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出版者:Univ Pr of New England

作者:McSweeney, Joyelle

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:

价格:116.00 元

装帧:Pap

isbn号码:9781934200070

丛书系列:

图书标签:

• Python
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• 开源

一本关于时间管理和个人效能的指南，旨在帮助读者在快节奏的生活中找回掌控感。书中深入探讨了影响我们效率的心理因素，从拖延的根源到完美主义的陷阱，提供了切实可行的策略来克服这些障碍。 本书不只是罗列工具和技巧，而是侧重于建立一种可持续的个人效能体系。作者通过详实的案例分析，展示了如何识别和调整个人的工作模式，包括如何设定清晰的目标、如何规划每日和每周的日程，以及如何在繁忙中保持专注。 其中，书中特别强调了“番茄工作法”及其变体在提高专注度和减少疲劳方面的应用，并详细讲解了如何根据自己的节奏和任务性质进行个性化调整。此外，本书也深入介绍了“GTD（Getting Things Done）”方法论的核心原则，教导读者如何有效地捕捉、整理、规划和执行任务，从而减轻心理负担，提升行动力。 书中还包含了关于如何管理干扰、培养高效习惯、以及利用碎片化时间来提升学习和工作效率的实用建议。作者鼓励读者进行自我反思，理解自己的精力曲线，并在一天中最具生产力的时段安排最重要的任务。 更重要的是，本书关注个人成长和长期发展，不仅仅是追求眼前的效率，而是帮助读者构建一种更平衡、更有意义的生活。它提供了关于如何设定与个人价值观相符的目标，以及如何通过有意识的决策来塑造自己的人生方向的思考。 本书的写作风格力求平实易懂，避免了过于学术化的语言，让读者能够轻松地理解和实践书中的理念。案例的选取贴近生活，涵盖了学生、职场人士、自由职业者等不同群体在时间管理方面遇到的挑战。 书中还穿插了许多关于积极心理学和认知行为疗法的洞见，解释了为什么某些方法有效，以及如何从根本上改变不良的时间管理习惯。例如，书中会探讨如何通过正念练习来提升专注力，以及如何通过重塑对任务的认知来消除拖延的心理障碍。 此外，本书也提供了一系列关于如何利用科技工具来辅助时间管理的建议，但核心仍然是强调人的主观能动性和思维方式的转变。它告诫读者，工具只是辅助，真正的效率提升源于内心的驱动和习惯的养成。 书中还包含了一些关于精力管理的内容，认识到精力与时间同等重要。它会指导读者如何识别影响精力的因素，如睡眠、饮食、运动和情绪，以及如何通过调整这些因素来保持高水平的生产力。 本书的结构清晰，章节之间逻辑严谨，循序渐进地引导读者完成一次关于个人效能的深度探索。从基础的概念建立，到高级的策略运用，再到长期的习惯培养，为读者提供了一套完整的个人效能提升方案。 最后，本书旨在激发读者的内在动力，让时间管理不再是枯燥的任务，而是通往更充实、更有成就感生活的一条路径。它鼓励读者从小处着手，逐步建立起自信，相信自己能够成为自己时间的主宰。 这本书将帮助你理解时间，管理时间，并最终利用时间去创造你想要的生活。它不是一套僵化的规则，而是一种赋能，让你找到属于自己的高效节奏，活出精彩。

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读完《Flet》之后，我花费了很长时间试图整理我的阅读感受，但发现那就像试图抓住一把沙子，越是紧握，流失得越快。这本书最成功的地方在于，它成功地模糊了“作者”与“叙述者”的边界。你无法确定，我们所阅读的这些文字，究竟是主人公内心的真实想法，还是他被外部世界强加的认知框架。书中有一个反复出现的主题，关于“身份的可替代性”——在这个高度标准化的社会中，个体是否真的拥有不可磨灭的独特性？作者没有给出明确的答案，他只是将各种可能性并置在一起，让读者自己去面对这个令人不安的现实。这本书的叙事语调在讽刺与悲悯之间摇摆不定，时而尖锐刻薄地嘲弄现代人的愚昧，时而又流露出对这种愚昧背后无奈的深沉同情。这种复杂的情绪张力，使得《Flet》超越了一般的社会批判小说，成为了一部更具思辨深度的作品。它不仅是阅读，更像是一场持续性的、与文本的内在对话。

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我得说，《Flet》这本书的结构简直像一个迷宫，让人又爱又恨。它完全抛弃了传统小说的线性叙事，而是采用了大量的意识流和碎片化的回忆片段进行拼接。比如，有一章完全是由主人公童年时期梦境的残片组成的，那些梦境色彩浓烈、逻辑跳跃，读起来非常费劲，我甚至需要时不时地停下来，对照着前几页的内容，才能勉强跟上作者的思路。但正是这种支离破碎感，完美地契合了主题——记忆的不可靠性和认知的脆弱性。作者在语言运用上极其大胆，创造了许多我从未见过的复合词和奇特的句式，有些句子读起来拗口至极，但仔细品味后，又能感受到其中蕴含的独特韵律和深刻寓意。这本书似乎更倾向于营造一种氛围，一种弥漫在空气中的、难以名状的焦虑和不安。它不是那种读完能让你合家团圆、心情愉悦的作品，更像是一次对精神世界的“探险”，你不知道下一页会遇到什么怪兽，但你又忍不住好奇那个深处究竟隐藏着什么秘密。对于追求情节曲折的读者来说，这本书可能是一个灾难，但对我而言，它提供了一种罕见的智力上的挑战和审美上的刺激。

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从文学技法的角度来看，《Flet》无疑是当代文学中一次大胆的尝试。作者似乎对“现实”这个概念抱有极大的怀疑，书中的世界观是流动的，界限是模糊的。例如，书中多次出现“镜像”和“倒影”的意象，主人公似乎总是生活在一个复制品的世界里，他所做的每一个决定，都似乎在另一个平行的维度上被预先设定好了。这种宿命论的基调贯穿始终，让人感到一种无力的悲凉。更令人称奇的是作者对环境心理学的运用，书中的城市景观——那些灰色的混凝土建筑、永不停歇的通勤列车、被过度美化的广告牌——不再是背景，它们成为了角色情绪的延伸和放大器。这些环境描写细致入微，充满了工业时代的冰冷质感，读着读着，你会觉得自己的皮肤都在微微发麻，仿佛也陷进了那种钢筋水泥的囚笼之中。我尤其欣赏作者在描绘人物内心挣扎时所采用的象征手法，那些具象的物件，比如一个生锈的门把手，或者一盏忽明忽灭的路灯，都被赋予了超越其本身的沉重含义，这是高超的文字驾驭能力的体现。

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这本名为《Flet》的书，与其说是一部文学作品，不如说是一次对现代人精神困境的深度剖析。作者以一种近乎冷峻的笔触，描绘了一群在信息洪流中迷失方向的个体。故事的主人公，一个在都市边缘游走的自由撰稿人，他的生活轨迹充满了偶然与必然的交织。我印象最深的是其中关于“噪音与沉默”的段落，作者对于城市背景音的细致捕捉，那种由无数个微小、重复的声音叠加而成的压迫感，几乎让我能切身体会到主人公那种无处可逃的窒息。书中对人际关系的疏离感也刻画得入木三分，角色之间的对话往往是省略的、含糊不清的，仿佛他们都患上了一种沟通障碍症，只能通过彼此间的沉默来传递信息。这种叙事方式无疑是挑战读者的，它要求我们主动去填补那些未被言明的空白，去感受人物内心的巨大空洞。整本书的节奏是缓慢而沉重的，像是一部慢镜头下的纪录片，记录着现代生活无可避免的异化过程，读完之后，留下的不是一个清晰的结论，而是一连串挥之不去、关于“我是谁，我在何处”的哲学追问。它不提供慰藉，只展示真实，这本身就是一种强大的力量。

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坦白讲，初读《Flet》的时候，我差点就放弃了。它的开篇极其晦涩，没有明确的引人入胜的情节，只有一段长达十几页的对某种抽象概念的阐述，涉及到了后现代哲学和符号学的交叉领域。我花了整整一个下午才勉强啃完第一章，感觉像是在攀登一座光滑的冰山，每向上挪动一寸都需要耗费巨大的意志力。然而，一旦度过了最初的“适应期”，这本书的魅力就开始显现出来。它不是用故事来吸引你，而是用一种独特的“体验”来俘获你。书中的人物对话极少，但他们之间的张力却大得惊人，很多时候，你从角色微小的肢体语言和眼神的交汇中，能读取到比大段独白更丰富的信息。作者对“留白”的掌握达到了炉火纯青的地步，他懂得如何通过克制来制造巨大的能量。这本书读起来很“慢”，需要耐心，但它给予读者的回报是深刻的自我反思。它迫使你审视自己是如何被社会规范、语言结构和技术进步所塑造的，这是一种痛苦但极其必要的清醒。

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