The True Cost of Happiness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Stacey Tisdale

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2007-9

价格:180.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780470139066

丛书系列:

图书标签:

• 幸福
• 心理学
• 生活方式
• 自我提升
• 人际关系
• 价值观
• 消费主义
• 社会影响
• 个人成长
• 情感健康

好的，以下是一份为您的图书《幸福的真正代价》（The True Cost of Happiness）撰写的图书简介，内容详实，力求自然流畅，避免任何技术痕迹。 --- 《幸福的真正代价》：在喧嚣中探寻心灵的货币 一部深刻剖析现代人“幸福陷阱”的社会观察与个人哲学之作。 在这个一切都被量化、被算法定义的时代，我们被海啸般的信息流裹挟着向前奔跑，坚信只要追逐到那个“终极目标”——更高的薪水、更完美的伴侣、更光鲜的履历——幸福便会如期而至。然而，当我们气喘吁吁地抵达那些被社会标榜为“成功”的彼岸时，却常常发现那份期待已久的宁静与满足感，不过是海市蜃楼。 《幸福的真正代价》正是一把解剖刀，精准地切入我们这个时代最核心的焦虑：我们为追求幸福所付出的隐性成本，究竟是以何种形式在掏空我们的生命？ 本书并非一本枯燥的学术论著，而是作者多年来对全球文化、经济结构以及个体心路历程进行深度田野调查的成果结晶。它以一种近乎私密的口吻，邀请读者共同参与一场关于“价值重估”的旅程。 第一部：被重新定义的“富足”：消费主义的甜蜜毒药 我们生活在一个前所未有的物质丰裕时代，但奇怪的是，焦虑感却同步攀升。本书首先聚焦于消费主义如何巧妙地将“需求”伪装成“必需”。作者深入剖析了广告心理学、供应链运作以及金融信贷机制如何共同构建了一个永无止境的“升级循环”。 我们探讨了以下关键问题： “相对剥夺感”的社会机制： 为什么社交媒体上的“成功展示”比实际的贫穷更能摧毁一个人的幸福感？我们如何被训练成“永远不足”的物种？ 时间货币的贬值： 为了赚取更多的“符号性财富”（金钱），我们牺牲了什么？本书详细比较了“时间贫困者”与“时间富裕者”在认知健康和亲密关系上的巨大差异。 “拥有”的幻觉： 探讨了物质积累带来的短暂多巴胺冲击，与长期意义构建之间的鸿沟。那些被我们视作“必需品”的物件，究竟是支撑了我们的生活，还是成为了束缚我们的枷锁？ 第二部：身份的重压与表演型人生 在高度互联的社会中，“我是谁”的问题不再是内在的自我探索，而是一场持续的外部展示。本书的第二部分将目光投向了身份建构的压力，特别是“职业英雄主义”和“完美家庭”的社会剧本。 作者通过对不同职业群体——从硅谷的创业者到手工艺人——的深入访谈，揭示了现代人如何为了符合外界的期望而扭曲了真实的自我。 “光环效应”的陷阱： 现代人如何在简历、LinkedIn档案和朋友圈中，构建一个比真实自我更成功、更快乐的“数字替身”？这种表演带来的心理疲劳有多大？ 内耗的根源： 探究了“意义缺失”与“过度承诺”之间的关系。当我们无法拒绝不符合自身核心价值的请求时，我们实际上是在以何种速度耗尽自身的精神储备？ “稀缺性”的悖论： 为什么在选择空前众多的今天，人们反而感觉自己的选择权越来越少？本书论证了过度饱和的选择是如何导致决策疲劳和对已选决定的深刻后悔。 第三部：重寻内在的尺度：重建幸福的经济学 在系统性地拆解了现代幸福的虚假框架后，本书的第三部分转向了建设性的、可操作的哲学回归。作者认为，真正的“幸福成本”并非外部的投入，而是对内在秩序的维护与重建。 这不再是教人如何“更努力地去幸福”，而是教人如何“更聪明地去生活”。 “极简主义”的哲学深度： 本章超越了流行的家居整理术，探讨了“心智极简”——如何有意识地筛选信息输入、减少认知负荷，从而释放出宝贵的精神带宽。 “慢资本”的积累： 作者提出了一种新的“资本”概念，即“慢资本”——包括深度专注力、真正的友情、以及对自然和艺术的稳定连接。这些资本的积累速度缓慢，但其复利效应却是持久而稳固的。 从“目标驱动”到“过程依恋”： 介绍了一种从结果导向转向过程体验的心态转变。幸福不是一个需要抵达的终点，而是一种与日常活动共存的状态。本书提供了一套实用的框架，帮助读者识别并重新投资于那些能带来“深层满足感”的行为模式，而非短暂的“快感刺激”。 结语：你愿意为真实的自己支付什么代价？ 《幸福的真正代价》是一面诚实的镜子，它迫使我们直面一个不容回避的问题：我们为追求一个“别人认为的幸福”版本，究竟付出了多少真实的自我？ 本书的价值不在于提供一套放之四海而皆准的万灵药，而在于提供一套严谨的思考工具，让你能够清晰地计算自己人生的“投入产出比”，并勇敢地选择那些不那么光鲜，却更加真实的、属于你自己的幸福路径。 献给所有感到疲惫、被成功定义所困，并渴望从物质的喧嚣中撤退，寻找内心平静的现代探索者。 --- 购买理由： 深度透视： 结合社会学、行为经济学与个人哲学的多维度分析。 实践意义： 提供清晰的框架，帮助读者识别生活中的“价值黑洞”。 引人深思： 挑战你对“成功”、“拥有”和“满足”的固有认知。 翻开此书，开始清算你幸福账户上的隐形负债。

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坦白说，《The True Cost of Happiness》这本书让我经历了一次深刻的自我反思。它的叙事方式非常独特，不似一般的励志书籍那样鼓吹成功，而是以一种平静却极具穿透力的笔触，剖析了我们在追求幸福过程中，那些被我们有意无意忽略的“成本”。我特别被书中关于“健康”的章节所打动。我们为了追求更高的收入、更好的职位，常常牺牲自己的睡眠、饮食，甚至健康。书中通过一个个真实的案例，揭示了这些短期“节约”的背后，隐藏着多么巨大的长期代价。那些因过度劳累而引发的疾病，那些因长期熬夜而加速衰老的容颜，这些都是幸福的“隐形杀手”。作者并没有指责我们，而是以一种理解的姿态，引导我们去认识到，健康才是支撑一切幸福的基础。失去了健康，再多的财富和成就也失去了意义。这本书让我开始审视自己的生活习惯，开始有意识地去调整作息，去关注身体发出的信号。它让我明白，真正的幸福，是以健康为基石的，没有健康，一切都无从谈起。

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我必须承认，《The True Cost of Happiness》带给我一种前所未有的思考冲击。它不仅仅是一本书，更像是一次深刻的心灵对话。作者以一种近乎残酷的坦诚，剖析了现代社会中，我们对于“幸福”的定义是如何被扭曲的。我印象最深刻的是关于“比较”那一章节。书中揭示了社会媒体如何加剧了我们对自身生活的不满，我们不断地与他人“精心包装”的生活进行对比，从而陷入一种无休止的焦虑之中。这种焦虑，无形中消耗着我们的快乐，让我们忽略了自己已经拥有的宝贵财富。我曾一度沉迷于社交媒体，每天花费大量时间浏览别人的动态，总觉得自己不够好，不够成功，不够幸福。这本书让我猛然惊醒，原来这种“比较”本身就是一种巨大的代价，它偷走了我们的宁静，模糊了我们对真实的认知。作者没有给我们提供万能的解决方案，但他提供了一种新的视角，一种看待幸福的批判性思维。它鼓励我去关注内在的满足，去建立更健康的人际关系，而不是沉溺于虚幻的“点赞”和“评论”。这本书的价值在于，它不是告诉你“应该”怎样幸福，而是让你思考“什么是”你真正想要的幸福，以及为此付出的代价是否值得。

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《The True Cost of Happiness》这本书，可以说是彻底颠覆了我过去对幸福的理解。我一直以为只要努力工作，攒够钱，就能过上幸福的生活，直到我读到这本书，才意识到自己有多么天真。作者用非常接地气的方式，讲述了许多我们身边都可能发生的故事，让我感同身受。特别是关于“情感付出”的那部分，我感触良多。我们常常为了工作，为了所谓的“前途”，而忽略了家人和朋友的感受，甚至将他们视为理所当然。当我们在事业上取得一定成就时，却发现身边已经没有可以分享喜悦的人，那种孤独感，远比物质的匮乏更让人心痛。这本书让我明白，真正的幸福，不仅仅是物质上的富足，更是一种情感上的连接和满足。作者鼓励我们去关注那些被我们忽略的“人情债”，去用爱和时间去“偿还”那些无形但珍贵的付出。它让我重新思考了工作的意义，以及如何平衡事业与家庭，如何经营好自己的人际关系。读完这本书，我感觉自己的人生观发生了巨大的转变，不再仅仅追求表面的光鲜，而是开始关注内心的丰盈和情感的连接。

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这绝对是一本让我重新审视自己生活态度的书。初拿到《The True Cost of Happiness》时，就被这个直击人心的书名吸引了。我一直以为幸福是无价的，但这本书却像一面镜子，让我开始思考，原来我们为了追求所谓的“幸福”，付出了多少不为人知的代价。作者的叙事风格非常引人入胜，他并没有直接灌输任何道理，而是通过一个个鲜活的案例，将那些被我们忽略的“成本”徐徐展开。我尤其对其中关于“时间”的部分印象深刻。我们常常牺牲休息时间、陪伴家人的时间，去换取所谓的“成功”或“物质”，但书中反复强调，这些牺牲是否真的值得？那种内心的空虚感，那种错失的亲情、友情，才是幸福最真实的“成本”。读完之后，我发现自己开始有意地放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，而不是一味地追逐那些遥不可及的目标。这本书不是一本说教的书，它更像是一位老朋友，在你迷失方向时，温柔地拉住你，让你停下来，好好看看自己内心深处真正渴望的是什么。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是藏在我们日常的点滴之中，只是我们常常因为忙碌而错过。

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《The True Cost of Happiness》这本书，简直就像是一剂解药，治愈了我心中长期以来存在的某种迷茫。我一直以为幸福就是一种状态，一种可达的目标，但这本书却让我看到了幸福背后隐藏的种种“代价”。作者的文字非常有力量，他没有回避那些令人不适的真相，而是勇敢地将其呈现在读者面前。我尤其对书中关于“选择”的论述印象深刻。我们每天都在做无数的选择，而每一个选择，都会付出一定的代价。为了获得某种东西，我们可能不得不放弃另一种东西。例如，为了获得更高的社会地位，我们可能要放弃一些个人的自由和爱好；为了迎合他人，我们可能要压抑自己的真实想法。这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“幸福”，只是我们在无数次权衡利弊后，做出的一种“相对最佳”的选择。但这种选择，是否真的让我们内心感到满足？作者鼓励我们去审视自己的每一个选择，去思考这个选择背后，我们真正“牺牲”了什么，以及这个牺牲是否值得我们去付出。这本书让我变得更加清醒，更加理性地去对待生活中的每一个决定，不再盲目地追逐，而是更加审慎地思考，如何才能做出最有利于自己内心真正幸福的选择。

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