Inside My Heart Guided Journal

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出版者:Thomas Nelson Inc
作者:McGraw, Robin
出品人:
页数:142
译者:
出版时间:
价格:$ 20.33
装帧:Pap
isbn号码:9781418514365
丛书系列:
图书标签:
  • 自我发现
  • 情绪管理
  • 心理健康
  • 感恩日记
  • 积极心理学
  • 个人成长
  • 冥想
  • 内省
  • 情绪记录
  • 幸福感
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具体描述

In Inside My Heart Guided Journal, Robin McGraw, wife of the celebrated Dr. Phil, builds on the precepts of the "Dr. Phil Show," but speaks directly to the heart of every woman. She challenges women to recognize and develop their unique roles that lead them to satisfaction with themselves, their profession, their family, and anything they want to achieve.

好的,这是一份专门为您的图书《Inside My Heart Guided Journal》量身打造的、不包含该书内容的详细图书简介: --- 《时间的织锦:探索记忆、身份与未来的哲学之旅》 作者:[此处填写作者名字,例如:伊丽莎白·卡斯顿] 出版社:[此处填写出版社名称,例如:黎明之光出版社] 页数: 480页 装帧: 精装,附带丝带书签 定价: 78.00 元 内容简介 在浩瀚的时空中,我们是如何锚定自身的?《时间的织锦》并非一本简单的历史回顾,而是一场深刻的哲学探险,引导读者穿越记忆的迷宫,审视身份的建构过程,并最终投身于对未来可能性的不懈追问。本书以一种兼具学术严谨性与文学感染力的方式,探讨了“时间”这一概念如何塑造了我们的存在本质。 作者伊丽莎白·卡斯顿,一位在时间哲学和现象学领域享有盛誉的学者,以其独到的洞察力,解构了我们日常生活中对时间流逝的线性感知。她认为,我们对过去的记忆并非是不可更改的档案,而是在每一次回溯中被重新编织的叙事;而我们的未来,也并非是预先设定的轨道,而是当下无数次选择累积形成的动态场域。 第一部分:记忆的炼金术——过去的重塑 本书的第一部分,深入剖析了人类记忆的本质及其对自我认同的深层影响。卡斯顿挑战了“客观历史”的观念,提出记忆更像是一种“个人炼金术”——我们将经验的原材料,通过情感的熔炉和认知的滤镜,转化为构建“我是谁”的故事基石。 书中探讨了以下关键议题: 叙事性自我(The Narrative Self): 人类如何通过构建连贯的个人故事来维持身份的连续性,即使在经历重大创伤或转变之后。作者引用了大量神经科学和心理学的研究,解释了“自传体记忆”在大脑中的运作机制,以及它如何选择性地遗忘或强调某些事件。 “共同记忆”的张力: 考察了集体记忆、历史教科书与个体经验之间的冲突。当社会讲述的故事与个人所经历的现实不符时,个体如何进行认知调适?卡斯顿认为,这种张力是社会身份形成的关键驱动力。 遗忘的积极作用: 区别于传统的将遗忘视为缺陷的观点,本书提出,有选择性的遗忘(或称为“淡化”)是心智保持功能和适应新环境的必要机制。没有遗忘,个体会困在无休止的细节洪流中,无法向前。 第二部分:身份的浮动边界——当下的多重存在 第二部分将焦点转向了“当下”这一瞬息万变的领域。卡斯顿认为,身份不是一个固定的实体,而是在每一次互动、每一个环境变化中动态调整的“浮动边界”。她引入了“情境性身份”的概念,探讨我们在不同社会角色(如员工、伴侣、父母、公民)之间如何切换和平衡我们内在的自我认知。 本部分的核心洞察包括: “在场”的悖论: 探讨了在高度数字化的世界中,我们如何努力保持“真正的在场感”。技术如何拉伸或压缩了我们对当前瞬间的体验,从而影响了身份的形成深度? 选择的重量与自由意志的幻觉: 基于存在主义的视角,分析了日常选择对构建长期身份的累积效应。作者提出,尽管我们感觉拥有完全的自由意志,但我们往往被过去的习惯和环境的预设所形塑,身份的形成是一种在限制中寻找自主性的过程。 审美化生存: 考察了当代社会中,人们如何试图将自己的生活“艺术化”——精心策划形象、追踪成就、追求特定体验。这是一种对身份不确定性的补偿机制,还是通往更真实自我的路径? 第三部分:未来的拓扑学——可能性与未完成性 本书的最后一部分,将目光投向了“未来”——一个尚未被定义的领域。卡斯顿拒绝将未来视为简单的时间线上的终点,而是将其视为一个由无数“可能性拓扑结构”构成的空间。 期望与恐惧的结构: 分析了人类对未来的规划如何受到内在的期望(希望)和外在的焦虑(恐惧)的双重驱动。作者认为,一个健康的自我需要学会“拥抱未完成性”,即将未来视为开放且可塑的,而非必须达成的清单。 “非存在”的阴影: 这是一个更具挑战性的章节,探讨了我们如何通过想象自己“未曾成为”或“未能到达”的未来版本,来界定当前的自己。这些被放弃的路径,构成了自我认知中不可或缺的“阴影维度”。 时间、意义与超越: 最终,卡斯顿将时间哲学与存在的意义感联系起来。如果记忆是重构的,身份是流动的,未来是开放的,那么我们如何在这一切的动态变化中找到持久的意义?答案在于对过程本身的参与和对当下体验的深度投入。 核心价值 《时间的织锦》是一本献给所有在忙碌中停下来,思考“我是谁,我如何走到今天,我要去向何方”的思考者的指南。它不提供即时的安慰或简单的答案,而是提供了一套强健的思维工具,帮助读者拆解他们对时间、记忆和身份的固有假设。通过这场深刻的哲学对话,读者将被邀请去重新审视自己生命中的每一根时间之“线”,并有意识地参与到自己人生的“织锦”创作之中。 本书适合: 哲学爱好者、心理学专业人士、关注个人成长与存在主义议题的普通读者,以及任何对记忆、历史和未来规划感兴趣的人士。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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当我第一次拿起《Inside My Heart Guided Journal》时,我并没有预料到它会给我带来如此深刻的改变。这本书有一种神奇的魔力,它能够捕捉到我内心最细微的情绪,并以一种恰如其分的方式呈现出来。它不是那种提供标准答案的指南,而是激发你思考,让你自己去寻找答案。我喜欢它提供的那些引人入胜的提示,它们总能在我最需要的时候出现,给我灵感,给我力量。它让我有机会去审视自己的过去,去理解自己的现在,并为自己的未来做规划。这是一种非常个人化的体验,每个人都能从中找到属于自己的独特价值。这本书让我看到了自己身上潜藏的无限可能,也让我更加珍惜与自己独处的时间。它就像一个静谧的港湾,让我在喧嚣的世界里,找到了一片属于自己的宁静之地。我非常推荐这本书给任何渴望更深入了解自己的人。

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我最近翻开了一本让我心灵触动的好书,名字好像是《Inside My Heart Guided Journal》,虽然我不能详细描述它的内容,但我可以说,它以一种非常独特的方式,打开了我内心深处的一些门。这本书就像一位温柔的朋友,静静地坐在你身边,不催促,不评判,只是提供一个安全而温暖的空间,让你能够坦诚地面对自己。我特别喜欢它的引导方式,不是那种生硬的问题,而是充满了诗意和启发性的提示,让我能够从最细微的情感波动中,捕捉到内心真实的声音。有时,它会抛出一个简单的词语,却能引出我脑海中一段段尘封的记忆,或者一个从未被正视过的想法。我发现,随着我一点点地填写,那些曾经模糊不清的感受,开始变得清晰起来。它帮助我看到了自己行为背后的动机,理解了那些反复出现的模式,甚至是一些我自己都没意识到的恐惧和渴望。这是一种非常私密的旅程,但这本书让它变得触手可及。它不仅仅是一本写字本,更像是一面镜子,照出了那个最真实的自己,也为我提供了一个重新审视和接纳自己的机会。我真的很感激有这样一个机会,能够通过它,更深入地认识“我”是谁,以及“我”想要去往何方。

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我之前从未想过,写日记可以变得如此有深度和意义。这本书,我姑且称之为《Inside My Heart Guided Journal》,真的让我对“自我探索”有了全新的认识。它不同于我过去尝试过的任何形式,没有条条框框,也没有固定的模板,而是提供了一种更加自由、更加个性化的方式来梳理思绪。它仿佛知道我心里藏着些什么,那些难以言说的情绪,那些被忽略的念头,它都用一种巧妙的方式,引导我去触碰。有时,书中会给我一些意想不到的“挑战”,不是那种枯燥的练习,而是让我从不同的角度去观察生活,去感受周遭。我发现,当我尝试用书中的方式去记录时,我开始注意到以前从未留意过的细节,那些微小的瞬间,原来都承载着丰富的情感信息。它让我意识到,我们往往在忙碌的生活中忽略了内心最深处的声音,而这本书,恰恰是那个让你停下来,倾听自己声音的最好契机。我并没有完成整本书,但每一次翻开,都能从中获得新的启发,新的感悟。它就像一个源源不断的灵感宝库,总能给我带来惊喜。

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这本书,当我第一次拿到它时,就觉得它与众不同。《Inside My Heart Guided Journal》,我这么记着它的名字,感觉它不仅仅是一本用来记录的工具,更像是一个无声的伙伴。它的设计非常人性化,留白恰到好处,让你有足够的空间去自由发挥,去表达。我喜欢它那种温和的引导,它从不逼迫你,而是用一种鼓励的方式,让你慢慢地打开自己。我记得有一次,我只是在某个提示下写下了一个简单的想法,结果却意外地引出了我内心深处埋藏已久的一个愿望。这种感觉非常奇妙,就像你迷失在森林里,突然发现了一盏指路的明灯。它让我意识到,原来我的内心世界如此丰富,而我却常常忽略了它的存在。这本书的价值,不在于你写了多少字,而在于你通过书写,能够获得多少与自己的连接。它帮助我理解了自己的一些行为模式,也让我对自己的情绪有了更深刻的认识。这是一种非常积极的成长体验,我感觉自己正在变得更加成熟和睿智。

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我最近在阅读一本让我沉迷的好书,它的名字叫做《Inside My Heart Guided Journal》。这本书给我带来的,是一种前所未有的宁静和自我反思。它不是那种需要快速翻阅的书籍,而是需要你放慢脚步,细细品味。它的文字充满了智慧,却又不失亲切感,仿佛一位知心的长者,在与你分享人生的感悟。我特别喜欢它提出的问题,它们总是能触及我内心最柔软的地方,让我不得不去思考,去面对。有时,我甚至会因为一个问题而陷入沉思,久久不能自拔。但这种沉思,却带来了巨大的收获。我发现,通过与这本书的互动,我对自己有了更深的理解,也对生活中一些困惑有了新的看法。它就像一把钥匙,打开了我内心深处的宝藏,让我看到了自己身上那些被忽略的美好,以及那些需要被疗愈的伤痛。我并没有期望立刻解决所有问题,但我知道,通过与这本书的持续互动,我正在一步步地走向更好的自己。

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