朋友保持紧密的联系？我对书中关于“目的性”的探讨尤为关注，我相信，拥有清晰的生活目标是维持生命活力的重要因素。我希望这本书能为我提供一些实用的指导，帮助我理解如何支持长辈，让他们在晚年也能活得充实而有意义。

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