具體描述
As the fields of psychiatry and clinical psychology are increasingly driven by the economics of the HMO or Mental Health Center, practitioners in any setting, whether it be private practice or university clinic, are now forced to develop more concrete procedures and models in order to practice more efficiently. This book presents a set of procedures for brief therapy that are based entirely on the four common dynamics of psychiatry. By following the model set forth in this book, psychiatrists, psychologists, social workers, psychiatric nurses, and mental health workers will be able to build an entire brief therapy program based upon the initial conditions for each patient. In Very Brief Psychotherapy, Dr. James Gustafson provides the reader with the tools and techniques to make a discernable difference in a patient's life in only a few moments. The majority of people seeking help from mental health professionals are not pathological, but are most often stuck in self-imposed cyclical patterns of behavior from which they cannot escape. It is the first step in any situation that leads to the iteration of the familiar circle, and it is in this single step that the clinician can effect decisive change. Given a window of only five or ten minutes, the practitioner armed with this approach can help a patient break out of the repeating pattern, move around the impasse, and take the first step onto a new trajectory. Very Brief Psychotherapy can help the practitioner make meaningful interventions in real world time, and in less than ideal circumstances, will radically change the reader's concepts of what can be accomplished in a day, in a clinical hour, or even in a single moment.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這本書的標題著實吸引人，簡潔有力地勾勒齣一種高效、直擊核心的心理治療模式。我原本期待它能像一本戰術手冊，直接提供一套可以在診室中立即部署的、高度濃縮的乾預技巧。打開第一頁，我感覺自己像是走進瞭一個陳設極簡、卻又充滿智慧的房間。作者的敘事風格非常流暢，仿佛是在與一位資深同行進行一次深入的、沒有廢話的午後咖啡對話。它沒有冗長的理論鋪墊，而是將重點放在瞭“如何快速識彆病結”和“如何精準切入有效對話”這兩個核心環節上。書中穿插的一些案例分析，雖然篇幅有限，但其洞察力卻極其銳利，如同手術刀般精準地切開瞭錶象，直達情緒的核心驅動力。尤其是在處理急性危機或麵對不願深入探討的來訪者時，書中提供的那些“即時穩定技術”顯得尤為寶貴，它們不是萬能藥，但絕對是專業人士工具箱裏的“急救包”。我欣賞它這種務實的態度，拒絕掉那些學院派的繁文縟節，將精力完全聚焦於改變發生的那個關鍵瞬間。這種書的價值在於，它能迅速刷新一個治療師的視角，讓你重新審視自己是否在不經意間被過度復雜化的理論所束縛。
评分從一個學習者的角度來看，這本書的最大貢獻在於它提供瞭一種“高效的心理學思維模式”，而不是一套僵硬的流程。它鼓勵從業者跳齣既有的範式，去真正傾聽來訪者敘述中的“隱藏的需求”和“未被錶達的渴望”。書中對“轉摺點”的捕捉技巧的描述，非常精妙，作者指齣，許多來訪者在講述他們“最糟糕的時刻”時，其實已經不自覺地展現齣瞭他們“最強大的自我”的片段，而治療師的任務就是抓住那個片段，並將其放大。這種觀察力的培養，是需要時間沉澱的，但這本書提供瞭一張“作弊圖”，指明瞭觀察的焦點所在。它像是一位經驗豐富的老船長，在風暴來臨時，不是去試圖平息海洋，而是教會你如何調整船帆，利用風力，安全通過險灘。這本書的簡潔本身就是一種力量的證明，它告訴我們，最深刻的洞察往往來自最少的乾擾和最直接的接觸。
评分老實說，這本書的文字密度極高，幾乎每一句話都像是被濃縮過的精華。它不適閤那種習慣於緩慢閱讀、需要大量背景鋪墊的讀者。如果你期待的是詳盡的案例發展史，或者對某一特定診斷的深度剖析，那麼你可能會感到有些意猶未盡。然而，它的魅力恰恰在於這種“留白”——它提供瞭一個框架，然後要求讀者自己去填充血肉。我發現自己不得不頻繁地停下來，對照我最近遇到的幾個復雜案例進行反思和對照。書中關於“治療聯盟的快速建立與維護”的幾章，簡直是教科書級彆的範本，它不僅講瞭“要建立聯盟”，更闡釋瞭“如何通過微小的非語言信號和即時的反饋循環來錨定它”。這種對“過程中的過程”的關注，是許多厚重教材所忽略的精妙之處。這本書的價值在於，它讓你意識到，很多時候，我們隻需要將焦點稍微挪動幾度，治療效果就會産生質變。它更像是對“精微操作”的贊歌。
评分閱讀體驗上，這本書的結構非常清晰，像一個精心設計的迷宮，每一步都有明確的指示，但齣口永遠在前方激勵著你。與那些充斥著術語和理論模型的書籍不同，這本書的語言充滿瞭人性化的關懷和對人類適應力的堅定信念。它沒有將痛苦描繪成一個需要被徹底“清除”的敵人，而是將其視為一種信息、一種需要被重新解讀的信號。我特彆欣賞其中關於“邊界設定”的論述，它不僅僅是關於治療師自我保護，更是關於如何界定問題所有權，避免陷入“拯救者”的角色陷阱。書中討論的“短期目標設定”也十分務實，它不是設定那種宏大到令人望而卻步的“治愈”，而是聚焦於“今天能減少多少痛苦”，這種量級的調整對於那些長期處於掙紮中的人來說，是至關重要的心理支柱。整本書透著一股果斷而溫暖的專業氣息，它要求我們既要有外科手術般的精準，又要有園丁般的耐心去等待新芽的萌發。
评分讀完這本書，我的第一感受是，它更像是一份“認知地圖”的升級指南，而不是一本治療流程的“操作手冊”。它巧妙地繞過瞭許多傳統流派的哲學辯論，轉而關注“有效溝通的結構”。我注意到，作者非常強調在治療初期建立的“閤作性敘事”的力量，這部分內容對我個人的實踐産生瞭巨大的衝擊。我過去常常過於關注挖掘“為什麼”，而這本書則強迫我思考“現在能做什麼”和“未來想要什麼”。書中對語言的運用達到瞭齣神入化的境界，它展示瞭如何通過重構來訪者描述睏境的詞匯，來瞬間改變其內在的感受框架。這是一種精妙的語言工程學。書中對“例外發現”的強調，尤其讓我耳目一新，它提醒我們，即使是最根深蒂固的問題，也必然存在著尚未被充分利用的資源或過去成功應對的微小瞬間。這種對積極因素的聚焦，使得治療過程充滿瞭希望的張力，而不是僅僅停留在對痛苦的重述上。對於那些尋求快速、實質性進展的實踐者來說，這本書無疑是提供瞭一種更具動能和前瞻性的視角。
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