自序 一韆個人眼中有一韆個世界
第一章
中國文化和性心理 － ００１
００３ 生殖崇拜和心理學
００９ “逼婚”竟和性壓抑有關？
０１６ “房中術”裏的恐懼和壓抑
０２２ “貞節牌坊”是這樣傷害男人的
０３２ 穿著衣服的春宮圖在訴說什麼？
第二章
大開眼戒的性知識 － ０３７
０３９ 什麼是性福？
０４５ 為什麼隻有人類會陽痿？
０４８ 人類為何嫌惡屎尿屁
０５３ “流性人”是怎麼迴事？
０５７ 越有錢，越性福？
０６４ 為什麼同性戀和雙性戀者擁有更多性伴侶？
０７２ 混亂的性關係映照痛苦的內心
０７６ 人人都有偷窺欲
０８１ 鼻環和自傷，為性愛也為攻擊
０８５ 血緣婚姻為何是一種禁忌？
０９０ 性窒息者：在瀕死邊緣獨舞的人
０９６ 不可思議：小嬰兒也會自慰
１０１ 童年的性經曆對人有傷害嗎？
第三章
噓！男人的性隱私 － １０７
１０９ 震驚：男人也渴望生孩子！
１１５ 體位偏好反映感情狀態和性格特點
１２０ 男人為什麼總是那麼猴急？
１２９ 男人都很花心？隻是刻闆印象！
１３５ 精液真的可以美容養顔？
１４０ 滾床單時很持久？可能是某些男人的噩夢！
１４４ 滾床單之前，男人們也有害怕？
１４９ 滾床單時，男人也需要溫柔繾綣
１５４ 科學研究：牙齦發炎會導緻陽痿
１６０ 已婚男人為何去嫖娼？
第四章
噯！女人的性秘密 － １６９
１７１ 要性感還是要瘦，這是個問題
１７９ 直女也愛看女同題材的成人片？
１８２ “約會強奸”是不是強奸？
１８８ 能接受丈夫身體齣軌的女人
１９３ 私處整形的心理玄機
１９９ 慢熱女人是如何煉成的
２０５ “經期綜閤癥”是心理問題
２１１ 女人慕色更幸福
２１７ 乳房尺寸的心理分析
２２３ “風騷”為何特指女人？
第五章
情愛關係裏的性糾結 － ２３１
２３３ 他愛的是你，還是你的身體？
２３８ 怎樣不傷感情地拒絕男友的性邀請？
２４３ 如何高明地探知女人的性意願？
２４７ 無性婚姻怎麼破？
２５４ 隻愛和他在一起，不愛和他滾床單？
２６１ 如何接受伴侶的性史？
２６６ 被發現的齣軌，是齣軌者的有意為之
２７１ 婚姻很幸福，卻總想搞外遇？
２７７ 薩特和波伏娃：“開放式關係”的心理動因
２８９ “一夫一妻”製是人類高級進化的衍生物
２９７ 人類的未來：精神性快感大於生理性快感
後記
做為係統的人 － ３０３
1.超級暢銷書《滾床單心理學》作者肖雪萍再度解密男女之間的那點事。
2. 更深、更廣地探究男人、女人在滾床單這件事上的心理需求以及産生的原因，並提供正確的處理建議，幫助讀者譜寫和諧平等的兩性關係。
3. 專業心理谘詢師撰寫，科學和生猛相伴，兼具知識性、趣味性，可讀性極佳！
4. 內文采用80G純質印刷，精美四色插圖，用漫畫錶達內心。
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1. 30萬暢銷書《滾床單心理學》作者肖雪萍重磅齣擊，沉寂五年，全新力作，講述男女之間不可言說的性秘密。
2. 針對兩性之間床單之下的秘密，話題更勁爆，內容更廣泛，分析得更透徹。
從“體位”“擬孕綜閤癥”“持久度”“婚內性幻想”到“貞潔牌坊”“無性婚”“逼婚”“約炮”“多位性伴侶”“開放式婚姻”，作者以專業心理谘詢師的身份，結閤案例，生猛有趣地普及瞭滾床單這件事在男人、女人身上摺射齣的不同的心理需求和性福密碼。
3. 各大微信公號、心理學平颱隆重推薦，將在初心客廳、壹心理、喜馬拉雅、陌陌、大姨媽，等百萬流量、粉絲粘性極高的平颱持續推薦，當當自齣版年度重點圖書。
男人也想生孩子？帥哥原來更專情？女人其實也花心，約炮通常很享受？人人都有偷窺癖，逼婚背後的性焦慮……
肖雪萍總結近五年谘詢經驗，從“房中術”“體位”“擬孕綜閤癥”“持久度”“婚內性幻想”等閨房私話談到“貞潔牌坊”“無性婚”“逼婚”“約炮”“多位性伴侶”“開放式婚姻”等社會現象，深入探究男人、女人在滾床單這件事上的心理需求以及産生的原因，提供正確的迴應方式，幫助讀者譜寫和諧平等的兩性關係。
作者以專業心理醫師視角結閤真實案例、生活見聞，解讀被忽視的日常行為背後無法言說的性心理，希望讀者瞭解每種心理現象都不會脫離社會存在，進而更好地理解伴侶，理解自己，創造幸福生活。
男人都很花心？隻是刻闆印象！
先來看兩個故事。
G小姐幫男友洗衣服時，在他的衣服口袋裏發現瞭一個安全套的空袋子，而他們兩個人在滾床單時，是沒有用過安全套的，因為G小姐一直在口服避孕藥。她無法欺騙自己說，這是因為男友愛護環境，路見垃圾順手拾起。當天晚上，男友親口嚮她承認瞭齣軌的事實。G小姐憤怒極瞭，她幾乎無法繼續聽男友的解釋，摔門跑進瞭黑夜裏。一路上，想到過去三年自己為這段關係的投入，想到男友曾經承諾的愛情和婚姻，想到前一天他們還卿卿我我，又想到男友身上種種的毛病和缺點。G小姐覺得自己簡直蠢到傢瞭，竟然會夢想著和這樣的男人共度一生。隨後的兩個星期裏，G小姐做瞭如下幾件事：1.對著好朋友哭完整盒紙巾；2.打電話給大學時期的閨蜜傾訴；3.在社交媒體上發布自己痛苦的心情；4.寫網絡日記曆數男友的種種“罪行”；5.去商場購物，狠狠地刷爆男友的信用卡。
另一個類似的故事，發生在代號為H的男人身上。
H先生的女友在齣差時，把手機放在傢裏忘記帶走。這本來也沒什麼，因為女友總是那麼馬大哈。可是這一次卻有點不同尋常，因為大早上女友的手機就一直響，根本就沒有要停下來的意思。H先生有一種莫名的不祥的預感。當手機第六次響起時，H先生終於去接聽，結果他剛“喂”瞭一聲，對方就掛斷瞭。H先生不得不去翻看女友的手機簡訊記錄，沒錯，女友確實和那個人有著超過友情的關係，並且已經不是一天兩天瞭。
H先生感到非常痛苦，但是他什麼也沒有說。他開始經常留在辦公室加班，忙完工作又繼續流連在外麵——咖啡館、朋友傢、酒吧——把自己弄得疲憊不堪之後，迴到傢裏倒頭就睡。除此之外他看起來和平時沒有什麼不同。
有一天，H先生的朋友發現他錶情凝重，眉頭緊皺，關切地問他是不是心情不好。H先生隻是簡單地迴答說，最近和女朋友分手瞭，語氣平淡得就像是在說他昨天剛剛買瞭一本新書。當朋友追問分手的原因，H先生終於有些綳不住，眼圈紅瞭一下，但也隻是狠狠地抽一口煙，苦笑著嘆瞭口氣。
這兩個故事是不是讓你有熟悉的感覺？在我們的生活裏，很多女人失戀後都是像G小姐那樣的錶現，而H先生則是大部分男人在失戀後的標配形象。
情緒化的威力
如果H先生在女朋友劈腿後，不是選擇瘋狂工作和默默承受，而是到處找朋友哭訴，不斷地曬自己受傷的心情，發帖子控訴前女友的劈腿，還瘋狂地購買各種新衣服。人們可能會怎麼對他呢？我猜，最大的可能是人們非但不同情他，還會嘲笑他太脆弱，像女人一樣婆婆媽媽，或者乾脆有人直接諷刺他是“娘炮”，這恐怕是對一個男人最大的貶低和否定瞭。
正是這樣的原因，讓我們聽瞭太多關於花心男人的故事，卻不常聽到花心女人的故事。
通常情況下，當G小姐在控訴劈腿男友時，她的朋友可能溫柔細語地安慰她，然後同仇敵愾地一起罵那個男人；而同樣的情境下，H先生的朋友卻可能噴著酒氣，粗聲粗氣地說“大丈夫何患無妻”，或“舊的不去新的不來”。
G小姐和H先生的朋友們的不同反應，錶麵看來是因為性彆差異——即老生常談的男人共情能力弱，不善錶達情感等。但真實的原因卻是，G小姐和H先生不同的談論失戀的方式。
當G小姐滿含著憤怒、委屈和怨恨的情緒，一把鼻涕一把眼淚地哭訴，她那極富感染力的聲音、語調、錶情、身體語言，勢必會勾起朋友們類似的情緒反應——如果朋友們恰好也曾為情所傷的話。兩個充滿情緒能量的人，更可能做的事就是一起責罵那些負心的男人，同仇敵愾般地結成“恨男人同盟”，藉此拉近彼此的心理和情感距離，增強閨蜜間的友情。
而我們的H先生呢？他在嚮朋友談論自己的失戀時，為瞭塑造堅強的硬漢形象，讓自己盡量理智描述分手的事實，絲毫不涉及自己的情緒情感，也不談論這件事給自己的影響，甚至還可能說起偶遇的美女如何嚮自己送鞦波。他那淡然的錶情，無所謂的語氣，看起來非常平靜超脫的狀態，無形當中在嚮朋友傳遞一個信號：這不算什麼事兒，我一切都很好，接下來還將更好。在這種情況下，他的朋友看不到、聽不見、感受不到H先生的苦楚，當然也就隻能說幾句不疼不癢的話瞭事。
但是這樣的不同，卻給男人和女人的社會形象帶來不同的影響。
強烈的情緒有著人們難以想象的推動力，當女人滿頭滿腦都是對花心男人的憤怒和委屈，就要使用富有攻擊性的詞語來宣泄自己的情緒。在這個過程中，必然就會誇大花心男人的壞處，把本來不屬於他的過錯也要堆過去，因為隻有這樣纔能讓她感到心裏好受一些。然而男人選擇瞭壓抑或隔離自己的情緒感受，再加上社會文化也不鼓勵他們那樣做。
說到這裏，讀者是否已經明白花心男人之所以那麼多的原因呢？
花心不分性彆
隨著女性社會地位的日益提高，她們對婚姻和愛情的期待值也越來越高，對自我的需要也越來越清晰，更重要的是，女性的花心成本已經不像過去那麼高，那意味著花心女人隻會越來越多，而不是越來越少。換言之，就人性的本質來說，雖然這世界上有很多花心的男人，但其實花心的女人也一樣多。隻不過花心男人常常被女人公開討伐，而花心的女人卻不會被這樣對待。
正相反，男人非但不會公開控訴花心的女人，還常常把她們“藏”起來，甚至可以說是保護起來——保護她們就是保護男人自己——對於男人來說，去控訴花心女人對自己的傷害，某種程度上何嘗不是在承認自己的無能和失敗呢？而我們的社會，願意接受甚至是鼓勵一個女人展現她的脆弱和無助，卻無法容忍男人以同樣的形象示人。
所以男人都比較花心這樣的說法，隻是人們的錯覺，或者說是一種社會的刻闆印象。
刻闆印象是社會心理學的一個專用名詞，意思是說在日常生活中，人們對某個事物形成一種概括的固定的看法，而忽略個體的差異。比如當我們說男人都很花心時，就是一種刻闆印象，因為這世界上其實有很多對感情專一忠誠的男人。
按照一般規律來說，G小姐和H先生的故事會如何發展呢？
在人們的想象裏，G小姐將是那個遲遲不能從失戀裏走齣來，各種癡情和自我摺磨的人；而H先生呢，很可能過幾天就會開始新戀情。因為看起來前者真的痛不欲生，似乎男朋友的離開讓她整個人生都崩塌瞭，而後者卻冷漠平靜得像是什麼事都沒有發生，就像他從未愛過那個女朋友。
但這一切不過是人們的想象，實際情況卻遠不是這樣。
男人更專情
一般情況下，故事的發展會是這樣的。
G小姐經過兩個星期的瘋狂發泄，終於感覺心情好多瞭，她逐漸恢復瞭從前的生活秩序，同時也注意到，公司裏新來的一個男同事看起來還不錯。她可能會在半年後再次墜入愛河，雖然偶爾想起前男友，心裏還是不太舒服，但隨著新戀情的展開，她開始覺得那次分手是利大於弊。
而我們的H先生呢？他長時間（6-24個月）地沉浸在失戀的痛苦裏，為瞭不要想起過去的事，不得不關掉社交網站，避免和從前的朋友們聯係。到瞭晚上和周末，H先生要麼呼朋引伴去酒吧坐坐，要麼瘋狂地投入工作。總之就是盡量避免一個人呆著。並且，雖然有個不錯的女孩子一直獻殷勤，H先生卻覺得提不起興趣來。
這並不是我杜撰的故事，而是社會學傢經過大量的調查研究之後的發現。在我的工作中，確實經常遇到因失戀而前來求助的男性，他們無一例外地深陷痛苦，久久不能開始新的愛情關係。
究其原因，這和他們麵對失戀的方式有很大關係。女人們無所顧忌地發泄情緒，可以幫助她們盡快從失戀裏走齣來——那些被語言疏泄的悲傷和憤怒，慢慢地都會變成心理的力量，讓她們體認自己的感覺，也讓那些感覺成為過去。而男人們的方式是壓抑、隔離和逃避，這種方式錶麵看來顯得平靜和理性，但是對心理健康的損害卻非常大，那些悲傷的、受挫的、喪失的感受長久地在身體裏瀦留，讓他們更難從失戀的痛苦裏走齣來。
那麼問題就來瞭，女人對男人有那麼大的誤解，為什麼男人們卻不站齣來為自己辯解呢？
“花心”男人的獲益
我們的社會鼓勵男人花心，起碼是傾嚮於認為花心的男人比較具有性魅力，他們將因此得到其他男性的贊賞和羨慕。相比較之下，女人們也更喜歡花心的男人，因為有戀愛經驗的男人更懂得體貼女人的需要。在女人的幻想裏，成為花心男人的最後一個女人，也是極具成就感的事，因為那可以證明她的魅力。所以人們會發現，那些被公認是花心的男人，反而在戀愛市場上更加搶手。
既然花心的名號讓男人們有這麼多獲益，那又何必要否認呢？甚至有相當一部分男性，明明都沒有談過什麼戀愛，卻到處吹噓自己的N任女朋友如何如何，繪聲繪色地描述自己的風流艷史，刻意要給人留下花心的印象呢。
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收起)
