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出版者:Kensington Pub Corp

作者:Johnson, Susan

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2003-9

价格:$ 7.90

装帧:Pap

isbn号码:9780758204325

丛书系列:

图书标签:

• 重复模式
• 图画书
• 数学概念
• 认知发展
• 早期阅读
• 学习
• 观察力
• 模式识别
• 儿童文学
• STEM教育

Again and Again 这本书深入探讨了人类行为模式的重复性及其对个人和社会的影响。作者通过一系列引人入胜的案例研究和心理学分析，揭示了我们为何会一次又一次地陷入相似的境地，无论是在人际关系、职业发展还是个人习惯上。 书中首先从神经科学的角度解释了大脑是如何形成并强化行为模式的。当我们在特定情境下采取某个行动并获得某种反馈时，大脑会建立起相应的神经连接，使得在未来遇到类似情境时，我们更容易重复之前的行为。这种“习惯回路”既是效率的基石，也可能成为进步的阻碍。 接着，作者将目光投向了心理层面。依恋理论、认知失调、自我实现的预言等经典心理学概念被巧妙地融入分析中。例如，我们在亲密关系中反复遭遇相似的问题，可能源于童年时期未解决的依恋模式。我们对某件事的固执信念，也可能驱使我们寻找证据来证明其“正确性”，从而陷入一个自我强化的循环。 “Again and Again”不只是对“犯错”的简单罗列，而是对“为何会犯错”的深刻剖析。书中探讨了逃避型人格如何一次次错过机会，完美主义者如何被自己的高标准束缚，以及那些习惯性拖延的人，他们是如何在“最后一刻”的压力下完成任务，并又一次次地重复这个过程的。这些分析都建立在对人类动机、情感和认知过程的细致观察之上。 书中一个重要的论点是，我们对“熟悉”的偏爱，即使这种熟悉伴随着痛苦。未知虽然可能带来更好的结果，但它也意味着不确定性和风险。因此，许多人在潜意识中会选择重复那些熟悉但令人不适的模式，因为它们至少是可预测的。 作者还深入研究了文化和社会环境对行为重复性的影响。代际传承的观念、社会规范的压力，甚至媒体的渲染，都可能在无形中引导个体重复某些行为模式。例如，某些家庭可能因为历史遗留的问题，不断在下一代身上重演相似的冲突。 然而，本书的核心并非仅仅在于揭示问题，更在于探索解决方案。作者强调了“觉察”的力量。认识到自己正在重复某种不健康的模式，是改变的第一步。通过正念练习、反思性写作，以及寻求专业的心理支持，我们可以开始打破这些固有的思维和行为束缚。 书中提供了多种实用的策略，帮助读者识别并改变那些阻碍他们前进的重复性行为。这包括挑战不合理的信念，学习新的应对机制，以及有意识地做出与过去不同的选择。作者鼓励读者从小处着手，每次做出微小的改变，随着时间的推移，这些改变会累积起来，最终带来显著的进步。 “Again and Again”还特别关注了“学习”的过程。那些能够从错误中吸取教训，并将其转化为未来行动指导的人，能够有效地打破重复的陷阱。书中分享了许多关于如何从失败中学习的案例，以及如何培养一种“成长型思维”，将挑战视为学习和成长的机会。 这本书的价值在于其洞察力和实用性。它不仅仅是一本关于心理学的科普读物，更是一本能够引导读者进行自我探索和个人成长的指南。通过理解“Again and Again”的真正含义，我们可以更加清晰地认识自己，更有意识地掌控自己的生活，从而不再被熟悉的模式所困，而是能够勇敢地迈向更美好、更充实的未来。本书适合所有希望理解自身行为模式、摆脱困境并实现个人成长的人阅读。它将帮助你洞察那些反复出现的模式，理解其根源，并赋予你改变的勇气和工具。

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这是一部非常“诚实”的书。它不试图取悦任何人，也不试图提供简单的答案或救赎。作者以一种近乎冷酷的精确度，剖开了现代社会人与人之间那种微妙的、充满防备的互动模式。我发现自己读起来时常会感到一种轻微的不适，因为书里揭示的那些社会潜规则和人性中的自私驱动力，太过赤裸和真实，让人无法逃避。它没有英雄，没有绝对的反派，只有一堆在巨大社会机器面前，努力保持自己形状的普通人。这种对“平庸的复杂性”的捕捉，是极其高明的。我欣赏作者没有采用任何花哨的修辞技巧来粉饰太平，文字朴实有力，直击核心。读完整本书，感觉就像做了一次深度的心理扫描，虽然有些地方照见了自己的弱点，但正因如此，它才显得如此珍贵。它不是一本读完就可以束之高阁的书，它更像是一位严厉的导师，会在你未来的很长一段时间内，时不时地跳出来，提醒你保持清醒。

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坦白讲，这本书的阅读过程，与其说是享受，不如说是一场智力上的马拉松。它的语言风格非常冷峻、克制，信息密度大得惊人，以至于我经常需要时不时地停下来，拿出笔记本，梳理一下作者刚刚抛出的一连串概念或者历史背景。这绝不是那种供人消遣的消遣读物，它更像是一部需要被“破解”的密码本，每一句话都可能蕴含着多层含义。我尤其欣赏作者在处理宏大主题时，所展现出的那种冷静的疏离感，它没有被强烈的情绪裹挟，而是像一台精密的仪器，冷静地剖析着社会运作的内在逻辑和那些被时间掩盖的真相。书中的某些段落，我反复阅读了不下五遍，只为了确保我完全理解了作者在构建的那个复杂的哲学框架。这种阅读体验是极其消耗脑力的，但随之而来的那种智识上的满足感，却是无与伦比的。如果你喜欢被挑战，喜欢那种需要你付出努力才能获取回报的知识密度的书籍，那么这本书绝对不会让你失望。

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这本新书给我的阅读体验真是跌宕起伏，作者的叙事手法简直是大师级的。我得承认，刚开始翻开它的时候，我还有点提心吊胆，生怕又是一本故作高深、晦涩难懂的作品。然而，仅仅读了几章，我就被那种扑面而来的生命力和对人性的深刻洞察力牢牢抓住了。它不是那种让你捧着咖啡，边喝边轻松翻阅的闲书，而是需要你全神贯注，甚至时不时停下来，在脑子里反复咀嚼文字的重量。书里描绘的那些场景，那种光影的变幻，那种空气中弥漫着的复杂情绪，都被细腻地捕捉了下来，仿佛我不是在阅读，而是亲身站在那个时空交错的节点上，感受着一切的发生。特别是其中对于那些边缘人物的刻画，没有居高临下的审视，更多的是一种近乎悲悯的理解，让我不禁思考，我们日常生活中那些不经意的疏忽，究竟在无形中塑造了多少人的人生轨迹。这本书的结构极其巧妙，看似松散的线索，到最后却能严丝合缝地汇聚在一起，那种“原来如此”的恍然大悟，是阅读体验中最令人兴奋的部分，绝对值得一再回味，并且推荐给所有热爱深度思考的朋友。

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这本书最让我震撼的地方，在于它对叙事视角的娴熟运用。作者似乎拥有无数双眼睛，能够同时从多个互不相关的角度审视同一个事件，然后通过一种近乎魔术的方式，将这些碎片拼凑成一幅完整但又充满歧义的图景。这种多焦点的叙事策略，迫使读者必须主动地参与到意义的建构过程中去，你不能被动地接受作者提供的所有信息，你必须自己去判断，去质疑，去填补那些刻意留下的空白。这让我联想到了现代主义文学中那些对客观现实的解构，但这本书又比那些作品多了一层温暖的人性色彩，它解构世界的混乱，却又试图在个体的情感联系中寻找锚点。我特别喜欢其中几段关于“沉默”的描写，作者用大段的留白和精妙的对话间隔，完美诠释了语言的局限性，有时候，未说出口的话语比任何激烈的宣言都更有力量。这是一部对传统叙事结构进行大胆反叛的作品，强烈推荐给那些厌倦了线性故事的读者。

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当我把这本书合上的时候，留在我脑海中的不是某个具体的情节高潮，而是一种挥之不去的氛围感，像一场绵延不绝的、略带潮湿的秋雨。作者的笔触非常注重环境的营造，那种细微的感官体验被放大到了极致。你几乎能闻到文字里描绘的旧书店里纸张的霉味，能感受到午夜时分街道上那份特有的寂静，以及人物内心深处那种难以言喻的、关于“错位”的焦虑。这本书的节奏把握得非常内敛，它不是用激烈的冲突来推动情节，而是通过不断的心理侧写和环境烘托，像慢火炖煮一样，逐渐渗透到读者的意识深处。读完之后，我感觉自己像是刚从一场漫长的梦中醒来，现实世界似乎变得有些失真，因为书中的那个世界太过真实、太过立体。它探讨的议题非常私人化，关于身份认同、关于记忆的不可靠性，这些话题不喧哗，但后劲十足，让人在接下来的日子里，都会不自觉地用这本书的滤镜去审视周围的一切。

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