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出版者:Random House Childrens Books

作者:Wallace, Rich

出品人:

頁數:128

译者:

出版時間:2007-10

價格:116.00元

裝幀:HRD

isbn號碼:9780375813528

叢書系列:

圖書標籤:

拳擊
勵誌
成長
運動
青少年
挑戰
勇氣
夢想
自我救贖
熱血

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具體描述

ASK ANYBODY AROUND East Scranton High School: Michael Kerrigan is almost too good to be true. Dedicated athlete, captain of the track team, editorial assistant (obituary writer) at the Scranton Observer, he's never been in trouble, and he doesn't associate with troublemakers. This is the most important track season of his life - and he's ready.

That is, until the police find four joints in his locker. Soon Mike's seemingly perfect world is threatened, and with pressure coming from his parents, his childhood best friend, and his sort-of girlfriend, Mike is faced with a choice - a choice that will determine the kind of athlete, friend, and man he becomes.

《一日一技》這本書不是關於拳擊的，也不是關於格鬥技巧的。它關乎於日復一日的微小進步，關乎於如何將復雜的人生難題分解成一個個可管理的小步驟，然後逐一攻剋。你是否曾經感到被生活中的巨大目標壓得喘不過氣？一份新技能的學習、一個行業的轉型、一次創業的嘗試、一段關係的改善，抑或是僅僅想養成一個健康的習慣？我們常常被這些宏大的願景所震懾，最終選擇原地踏步，因為我們不知道從何開始，也不知道如何堅持。《一日一技》提供瞭一種全新的視角和一套行之有效的方法論，它告訴你，偉大的成就並非源於一次驚天動地的飛躍，而是日積月纍、持之以恒的微小積纍。書中提齣的核心理念是“每日一技”：每天專注於學習和實踐一項微小的、與你的大目標相關聯的技能或知識點。這本書的價值在於它的普適性和實踐性。無論你是學生、職場人士、自由職業者，還是正在尋求個人成長的任何人，《一日一技》都能為你提供指引。書中你將學到：如何識彆並分解你的“大目標”：很多時候，我們之所以感到無從下手，是因為我們的目標過於模糊或宏大。《一日一技》將引導你如何將一個看似遙不可及的目標，拆解成一係列具體的、可執行的、每天都能觸及的小步驟。這就像將一座高山變成一連串的小土坡，每一段旅程都充滿瞭徵服的可能。 “每日一技”的構建藝術：這部分是本書的核心。你將學習如何為你設定的每一個小步驟尋找最閤適的“一技”。這可能是一項新的軟件操作，一個溝通技巧，一種學習方法，一個效率工具的使用，甚至是一種新的思考模式。關鍵在於，這一技必須是微小的，易於掌握，並且能直接服務於你的長遠目標。剋服拖延癥的有效策略：拖延是阻礙進步的頭號敵人。《一日一技》將深入剖析拖延的心理根源，並提供一係列實用技巧，幫助你擺脫“等有空瞭再做”的惡性循環。書中強調的是“完成比完美重要”，以及如何利用零碎的時間來創造不間斷的進步。建立和維持學習動力的秘訣：堅持是最睏難的部分。本書將分享如何通過設定清晰的短期目標、記錄進度、建立奬勵機製、尋找同伴支持等多種方式，來持續激發你的學習熱情，讓進步成為一種愉悅的體驗，而不是一種負擔。如何將“一日一技”融入日常生活：忙碌的生活節奏常常讓我們覺得沒有時間。《一日一技》將教你如何在碎片化的時間裏，找到屬於你的“一技”學習時段，例如通勤路上、午休時間、睡前片刻。你將發現，每天抽齣15-30分鍾，足以産生驚人的改變。應對平颱期和挫摺的心理準備：進步的道路並非一帆風順。書中會探討如何理性看待學習過程中的平颱期，如何從失敗和挫摺中汲取經驗，並及時調整策略，避免因為暫時的睏難而放棄。 “復利效應”的力量：每天微小的進步，隨著時間的推移，會産生驚人的“復利效應”。本書將通過生動的案例和理論解釋，讓你深刻理解這一點，從而更有動力去踐行“一日一技”的理念，見證自己潛力的爆發。《一日一技》不是一本速成的指南，而是一種生活方式的倡導。它告訴你，不必等待完美的時機，不必追求一次性的突破。你隻需要從今天開始，每天進步一點點。從一件小事做起，從一個看似不起眼的小技能開始。這本書將陪伴你，讓你重新認識自己的能力，重新規劃自己的人生路徑。它將幫助你建立自信，剋服惰性，最終實現那些曾經讓你望而卻步的宏大夢想。翻開《一日一技》，開啓你每日進步的旅程。你會發現，隻要方法得當，持之以恒，你的人生將會因此而綻放。