具体描述
这是一本全面系统介绍释梦技术的实战型心理学佳作。 本书从释梦的核心概念到关键技术、从基本原理到实践技巧、从释梦导入心理咨询到借助梦境进行心理治疗展开论述，把深奥的释梦技术用通俗的语言呈现到读者面前；不仅有理论和技术的详细讲解，还穿插大量真实而鲜活的梦例，并将释梦过程全景式地展示到大家面前。 本书为企盼探索心灵奥秘、观照内心世界的人提供了一个精神入口，为希望提高释梦技能的心理咨询师提供了一套系统完整的学习方法。 梦中的世界玄妙莫测，潜意识的表达曲折隐晦。读懂梦，正确解读潜意识，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。
作者简介
王邈 早年毕业于西安政治学院心理战系，曾任教于西安通信学院。应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，资深精神分析师，心理咨询实战派创始人，高级心理释梦师。 潜心研究释梦技术十几年，分析各种梦境累计超过万例，具有丰富的释梦实战经验，独创梦境表演、梦境修改等多项梦境分析技术，并提出了整合的人类精神结构模型，丰富和完善了梦的编码机制，将释梦的理论和技术引向了新的历史发展阶段，形成独具特色的实战派释梦风格。 发表各类学术论文三十多篇，出版心理学专著四部，先后应邀为全国各地的军队、公安、高校、企业做心理学专题讲座，深受大家欢迎。
目录信息
一、梦是一种特殊的记忆
二、梦是这样形成的
三、梦的来源不简单
四、认知神经学视角下的睡眠与梦
五、三个大脑在做梦
六、人类不能没有梦
七、梦是情绪宣泄的秘密通道
八、梦境预测，信还是不信
九、梦是健康的报警器
十、梦是自我认知的起点
第二章 释梦，从这里启程
一、潜意识是梦的老巢
二、潜意识的十大特点
三、集体潜意识中藏着人类原始的梦
四、破译梦的编码规则
五、编一个梦来分析
六、整合的精神结构理论
七、梦是子人格的舞台
八、梦中象征当如此分析
第三章 释梦的“章”与“法”
一、牢记释梦的三条潜规则
二、把握释梦的四项基本原则
三、警惕释梦的五大误区
四、明确释梦的六条铁律
五、了解释梦技术的六个小伙伴
第四章 释梦你我他
一、《周公解梦》那点事儿
二、从认知心理学视角审视梦
三、行为主义学派也分析梦
四、人本主义学派无法回避对梦的分析
五、且看完形学派如何分析梦
六、家庭治疗学派也关注梦
七、分析心理学派研究释梦责无旁贷
八、“华山论梦”
第五章 释梦的“降龙十八掌”
一、抓主题，确定基调
二、找细节，寻求突破
三、抓情绪，顺藤摸瓜
四、点要害，一语道破
五、找重点，舍末逐本
六、写出来，找关键词
七、说两遍，寻找破绽
八、倒着解，不分先后
九、按难度，先简后繁
十、闭眼睛，回到梦中
十一、演出来，自己体会
十二、反复听，找高频词
十三、看首句，提纲挈领
十四、听解释，寻找孤句
十五、会示弱，以退为进
十六、看反应，即时切入
十七、问现实，寻求对应
十八、放几天，转移注意
第六章 心理咨询与治疗离不开释梦
一、不懂释梦是心理咨询师的硬伤
二、心理咨询中对梦的工作方式：审梦
三、利用梦实现心理治疗：梦境修改
四、梦境治疗的新技术：症状外化
五、向梦聚焦：从梦境中寻求治疗突破口
六、利用梦来读心：读出梦者的心理弱点
七、梦的自我分析：心理咨询师成长的必然选择
第七章 经典梦例实战解析
一、焦虑梦——情绪不变，梦境各异
二、性梦——性与非性皆可能
三、噩梦——锁不住的恐惧
四、重复梦——梦境所至，情结所在
五、飞翔梦——情绪决定意义
六、坠落梦——压抑不住的担忧
七、预测梦——分析梦境，预测未来
八、连续剧梦——梦境万变，主题不变
九、清明梦——清醒状态下也能做梦
后记： 给梦一个解释 参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
梦是自己的心理纪录片 记录着辛酸苦辣 爱恨情仇 人性与欲望 看不懂这部纪录片 又何谈认识自己 从没有哪部释梦的书让人有一种欲罢不能的感觉，除了王邈的这本《释梦：认识未知的自己》！ 因为准备做一期有关释梦方面的分享，需要收集一些资料，在翻阅了几本书籍之后，顿感枯燥乏...
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用户评价
说实话，我拿到这本书时，对它的期望值并不算太高，毕竟市面上同类题材的作品实在太多了。然而，这本书完全颠覆了我的固有印象。它的结构设计非常精妙，采用了多重时间线交织的叙事手法，但处理得极其干净利落，没有丝毫的混乱感。每一次视角的切换，都像是在拼图的关键一块，将故事的整体图景慢慢勾勒出来，那种“原来如此”的恍然大悟感，是阅读中最令人兴奋的时刻之一。作者对留白的处理也堪称一绝，很多关键信息并非直白地告知，而是通过人物的对话、环境的暗示，甚至是沉默来传达，这极大地调动了读者的主动参与性，让阅读变成了一场与作者之间的智力博弈。这种需要读者投入精力去解码的艺术，才是真正高级的文学享受。
评分这本书真是让人眼前一亮，作者的叙事功力简直是教科书级别的。它并非那种一上来就扔给你一堆复杂的概念然后让你自己去琢磨的类型，而是像一位老朋友在跟你娓娓道来，那种亲切感和节奏的把控让人欲罢不能。故事线的铺陈极其自然，人物的情感变化仿佛是你自己亲身经历过一般，细腻到每一个微小的挣扎和每一次豁然开朗的瞬间都能被精准地捕捉。我尤其欣赏作者对环境细节的描摹，那些景物描写不是为了堆砌辞藻，而是作为人物内心世界的投射和故事背景的有机组成部分，读起来让人感觉身临其境，仿佛能闻到空气中特有的味道，感受到光影的温度。整个阅读过程更像是一场沉浸式的体验，而不是单纯的信息接收。这种高超的叙事技巧，让原本可能略显平淡的主题，焕发出令人惊叹的生命力，读完后，那种回味悠长的感觉，久久不散。
评分这本书最打动我的地方在于它对情感的描绘，那份细腻和真实，简直让人感到心口一紧。它没有采用那种宏大叙事下的廉价煽情，而是专注于捕捉那些转瞬即逝的、最微不足道的日常瞬间——比如一个眼神的交汇，一次不经意的触摸，或者一句未尽的话语。通过对这些“瞬间”的放大和解剖，作者成功地构建了一种极具感染力的氛围，让人深刻体会到个体在巨大变迁面前的无力与坚韧。读到某些情节时，我甚至会停下来，不是因为情节复杂，而是需要时间去消化那种直击心灵的共鸣。这种内敛而深刻的情感表达，使得人物的命运更具厚重感，而非仅仅是情节的牺牲品。这是一本关于“感受”的书，而不是一本关于“事件”的书。
评分从纯粹的文学技巧角度来看，这本书的文本质量达到了一个非常高的水准。作者对于词汇的选择有着近乎偏执的精准度，每一个动词、每一个形容词似乎都经过了千锤百炼，没有一个字是多余的，也没有一个字是乏力的。它的节奏感极其出色，时而急促如鼓点，将悬念推向高潮；时而又舒缓如慢板，留出空间给读者喘息和沉思。更难得的是，这种技术层面的精湛，丝毫没有掩盖故事本身的灵气和生命力，它们是完美融合在一起的。对于那些追求文字美感和结构创新的读者来说，这本书无疑是一份丰厚的馈赠。它不仅讲述了一个精彩的故事，更展示了语言作为艺术载体的无限可能性。
评分我很少遇到能将哲学思辨和日常生活叙事融合得如此天衣无缝的作品。这本书的深度是隐藏在表象之下的，初读时，你可能会被其流畅的故事情节所吸引，但当你合上书本，那些关于时间、记忆和存在的追问便会像藤蔓一样缠绕上来，让你不得不重新审视自己对周遭世界的理解。作者似乎拥有洞察人性的天赋，笔下的人物并非扁平的符号，而是充满了矛盾与挣扎的复杂体，他们的选择和困境，往往触及了人类共同的脆弱之处。文字本身也极具张力，时而如清泉般澄澈，时而又如同深海般幽暗，这种语言风格的切换拿捏得恰到好处，有效地烘托了不同情节的氛围。这绝非那种读完就忘的消遣之作，它更像是一次智力上的探险，引导着读者主动去构建意义，而非被动地接受。
评分通俗易懂的释梦教材，让梦主真正走进自己的梦境，领略潜意识的奇思妙想！
评分在实战角度给出的指导和建议比较有启发，特别是重视提问、激发梦者主动解梦这一点。
评分其实不太差。
评分通俗易懂的释梦教材，让梦主真正走进自己的梦境，领略潜意识的奇思妙想！
评分看不太懂……好多释梦的案例
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