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出版者:Tuttle Pub

作者:Manning, Tara Jon

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:2004-7

价格:$ 14.63

装帧:Pap

isbn号码:9780804835435

丛书系列:

图书标签:

• 针织
• 正念
• 手工艺
• 放松
• 减压
• 冥想
• DIY
• 编织
• 生活方式
• 健康

《指尖上的宁静：用针线编织生活之美》 这是一本关于如何将编织这一古老技艺融入现代生活，从而提升个人幸福感和创造力的指南。它并非一本教授具体编织技巧的书籍，而是深入探讨编织作为一种实践，如何触动我们的心灵，带来深度平和与内在满足。 想象一下，当您紧握柔软的毛线，指尖感受着羊毛、棉麻或丝线的独特纹理，针尖在指间灵巧地穿梭，每一次钩、拉、绕、收，都伴随着呼吸的起伏，时间仿佛凝固。在这个过程中，思绪不再纷繁杂乱，而是专注于当下的动作，一种宁静的力量便随之生长。本书旨在引导读者发掘并深化这种连接——连接双手与材料，连接内在的平和与外在的创作。 书的开篇，我们将一同探索编织背后深层的心理效应。它如何成为一种“动中禅”，帮助我们从日常的压力和焦虑中抽离？研究表明，重复性的、有节奏的动作能够激活大脑的副交感神经系统，促进放松反应，降低心率和血压。这种状态，与冥想带来的效果异曲同工，但却更加触手可及，因为它融入了我们实际的行动。我们将审视编织如何成为一种“心流”体验，当技巧与挑战达到完美的平衡时，我们会全身心地投入，忘记时间的流逝，体验到纯粹的乐趣和成就感。 本书将带领读者进入一个充满感官体验的世界。我们会讨论不同材质的毛线——从粗犷的马海毛到细腻的羊绒，它们各自独特的触感、气味和视觉效果，如何引发不同的情绪和感受。针的材质——金属的光滑、竹的温润，也同样拥有其独特的魅力。我们还会探讨色彩的力量：鲜艳的色彩如何激发活力，柔和的色调如何带来平静。通过精心挑选材料，编织的过程本身就成为了一场美的探索。 更重要的是，本书将编织视为一种“慢生活”的表达方式。在这个追求快速和即时满足的时代，编织提供了一个反其道而行的途径。它教会我们耐心，教会我们欣赏过程，而不是仅仅关注结果。一件亲手编织的物品，无论是围巾、帽子还是毯子，都凝聚了无数个“当下”，它们承载着制作者的心意和时光的温度。这种“慢”的品质，渗透到生活的方方面面，让我们重新审视自己与周围的世界。 本书还将探讨编织的“创造性”面向。编织不仅仅是遵循图样，它更是激发想象力和个人风格的平台。从简单的基础针法，到复杂的绞花、镂空，再到色彩的搭配和款式的设计，每一个环节都蕴含着无限的可能性。我们将鼓励读者跳出舒适区，尝试新的技术，大胆运用色彩，最终创作出真正属于自己的、独一无二的作品。这种创造过程，是对自我的一次赋权，也是对生命活力的肯定。 我们还会触及编织的“社区”属性。历史上，编织一直是社群交流的重要载体。人们聚在一起，分享技巧，交流心得，共同创作。在现代社会，编织俱乐部、线上社群的兴起，再次证明了这项技艺连接人心的力量。本书将鼓励读者参与到编织社群中，与志同道合的人们分享喜悦，获得支持，并在互助中共同成长。 最后，本书将编织升华为一种“自我关怀”的实践。在忙碌的生活中，我们常常忽略了照顾好自己的内心。编织提供了一个绝佳的机会，让我们停下来，专注于自己，为自己创造一些温暖和美好。它是一种温柔的自我肯定，一种为自己注入能量的方式。通过编织，我们学会了如何善待自己，如何在指尖的每一次温柔触碰中，找回内心的宁静与力量。 《指尖上的宁静：用针线编织生活之美》邀您一同踏上这场温柔的旅程，用双手创造平静，用创意点亮生活，在针与线的交织中，发现一个更安宁、更充实、更美好的自己。

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我是一个对传统手工艺抱有极大热情，但又对那些过于学院派或说教式的书籍感到厌倦的读者。坦率地说，我最初被《静心编织》吸引，是因为它封面的设计感——那种极简、带有自然气息的排版，让人一看就觉得很“高级”。翻阅内容后，惊喜地发现它完全没有那种陈词滥调的励志口号。作者的文字如同她手中的棒针一样精准而富有弹性，她没有空泛地谈论“冥想”，而是将编织的物理过程——比如如何选择合适的线材、如何感受不同针法带来的张力变化——与心理感受紧密地结合起来。书中对不同材质羊毛的细腻描述，比如美利奴羊毛的柔软、马海毛的蓬松，都激发了我强烈的创作欲望，让我对触感有了全新的认识。更具启发性的是，作者分享了她如何通过观察自然界的循环，比如季节的更替、植物的生长，来构建她的编织周期。这使得编织不再是室内封闭的活动，而成了与外部世界进行对话的一种方式。对于那些已经有一定编织基础，但希望提升自己内在体验的人来说，这本书无疑提供了一个全新的视角，它巧妙地将艺术创作、材料科学和个人心理解构融为一炉，读起来酣畅淋漓，绝不拖沓。

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这本书的装帧和纸张选择本身就是一种“正念”的体现。当你拿起它时，就能感受到那种厚重而略带粗糙的质感，这与书中倡导的回归自然、亲近材料的精神高度契合。我最欣赏的是作者在书中大胆地引入了不同文化背景下关于“织物”与“精神”连接的案例研究。她不仅限于北欧的绞花图案，还深入探讨了安第斯山脉的传统编织如何作为一种非语言的历史记录系统。这种跨文化的比较，使得“静心编织”的概念不再是西方流行词汇的空洞翻译，而变成了一种具有普适性的，人类对抗虚无感的方式。书中还包含了一些非常精妙的图示，但这些图示的目的不是教你技术，而是展示不同针法在光线下形成的光影效果，这简直是视觉艺术的享受。总而言之，这本书成功地将一个看似简单的手工活动，提升到了人类学和心理学交叉研究的高度。它鼓励读者将每一次编织都视为一次小型的、私密的“仪式”，去尊重材料、尊重时间，并最终尊重自己的内心。

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我得承认，我买这本书时是抱着一种怀疑态度的。市面上关于“正念”和“爱好结合”的书籍已经泛滥成灾，很多都流于表面，无非是把“深呼吸”和“做一个围巾”简单地拼凑在一起。然而，《静心编织》这本书的独特之处在于其深厚的文化底蕴和对“慢生活”毫不妥协的坚持。作者似乎对时间的概念有着一种超越常人的理解。她花了大量篇幅去解析为什么有些编织项目需要耗费数月，以及为什么这种“慢”是值得的。我尤其喜欢其中关于“手部的智慧”的章节，书中讨论了人类双手在漫长进化过程中所积累的触觉记忆和肌肉记忆，并将编织视为激活这些古老智慧的载体。这种论述方式，一下子拔高了编织这项活动的层次，让我感觉自己不仅仅是在做手工，而是在参与一场人类文明的延续。这本书的排版非常考究，每一章之间的留白都恰到好处，仿佛留给读者足够的空间去消化那些深刻的见解。它不是一本让你速成的书，它要求你像对待珍贵的羊毛一样，耐心对待每一个字句，细细品味，才能领悟其真谛。

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这本名为《静心编织》的书籍，简直是为我这种长期被工作压力困扰的都市人量身定做的良药。我一直以为编织只是个消磨时间的爱好，直到我翻开这本书，才发现它蕴含着一种深层次的哲学。作者在书中探讨了如何将“正念”的理念融入到每一次针脚的起落之中。它并非一本单纯教你如何打毛衣的指南，而更像是一本关于如何通过重复性的手工劳动来达到内心平静的心灵导师。书中大量的篇幅都致力于描述那种“物我两忘”的状态，比如，当你的双手专注于羊毛的纹理和针尖的滑动时，大脑中那些纷乱的思绪是如何被自然而然地清空。我尤其欣赏作者对于“不完美之美”的阐述，书中提到，即使是经验丰富的编织者也会有挑线、漏针的时候，而关键在于如何以一种接纳和温柔的态度去对待这些“错误”，这与我们日常生活中追求完美主义的焦虑形成了鲜明的对比。阅读这本书的过程，本身就是一种练习，它让我慢了下来，重新审视了“效率”和“存在”之间的关系。我发现，当我不再急于完成眼前的项目，而是真正沉浸于手中的材料时，作品的质量自然提高了，而我的心情也随之变得异常舒畅。这本书对我来说，提供的价值远远超出了编织技巧本身，它提供了一种应对现代生活混乱的有效工具。

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说实话，我原本以为这会是一本偏向于女性读者的柔性读物，但这本书的视角之广阔，完全超出了我的预想。我是一名习惯了高强度脑力劳动的工程师，我的思维总是处于高速运转的状态，很难“关机”。《静心编织》提供了一个非常具体的、结构化的方法来强制性地让我的大脑进入“低功耗模式”。书中提供了一套非常实用的“编织节奏调整法”，它不是要求你完全停止思考，而是将你的注意力资源引导到一个可控的、可重复的物理任务上。我尝试了书中推荐的“无目的编织”练习——即不设定最终成品，只关注过程中的每一次交织——效果惊人。我的偏头痛频率明显降低了。这本书的语言风格非常冷静客观，即使在讨论情感释放时，也保持了一种近乎科学的严谨性，这对于我这种逻辑至上的人来说，极大地增强了说服力。它不是在贩卖情绪，而是在提供一套基于实践的、可验证的“心智重置”方案。对于任何想在快节奏生活中寻找到一个稳定锚点的人来说，这本书的价值是不可估量的。

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