Unlock Your Creative Genius pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Prometheus Books

作者:Bernard Golden

出品人:

页数:291

译者:

出版时间:2006-11

价格:USD 19.98

装帧:Paperback

isbn号码:9781591024569

丛书系列:

图书标签:

创造力
创新
思维导图
问题解决
灵感
自我提升
个人成长
潜力开发
艺术
设计

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

A noted psychologist shows you how to...embrace your passion; maximise your courage to create; identify and overcome personal barriers; awaken your natural curiosity; increase your emotional intelligence to create; prepare to be inspired. Creativity is one of life's great sources of fulfilment, whether it is expressed in the arts, science, business, or sheer entertainment. When we are at our creative best, we experience emotions of joy, excitement, anticipation, hope, and deep satisfaction. Unfortunately, for many people such moments of uninhibited creative drive are all too rare. Often, when we try to be creative, we also experience the inhibiting emotions of anxiety, self-doubt, judgemental attitudes, or even shame, guilt, and physical discomfort. Psychologist Bernard Golden helps us to be our authentic selves by pursuing our individual creative paths in this motivational guide. Filled with the insights and practical techniques culled from his almost thirty years as a psychotherapist, "Unlock Your Creative Genius" gives you the tools to unleash your creative imagination and manage the tension and negative mind-body reactions that often impede the creative flow. Golden first offers a variety of strategies that help the reader become aware of the often-unconscious obstacles to creative fulfilment. Among these are fear of failure; survivor's guilt, when friends or loved ones are ill or have died; the shame of failing to meet our own or others' unrealistic expectations; grandiose fantasies; problems with self-discipline; a pattern of dependency that impedes self-motivation; and an aversion to being alone even though creative expression usually demands time by ourselves. To counter these negative reactions, Golden provides guidelines to enhance positive emotions such as openness to change, trust, and the commitment essential for creativity. He also stresses the need to promote physical calm to offset tension and the importance of developing self-compassion, a vital resource in dealing with fear, shame, and guilt. This inspiring, helpful, and very practical book offers readers the freedom to live authentically as they access, accept, and act on their creative genius.

探寻心智的奥秘：一本关于认知科学与思维拓展的深度指南书名：心智的拓扑学：结构、涌现与无限可能导言：迷宫中的灯塔人类的心智，是宇宙中最复杂也最迷人的实体之一。它既是日常经验的构建者，也是抽象理论的孕育地，更是所有艺术、科学、哲学思想的源泉。然而，我们对它的理解往往停留在表层——我们知道“思考”是如何发生的，却很少触及其深层的“结构”。《心智的拓扑学》并非一本探讨如何快速记忆或提高工作效率的实用手册，它是一次对人类认知核心机制的深刻“考古”。本书旨在揭示思维的底层架构，探索意识是如何从神经元的物理活动中“涌现”出来的，以及这种结构如何决定了我们感知世界和进行创造的方式。第一部分：认知的基石——结构与形态第一章：从神经元到心智场域本章深入探讨现代认知神经科学的前沿发现。我们不再仅仅关注单个脑区的特定功能，而是将目光投向大脑作为一个复杂网络系统的整体行为。我们将研究“动态核心网络”（DMN）与“突显网络”（SN）之间的精妙互动——它们如何协同工作，决定了我们的专注、内省和问题解决能力。我们会详细解析神经元同步性（Neural Synchrony）如何形成稳定的心智表征，并引入“信息整合理论”（IIT）的简化模型，解释信息是如何在系统内部被“绑定”成统一的体验的。我们强调，心智并非一台被动的记录仪，而是一个主动建构世界的“拓扑形变器”。第二章：概念的骨架：范畴化与隐喻系统我们如何理解“正义”、“爱”或“自由”这些抽象概念？本书认为，这些概念并非孤立的标签，而是由一套深植于我们身体经验和语言结构中的“概念骨架”支撑的。本章聚焦于认知语言学中的核心发现：基于隐喻的思维（Conceptual Metaphor Theory）。我们将分析“时间是金钱”、“争论是一场战争”等基础隐喻如何塑造我们的决策和情感反应。进一步地，我们探讨范畴是如何被“柔性界定”的，以及当既有范畴的边界被挑战时（如面对新的道德困境或前所未见的技术时），心智如何进行“范畴重构”。第三章：表征的层次与心智地图人类的心智需要对外部世界建立模型。这些模型并非单一维度的，而是存在于多个层次之上。本章构建了一个“心智表征层次模型”：从最底层的感官输入（Raw Sensory Data），到中层的物体识别与空间定位（Schemata），再到顶层的叙事结构与世界观（Narrative Framework）。我们将运用空间认知理论，阐述我们如何在大脑中构建内部的“认知地图”，并解释为什么地理空间感与抽象逻辑思维之间存在着深刻的对应关系。理解这些层次，是理解心智局限性的关键。第二部分：涌现的动力——思维的动态过程第四章：专注的熵减与信息流专注（Attention）被误解为一种简单的“聚焦”能力。本书将其视为一个复杂的“熵减过程”——心智为了在一个充满噪音的环境中提取有效信息而进行的能量投入。我们分析了“预期”（Expectation）在专注中的核心作用：大脑倾向于处理那些打破或证实其预期的信息。本章探讨了不同类型的专注力（维持性、选择性、分配性）如何在神经层面运作，以及心流状态（Flow State）如何通过优化“任务难度”与“技能水平”之间的动态平衡，实现高效的信息处理，暂时消除自我意识的干扰。第五章：记忆的重构与遗忘的艺术记忆并非录像带的播放，而是不断的“重构”与“再巩固”。本章深入探讨了情景记忆（Episodic Memory）和语义记忆（Semantic Memory）的区分，并重点分析了“提取诱发的可塑性”（Retrieval-induced Plasticity）。每一次回忆，都是一次对旧记录的修改。我们还会探讨“遗忘”的功能性——并非所有的遗忘都是失败，某些遗忘是系统为了保持高效运行和防止过度拟合（Overfitting）而进行的必要“数据清理”。第六章：决策的非理性与直觉的计算面对复杂选择时，我们为何常常偏离逻辑最优解？本章剖析了“启发式”（Heuristics）和“认知偏差”（Cognitive Biases）在决策中的必然性。这些看似“非理性”的快捷方式，实际上是进化在有限计算资源下发展出的高效算法。我们将详细分析“锚定效应”、“损失厌恶”和“确认偏误”的神经学基础，并展示直觉（Intuition）并非神秘力量，而是系统一（快速、无意识）对复杂模式的快速匹配与反馈，它基于深层潜意识的经验积累。第三部分：拓扑的延伸——心智与边界第七章：语言的塑造力与思考的界限本章探讨语言在多大程度上“规定”了我们的思考边界。我们不完全拥护“萨丕尔-沃尔夫假说”（Sapir-Whorf Hypothesis），而是提出一个更精细的视角：语言是心智结构的一套“接口语言”，它极大地优化了特定领域的思考效率，但同时也可能限制了非语言域的探索。我们将比较不同语系在处理空间、时间概念上的差异，并分析在无法用现有语言表达的新概念面前，心智如何通过“创造性张力”推动语言和认知的共同演化。第八章：创造力的悖论：约束与自由的交织创造力常被浪漫化，但从认知结构来看，它是一种高度受控的“领域内变异”过程。本书提出，真正的创造力并非凭空产生，而是源于对既有规则的深刻掌握，随后进行有目的的“规则偏离”。我们将分析发散性思维（Divergent Thinking）和聚合性思维（Convergent Thinking）的神经回路，并探讨“自我监控”的暂时关闭（如在冥想或睡眠中）如何促进不同心智模块之间的非传统连接，从而引发“Aha!时刻”的涌现。第九章：意识的难题与未来的心智本书的终章回归到认知科学中最宏大的问题：我们如何从物理物质中获得主观体验（Qualia）？我们不会提供一个简单的答案，而是总结当前对“意识涌现”的几种主要理论的局限性。最后，我们将展望未来：技术（如脑机接口、认知增强）将如何挑战我们对“心智边界”的传统定义？当计算能力与生物组织深度融合时，心智的拓扑结构是否会发生根本性的转变？这不仅是科学的议题，更是深刻的哲学拷问。结语：拓扑学的承诺《心智的拓扑学》邀请读者进行一场硬核的思想冒险。理解心智的结构，并非为了将人类降维为一套算法，而是为了更精妙地理解我们存在的奇迹。当我们洞悉了思维的底层逻辑与动态机制，我们便获得了驾驭自我认知的工具，从而在理解世界和自我发展的道路上，迈出更坚实、更有洞察力的一步。