具体描述
'A passionate and thought-provoking book, particularly in our present economic climate' - "Therapy Today", May 2009. 'A vibrant, passionate, and hugely readable text which goes to the heart of the therapeutic project: how to help clients lead fuller and more meaningful lives' - Mick Cooper, Professor of Counselling at University of Strathclyde. The unspoken yearning that brings people to therapy is often that of a desperate desire for happiness. Should therapists ignore this desire, interpret it or challenge it? And what does our preoccupation with happiness tell us about contemporary culture and the role of the therapist? In this book, Emmy van Deurzen addresses the taboo subject of the moral role of psychotherapists and counsellors. Asking when and why we decided that the aim of life is to be happy, she poses searching questions about the meaning of life. "Psychotherapy and the Quest for Happiness" seeks to define what a good life consists of and how therapists might help their clients to live well rather than just in search of happiness. This text makes stimulating reading for all trainee and practising counsellors and psychotherapists, especially those interested in the existential approach. Emmy van Deurzen is Co-Director of the Centre for the Study of Conflict and Reconciliation, and honorary Professor at the School of Health and Related Research, University of Sheffield.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
这本书简直是一场心灵的探险，它没有提供廉价的“速成”疗法，而是深入剖析了人类追寻幸福的复杂路径。作者以一种近乎诗意的笔触，引导我们审视那些潜意识中构建我们现实的信念系统。我特别欣赏它对于“意义”的探讨，指出真正的满足感并非来自于外部的成就堆砌，而是源于对自身存在价值的深刻接纳与构建。书中通过大量引人深思的案例和哲学思辨，展现了疗愈过程的曲折性——它不是一条直线，而是一系列螺旋上升的自我发现。阅读过程中，我数次停下来，不是因为晦涩难懂，而是因为某些句子精准地击中了我的内心深处，让我不得不反思自己过去对“快乐”的定义。它教会我，幸福更像是一种生活态度上的精微校准，而非一个需要被攻克的终极目标。对于那些厌倦了肤浅积极心理学，渴望真正深度自我理解的人来说，这本书无疑是一份沉甸甸的礼物。它需要的不是快速翻阅，而是陪伴着茶杯，在安静的午后反复咀嚼。
评分这本书的叙事风格非常独特，它有一种沉静的力量，像是在一个深夜里，一位经验丰富的长者坐在壁炉边与你进行一对一的对话。没有咄咄逼人的说教，只有温和而坚定的引导。我原以为这是一本侧重于技巧传授的书，但事实证明，它更多关注的是“成为谁”而不是“做什么”。它花了大量篇幅讨论“真实性”的重要性，以及我们为了融入社会规范，不得不穿戴上的那些重重面具。书中的比喻极富画面感，比如将“未解决的冲突”比作一块不断在躯体中积累的重石，深刻地解释了为何情绪问题最终会转化为生理疾病。我特别喜欢它对“哀悼”的阐释，认为没有真正的告别，就没有真正的向前，这种对生命中必然失去的坦然接受，反倒是通往内心平静的基石。对于那些在人际关系中感到迷失、不确定自己真正想要什么的人，这本书提供了一面清晰且不带评判的镜子。
评分初读时，我曾觉得这本书的视角略显悲观，因为它毫不留情地揭示了人类心智中那些根深蒂固的自我欺骗机制。但读到后半部分，我才理解到，这种“悲观”实则是通往最高形式乐观的必经之路。真正的希望，不是建立在对困难的否认之上，而是建立在对困难的深刻理解和直面之上。书中对于“内在批评家”的描摹入木三分，它详细解析了这种声音是如何在我们最脆弱的时候跳出来，阻碍我们做出任何有意义的改变。作者提出的应对策略，不是去压制它，而是去“倾听”它背后的原始需求，这是一种非常高明的心理调适艺术。整本书的论证过程严密，逻辑链条清晰，如同构建一座精密的思想迷宫，当你以为自己被困住时，却发现出口恰恰藏在迷宫的中心——那个最不愿意被审视的自我部分。它不是一本提供快速安慰的书，而是一本提供持久洞察力的指南，影响了我对生活决策的底层逻辑。
评分这本书的阅读体验是渐进式的，它要求读者投入时间，并且愿意直面那些不那么光鲜亮丽的内心角落。我发现自己常常需要在读完一章后搁置几天，去消化其中关于“分离焦虑”和“自我边界”的讨论。作者对现代社会中“过度连接”状态下个体孤独感的剖析，堪称一绝。他没有将责任推给外部环境，而是深入挖掘了我们对依恋的需求如何扭曲了我们的自我认知，使我们不断寻求外界的验证。我尤其欣赏它在处理“不完美”这件事上的态度——它不是鼓励我们去“修复”每一个缺陷，而是提倡一种充满慈悲的接纳，认识到人类的破碎性本身就是丰富性的来源。这本书的语言是精准而克制的，没有使用任何煽情的词汇，却能以其内在的逻辑力量，悄无声息地瓦解读者多年来建立起来的心理防御。对于那些寻求深度自我赋权，而非简单情绪管理方案的人来说，这是必读之作。
评分我必须承认，这本书的理论深度让我感到既兴奋又有些敬畏。它不是那种轻松愉快的读物，更像是一本严谨的学术著作与个人体验日志的完美融合。作者在文献引用的广度和深度上展现了惊人的功力，从古典哲学一直延伸到最新的神经科学研究，构建了一个无懈可击的理论框架来解释人类的痛苦与渴望。然而，最打动我的是，在所有高深的理论之下，依然能感受到一份对受苦之人的深切同情。它没有将精神困扰简单归咎于化学失衡或童年创伤，而是将其视为个体与世界、自我与他人关系动态变化的结果。这本书的结构设计非常巧妙，它引导读者逐步拆解那些根深蒂固的防御机制，揭示了我们是如何不自觉地将自己锁在重复的、不幸福的模式中。读完后，我感觉自己的认知地图被重新绘制了，很多困扰已久的困惑，在那一刻豁然开朗，但这“然”字背后，是大量需要自我努力去实践和消化的艰巨工作。
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