具体描述
A new form of anxiety has emerged, stemming in part from our post-9/11 reality, but even more stemming from the influence of supermodernity. Whereas postmodernism theorizes an anxiety that results from the collapse or loss of meaning, through the lens of supermodernity it appears that the new anxiety is evoked more by an excess of meaning generated by the rapid acceleration of human life and the media's daily bombardment with serious global, national, and local concerns. This book explores the nature of the anxiety our supermodern condition provokes, and proposes that with the void left by the diminishment of religious involvement and practice the therapy session becomes the definitive place for meaning-making. Building on a cognitive therapy approach that emphasizes the client's belief system, Bingaman demonstrates that to treat this new anxiety most effectively, practitioners must help clients identify and explore their core theological beliefs and spiritual values.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
这本书简直是为我量身定制的！我一直以来都深受一种难以名状的焦虑困扰，它不是那种典型的对某个具体事件的担忧，而更像是一种弥散在生活各个角落的、无声的背景噪音。市面上很多关于焦虑的书籍，要么过于学术化，要么过于“鸡汤”，读完之后感觉并不能真正帮我抓住问题的核心。然而，这本书的处理方式非常独特。作者似乎拥有一种超凡的洞察力，能够穿透表层的症状，直抵我们这个时代特有的那种“新式焦虑”的根源。我特别欣赏它对现代生活节奏、信息爆炸如何重塑我们的大脑和情绪系统的分析，那些章节读起来让人醍醐灌顶，仿佛终于有人能准确描述出我每天都在经历，却无法用言语表达的感受。它并没有提供一蹴而就的“解药”，而是提供了一套精密的“诊断工具”，让我开始以一种全新的视角去审视自己的反应模式。那种终于被理解的感觉，本身就是一种巨大的安慰。
评分这本书的阅读体验就像是在进行一场深度的、自我探索的对话。它不是那种读完就可以束之高阁的工具书，而是一本需要反复咀嚼、时常翻阅的案头之作。我发现，每当我重新翻开它，在人生的不同阶段，都会对其中某一段话产生新的理解和感悟。它对当前文化中那些隐性的、鼓励“永不停歇”的价值观进行了犀利的剖析，并且极其温柔地提供了一个可以退后一步、重新呼吸的空间。书中对“连接感”的缺失和重塑的探讨尤其深刻，它不仅仅停留在网络社交的层面，而是深入到了人与自我、人与环境之间那份日益疏远的关联。它提供的方法论极其注重内在的整合，而非外部的改变，这对于寻求长期平静的人来说，价值无可估量。
评分说实话，我抱着试试看的心态翻开了这本书，原本没指望能在如此一个复杂的主题上获得什么突破性的见解，毕竟“焦虑”这个词已经被过度使用了。但这本书的叙事结构和论证逻辑之严谨，彻底颠覆了我的预期。它不是那种一味地鼓励读者“放轻松”的口号式读物，而是深入探讨了当代社会结构、技术发展与人类心理韧性之间微妙的相互作用。它的文字功底极其扎实，引用了大量社会学、神经科学的前沿研究，但行文却保持着一种令人惊讶的流畅和可读性，没有丝毫晦涩难懂的感觉。我最欣赏的是它对于“应对机制”部分的阐述，它没有要求我们去“消灭”焦虑，而是教导我们如何与这种新出现的心理状态“共存”并从中汲取力量，将注意力从“治愈”转移到“适应”上来，这无疑是一种更成熟、更具现实意义的智慧。
评分我是一位中年职场人士，长期在不确定性和高压下运作，感觉精神上早已被掏空，但外人看来我一切如常。这本书的出现，就像是在我精神世界的地图上，清晰地标示出了那些我一直以为是自己“脆弱”或“能力不足”的区域，实则都是时代施加的集体压力点。作者的语言风格非常克制和沉稳，没有煽情，却自有千钧之力。它巧妙地将宏大的社会议题和微观的个体体验编织在一起，让你在阅读时不断产生“原来如此”的共鸣。它让我意识到，我的“过度反应”不是我个人的道德缺陷或意志薄弱，而是特定时代背景下的必然产物。这种去污名化的过程，极大地减轻了我对自身状态的负罪感。如果说市面上很多书是教你如何跑得更快，这本书则是在教你如何识别赛道本身的设计缺陷。
评分我一直对心理学书籍抱有一种怀疑态度，总觉得它们在试图将复杂的人性简单化。但这本书展现出一种罕见的复杂性，它拥抱了矛盾，承认了现代生活本身的悖论性。作者的论述结构严密，如同精密的建筑设计，每一步的推理都建立在坚实的基础上，但最终呈现出的“建筑”却充满了人性化的光芒和温暖。它成功地将那种现代人特有的、对“未来”的莫名的、持续的警觉感——那种好像永远有什么事情即将发生却又说不清道不明的感觉——进行了解构和命名。阅读过程中，我被引导着去关注那些被我们习惯性忽略的“间隙时间”的质量，并重新评估了“效率”在我们生活中的真正地位。总而言之，这是一部既有深度思考的学理支撑，又不失人文关怀的佳作，它给予读者的，是重新校准人生指南针的勇气。
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